Ongelukkig op het werk: wat te doen?

Tevreden zijn met je baan (zonder deze te verliezen) en de kost verdienen is niet altijd gemakkelijk. ongelukkig op het werk we horen vaak dat de remedie het zoeken naar een nieuwe is, maar gezien de objectieve moeilijkheden is dit niet altijd mogelijk. Dit verklaart waarom psychische aandoeningen die verband houden met werk steeds vaker voorkomen.

Studies zoals die gepubliceerd in het tijdschrift Economisch onderzoek een feit benadrukken: persoonlijke tevredenheid op het werk verbetert de prestaties en efficiëntie van het bedrijf . Dat wil zeggen: een gelukkige werknemer die zich gewaardeerd voelt om zijn vaardigheden en inzet, is het echte kapitaal voor een bedrijf.

Iets wat zo vanzelfsprekend is, lijkt in de meeste werksituaties niet tot uiting te komen. Zijn ongelukkig op het werk in feite is het een zeer wijdverbreide aandoening.

Als we deel uitmaken van een inflexibele uitrusting

Er zijn veel bedrijven die de kwaliteiten en behoeftes van medewerkers overschaduwen om zich uitsluitend te richten op resultaten en het behalen van doelstellingen.

Onze economische en productieve activiteiten zijn vaak gebaseerd op traditioneel en slecht uitgerust rigide verticaal leiderschap emotionele intelligentie . En wie zich niet snel aanpast aan deze inflexibele versnellingen loopt het risico snel vervangen te worden door iemand anders; een recycling van arbeid in een steeds competitiever systeem.

De huidige werkdynamiek heeft de neiging om productiviteit boven waarden te stellen als welzijn, het vermogen om te innoveren, het potentieel van de werknemer te creëren en te evalueren. Het resultaat is dat psychische stoornissen die verband houden met werk voortdurend toenemen. De belangrijkste bron van stress in ons leven is werk .

Verder studies zoals die waarop gepost is Het Wetenschappelijk Wereldtijdschrift zij herinneren ons daaraan ongelukkig zijn op het werk heeft invloed op onze gezondheid en verandert al onze levensgewoonten (eten, rust, vrije tijd, enz.). Dus wat kunnen we doen in zo’n pijnlijke en veel voorkomende situatie?

Als werken een plezier is, is het leven mooi. Maar als het ons wordt opgelegd, is het leven slavernij.

-Maksim Gor'kij-

Mijn werk maakt mij ongelukkig (en ik ben niet de enige)

Ongelukkig zijn op het werk betekent vaak ongelukkig zijn in het leven. Een baan neemt een groot deel van onze tijd in beslag en creëert ook de visie die we op onszelf hebben Dus elke ochtend wakker worden met de angst om opnieuw dezelfde bron van activiteit te vinden

Een curiosum: resultaten van het rapport zijn verrassend en een beetje verontrustend:

• 75% van de werknemers was op zoek naar een nieuwe baan om de baan die ze al hadden te verlaten.
• 77% zei dat de meest gekwalificeerde mensen die het meeste bijdragen aan het bedrijf worden genegeerd.
• 44% gaf aan dat er nooit rekening werd gehouden met de meest geschoolde werknemers van het bedrijf.
• 55% gaf aan dat het salaris niet overeenkwam met hun prestaties.

Deze cijfers zijn meer dan indicatief

Oorzaken van ongeluk op het werk

Laten we eens kijken wat de belangrijkste redenen zijn waarom we ontevreden zijn over ons werk.

Salaris. Salaris is vandaag de dag nog steeds de belangrijkste oorzaak van ongeluk op het werk. Onzekerheid. Op dit moment is de onzekerheid over het vermogen om zelfs maar een paar maanden aan het werk te blijven een van de belangrijkste oorzaken van stress en angst. Soort bezetting. Naast het salaris is ongetwijfeld het soort werk dat we uitvoeren van belang. Het ligt misschien ver beneden onze training om onszelf niet te identificeren als saai of onszelf niet door ingewikkelde veranderingen heen te loodsen die van invloed zijn op onze gezondheid en die het ons onmogelijk maken een sociaal leven te leiden of contact te maken met collega’s. Werkomgeving. Dit aspect is van fundamenteel belang. In sommige werkomgevingen is er te veel druk, concurrentievermogen, misbruik door managers of giftige collega's . Manager met weinig vaardigheden.Het besturen van een bedrijf houdt in dat je weet hoe je leiding moet geven, dat je de capaciteiten van werknemers kunt verbeteren, dat je aanmoedigt, een productief en respectvol klimaat creëert, en dat je weet hoe je moet innoveren. Als dit niet gebeurt, is het normaal dat u ongelukkig bent op het werk.

Ongelukkig op je werk, wat kun je doen?

Er kunnen twee dingen gebeuren als u niet tevreden bent met uw baan . De eerste is besluiten iets anders te zoeken. De tweede en meest voorkomende is wennen aan het idee dat er geen andere optie is dan zich aan te passen aan het doen van ondraaglijk werk in ruil voor een salaris. Voordat u het eerste of tweede pad kiest, is het de moeite waard een tussenliggende manier van denken aan te nemen.

Enkele strategieën om onze situatie (zoveel mogelijk) te verbeteren:

Geef de voorkeur aan contacten met collega's die positiviteit, empathie, motivatie en positieve energie overbrengen. In plaats daarvan moeten mensen die ons met het virus besmetten worden vermeden Slecht humeur en negativiteit.

• Ontdek of er een mogelijkheid is om toegang te krijgen tot een ander type baan via een promotie of overplaatsing naar een andere afdeling.

• Als we een giftige of beledigende houding bij onze managers of bazen bespeuren, stellen we grenzen. Het uitvoeren van bevelen die denigrerend zijn of in strijd zijn met onze principes is gevaarlijk voor onze fysieke en mentale integriteit. Wij houden altijd de onze waardigheid .

• Zodra u het kantoor verlaat, vergeet het dan. Vermijd zoveel mogelijk stress, zorgen en problematische relaties met collega's mee naar huis te nemen.

Onderschat ten slotte nooit de alarmbellen . Ze vertegenwoordigen de grenzen die ons moeten doen beseffen dat het soms beter is om je baan te verliezen dan je gezondheid. Als onze inspanningen en onze vaardigheden voortdurend worden genegeerd, als het klimaat giftig en gewelddadig is, is de beloning verwaarloosbaar... als we het gevoel hebben dat dit alles ons evenwicht ondermijnt en ons leven ruïneert, is het beter om naar een alternatief te zoeken.