Een van de eerste vragen die we onszelf stellen als we met een probleem worden geconfronteerd, is: wat moet ik doen? En we beginnen onmiddellijk mogelijke oplossingen te onderzoeken. Het probleem is echter niet altijd opgelost na deze denkoefening. Je vergeet het, je stelt het uit, maar je lost het niet op. Misschien omdat we hadden onze inspanningen moeten concentreren op het zijn en niet op het doen .
Het principe lijkt misschien wat abstract, maar in werkelijkheid is het een meer dan concreet idee. Sommige problemen kunnen niet worden opgelost omdat de oplossing geen specifieke actie vereist. In plaats daarvan eisen ze onze verandering . Daarom praten we erover wees, doe het niet .
Mensen zeggen vaak dat deze of gene persoon zichzelf nog niet heeft gevonden. Maar 'zichzelf' is niet iets dat gevonden wordt, het is iets dat gecreëerd wordt.
-Thomas Szasz-
Doen wordt nutteloos als de oorsprong van moeilijkheid verblijft in het zijn . Iemand die bijvoorbeeld meer aandacht van zijn partner probeert te krijgen, klaagt herhaaldelijk, maar kan het probleem niet oplossen. Misschien is de beste strategie niet te verwachten (doen), maar te begrijpen wat er achter zit
Doe dit niet in verschillende omstandigheden
Vaak zijn we niet in staat om de foto in te kaderen probleem of om te begrijpen waar het werkelijk uit bestaat . Het verlangen om het te elimineren en weg te vagen overheerst. Wij beschouwen het alleen als een ongemak of bedreiging die zo snel mogelijk moet worden aangepakt.
In haast activeren we het werkingsmechanisme - of van reactie – lang voordat je een goede analyse van de situatie hebt gemaakt. Een tijdje stilzitten wordt voor velen van ons niet als een geldige optie beschouwd. Daarom wordt er gezegd dat het in de huidige maatschappij niet de mens is die overheerst, maar het menselijk doen.
Praktische en materiële problemen worden met actie opgelost: de leiding lekt en moet vervangen worden. U hoeft er niet over na te denken, omdat het een zichtbare moeilijkheid is die kan worden beperkt en opgelost met een reeks vooraf vastgestelde acties. Als er een abstract probleem aanwezig is, verandert de situatie. Dit is waar zijn en niet-doen belangrijk wordt.
Houding ten opzichte van problemen is subjectief
Ieder van ons creëert een persoonlijk reactiepatroon op problemen. Voor sommigen is het probleem een uitdaging die de aandacht trekt, anderen zien het als een risico dat zo snel mogelijk vermeden moet worden. Dit is het eerste aspect waarin zijn en niet-doen een rol spelen. Het is de manier van zijn die een bepaalde betekenis toekent aan de moeilijkheden die de problemen bepalen houding die we in deze situaties ontwikkelen.
Soms winnen we veel door onze houding ten opzichte van een probleem te observeren en te evalueren. Kan een constructievere blik ons helpen dit op te lossen? Heeft deze moeilijkheid zich al andere keren voorgedaan? Was de oplossing die we toen implementeerden effectief? Het eerste waar we aan denken is misschien wel hetzelfde als wat we zijn
Zijn en niet doen betekent dat we vanuit deze reflecties vertrekken en zorgvuldig kijken naar wat we voelen of denken over de moeilijkheid. In feite is het waarschijnlijk dat de manier waarop het probleem wordt overwogen en aangepakt, bepalend is voor de oplossing of de verlenging ervan.
Observeren accepteren begrijpen
Zijn en niet doen betekent dat we onze automatismen opzij zetten als we geconfronteerd worden met moeilijkheden . Als ze ons beledigen, is de instinctieve reactie om ons op onze beurt te beledigen. Als we een fout maken, is de gemakkelijkste houding deze te minimaliseren of te verbergen. Als de relatie niet werkt, wordt de schuld Het is waarschijnlijk van je partner.
Het is het beste om ons niet te laten leiden door onze instinctieve overtuigingen, geen overhaaste oordelen te vellen of het probleem te ontkennen. Een goed begin is om de moeilijkheid met een open geest te observeren, zonder vooroordelen of vooroordelen die onze waarneming vertekenen.
De tweede stap is het accepteren dat we een probleem hebben zonder ons zorgen te maken, maar ons oriënteren op het begrijpen van wat er werkelijk gebeurt en wat onze verantwoordelijkheid is.
Met andere woorden het opnieuw instellen van de evenwicht intern en door de verbinding met onszelf te vergroten voordat we actie ondernemen, hebben we een betere kans om de juiste weg naar de oplossing te bewandelen.
Niet doen zijn. Herontdek onszelf voordat je de volgende stap zet. Kijk in onszelf, niet naar buiten. Werk aan onszelf, zodat onze acties op een hoger niveau komen.
