Angst is een natuurlijke reactie die ons tegen gevaar beschermt, en daarom is het vanuit evolutionair oogpunt noodzakelijk. Zelfs vandaag de dag heeft de mens nog steeds respect voor sommige dieren. Angst voor paarden is niet erg wijdverbreid maar er zijn mensen die in de aanwezigheid van deze dieren een gevoel van paniek voelen, wat soms tot een angstcrisis kan leiden.
Het paard, dat altijd werd beschouwd als een symbool van adel, schoonheid en kracht, maakt niet langer deel uit van ons dagelijkse panorama. Onze beperkte kennis over dit dier en zijn gebrek aan voorspelbaarheid kunnen een gevoel van onzekerheid oproepen paniek . Fobieën zijn echter irrationele angsten die niets te maken hebben met echte bedreigingen.
Wat zijn de symptomen van angst voor paarden?
Zoals bij elke fobie roept de angst voor paarden een angstige reactie op. De meest voorkomende symptomen zijn zweten, trillen, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid snelle hartslag, hyperventilatie en zelfs braken. Om over equinofobie te kunnen praten, moeten deze symptomen, naast overmatige angst, minimaal zes maanden worden ervaren.
Deze symptomen manifesteren zich meestal in de aanwezigheid van het dier, maar in sommige gevallen zelfs door er alleen maar aan te denken. Met andere woorden Het is mogelijk om intense angst te voelen, alleen al door naar een foto van een paard te kijken of zelfs luisteren naar een verhaal over paarden. Afhankelijk van persoonlijke ervaring zal de angst kleiner of groter zijn.
Omdat het in het dagelijks leven niet vaak voorkomt dat je een paard tegenkomt fobie het heeft meestal geen invloed op het leven van degenen die er te veel last van hebben. Niettemin zal de persoon proberen alle mogelijkheden tot contact te vermijden. Bijvoorbeeld de angst kan zich ook uitstrekken tot andere situaties, zoals het rijden op een paardencarrousel in een pretpark.
De oorzaak
Fobieën komen over het algemeen voort uit traumatische ervaringen verbonden met het object . In dit geval kan het gaan om een val of een klap van een paard. Het is niet nodig dat de ervaring uit de eerste hand wordt beleefd, maar kan ook ontstaan na het luisteren naar een verhaal of door eenvoudige observatie.
Zoals gebeurt met andere fobieën Angst voor paarden kan erfelijk zijn . Dit betekent dat je last kunt hebben van equinofobie omdat het van je vader of moeder is geleerd. Op deze manier wordt gedrag van vermijding en perceptie van gevaar voor paarden.
Soms komen fobieën voort uit een eerder angstprobleem of -stoornis die de angst en het gevoel van gevaar voor andere stimuli kunnen generaliseren. De fylogenetische hypothese vertelt ons in plaats daarvan dat de angst voor bepaalde dieren is geërfd in naam van het overleven, hoewel deze niet door iedereen wordt gedeeld.
Hoe behandel je angst voor paarden?
Net als bij elke andere fobie zijn er drie interventielijnen: de cognitieve herstructurering systematische desensibilisatie- en ontspanningstechnieken. De eerste moet gericht zijn op de ontwikkeling van adaptieve en realistische opvattingen over paarden.
Anderzijds Systematische desensibilisatie richt zich op geleidelijke blootstelling aan de stimulus . Ten eerste moet er een lijst worden opgesteld met mogelijke gebeurtenissen die verband houden met paarden die angst opwekken. Vervolgens worden ze gesorteerd op mate van spanning . Als we klaar zijn, gaan we verder met de blootstelling aan de stimuli op basis van hun positie op een schaal van emotionele intensiteit; de therapie kan gepaard gaan met ontspanningstechnieken.
Dus als een van de items op de lijst een stal vol paarden is, zullen we tijdens de oefening aan dit beeld werken ontspanning om angst te verminderen. Wanneer de persoon erover kan nadenken zonder angst te voelen, gaan we verder naar de volgende fase.
Deze techniek het is zeer effectief omdat het gebaseerd is op door de patiënt zelf gekozen elementen die uiteindelijk dicht bij het paard kan komen, het kan aanraken of er zelfs op kan rijden.
Om de angst voor paarden of een ander dier te overwinnen het is raadzaam om een psycholoog te raadplegen . De professional zal de angst aanzienlijk helpen verminderen en de patiënt nuttige middelen bieden tegen andere fobieën.
