Emotionele knopen ontnemen ons onze energie, vrijheid en ons vermogen om te groeien.
Na verloop van tijd kan iemand zich realiseren dat een deel van zijn existentiële bagage hem heeft beïnvloed. Sommige onopgeloste gebeurtenissen uit het verleden kunnen zich hebben uitgekristalliseerd in de vorm van emotionele knopen. Deze realiteit komt vaak voor wanneer we bijvoorbeeld een gecompliceerde emotionele relatie of een persoonlijk verlies achter ons hebben gelaten of zelfs wanneer de wond van een traumatische jeugd in ons leeft.
De knoop-analogie kan niet toepasselijker zijn. Op de een of andere manier oefenen deze psychologische toestanden een pijnlijke druk uit op de geest, kwellen ze het hart en nemen ze de lucht weg zonder je ogen van de achteruitkijkspiegel af te wenden die op het verleden gericht blijft. Ze laten ons achter in een precaire staat van instabiliteit, waarin we ons vermogen verliezen om van de dingen te genieten geschenk om onszelf als mens te blijven vervullen.
Emotionele knopen: wonden die niet vanzelf verdwijnen
Emotionele knopen ontwarren zichzelf niet. angsten
Om dergelijke situaties te beheersen, wordt meestal Gestaltpsychologie gebruikt. Het is een emotionele schuld jegens jezelf .
Op dezelfde manier en niet minder belangrijk moeten we bedenken dat emoties een grote invloed hebben op het vat waarin ze zich bevinden: het lichaam. Er is dus sprake van een emotionele knoop het sluit op veel manieren compromissen: het verlamt ons of dwingt ons te vluchten. Het houdt ons vast, weegt op de spieren, het spijsverteringsstelsel en het cardiovasculaire systeem... Dit
Leer emotionele knopen los te maken
Het moet iedereen zijn overkomen, bijna zonder te weten hoe, dat de veters van onze schoenen of de draden van onze oortelefoons in zo’n ingewikkelde knoop verstrikt raakten dat we zelfs even de weg kwijt waren. geduld . Echter Om de meest complexe knopen te ontwarren is er niets beter dan deze te observeren.
Dus beetje bij beetje en nauwgezet trekken we aan het ene uiteinde totdat elke knoop is losgemaakt, waardoor de spanning wordt weggenomen, de veter of draad wordt verzacht en weer op zijn plaats wordt gezet, precies zoals hij in het begin was. Hoe merkwaardig het ons ook mag lijken, hetzelfde gebeurt met emotionele knopen. Natuurlijk moet gezegd worden dat we niet meer teruggaan naar hoe we voorheen waren. Deze emotionele labyrinten veranderen ons. Uiteindelijk genereren ze een sterkere psychologische benadering in ons.
Laten we hieronder kijken hoe we deze emotionele knopen kunnen ontwarren.
Pijn en lijden zijn niet synoniem: we kunnen het lijden stoppen
Boeddha zei het al: Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel. Wat betekent dit ?
- De eerste is degene die we niet kunnen vermijden. Het is er wond origineel is de pijn van verlies, teleurstelling of uiteenvallen...
- De tweede is het lijden dat we onszelf soms toebrengen door ons aan onze wond vast te klampen, maar deze niet volledig te accepteren. In plaats van het te sluiten, voeden we het dagelijks met zijn geheugen.
Emotionele knopen doen pijn op hun beurt proberen deze persoonlijke realiteit op te lossen.
Presenteer emoties en het belang van focussen op het hier en nu
Emotionele knopen zijn het resultaat van een aantal gebeurtenissen uit het verleden. Je moet echter één ding accepteren: we kunnen niet veranderen wat is geweest . Maar we kunnen de manier waarop we ons nu voelen veranderen. We moeten de transformatie transformeren lijden
We moeten leren onze huidige emoties te herkennen.
Door emoties te herkennen en te beheersen, geven we onszelf de kans een cyclus te sluiten. Om onszelf uit deze knoop te bevrijden.
Je verantwoordelijk voelen voor je leven: wij zijn onze emoties, onze gedachten en onze daden
De Gestaltpsychologie . Om deze reden stimuleert het ons om een bewustzijn te ontwikkelen van alles wat er in ons gebeurt, wat op zijn beurt een authentiek verantwoordelijkheidsgevoel ten opzichte van onszelf stimuleert.
Zoiets impliceert de noodzaak om te allen tijde naar onze emoties te luisteren. Waarom een
Elke ergernis, bezorgdheid, ongerustheid of angst moet in de praktijk worden beheerst Laten we daarom leren ons meer bewust te zijn van ons emotionele universum, laten we leren niet weg te rennen voor wat ons pijn doet of bang maakt. Integendeel, alles zal zich in ons nestelen en kristalliseren totdat er een veter ontstaat, en deze veter zal vroeg of laat een knoop veroorzaken. Laten we het vermijden, we zijn op tijd .
