Empathie: het moeilijke vermogen om jezelf in de schoenen van iemand anders te verplaatsen

De mens is verbonden met wat zich in hem bevindt, maar ook met de buitenwereld. In beide gevallen speelt empathie een zeer belangrijke rol, omdat je hierdoor jezelf in de schoenen van anderen kunt verplaatsen. Dankzij de vooruitgang van de technologie wordt de externe wereld waarmee we kunnen communiceren steeds uitgebreider.

Tegenwoordig is het interactiesysteem steeds breder, evenals de kanalen van mededeling empathie wordt nog moeilijker. Bedenk bijvoorbeeld hoe moeilijk het is om empathie te tonen voor iemand met wie je veel meer via sms-berichten communiceert dan persoonlijk.

Jezelf in de schoenen van anderen verplaatsen: wat is empathie?

Empathie kan worden gedefinieerd als het vermogen om de emotionele (emoties en gevoelens) en cognitieve (ideeën en gedachten) toestand van andere mensen of zichzelf te begrijpen. Dit vermogen om te begrijpen is het gevolg van het weten hoe je jezelf in de schoenen van anderen kunt verplaatsen.

Dit is geen gemakkelijke of triviale oefening en soms is het, om te slagen, essentieel om alles achterwege te laten heuristisch zo vaak in onze gedachten. Dit is een complexe oefening, net zoals onze wereld en die van andere mensen complex is. Om deze reden is het belangrijk om uw aandachtsvaardigheden in het spel te brengen.

Anderzijds er zijn mensen en omstandigheden die een grotere empathie kunnen opwekken dan anderen . Het is bijvoorbeeld gemakkelijker om empathie te voelen voor mensen die op ons lijken of die onze hulp nodig hebben - in het eerste geval omdat het gemakkelijker is om ze te begrijpen, in het tweede geval omdat we daar een goede reden voor zullen hebben als we geloven dat hun verzoek oprecht is.

Vijanden van empathie

Wij mensen we zijn gedeeltelijk het product van de situaties die ons vanaf onze geboorte vormen. Onverschilligheid kan te wijten zijn aan verschillende factoren, waaronder:

• Egocentrisme.
• Het gebrek aan vertrouwen.
• Het verlies van waarden.
• De individuele competentie om uw doelen tegen elke prijs te bereiken.
• Raciale educatieve en sociale verdeeldheid.

We moeten niet vergeten dat het gebrek aan empathie niet kosteloos is. Het brengt ons ertoe afstand te nemen van warme en oprechte knuffels, van belangeloze geschenken, van vriendelijke glimlachen, van de hand die wordt uitgestrekt zonder er iets voor terug te vragen. De wet van de sterkste verhindert ons de behoeften van anderen te begrijpen, of het nu gaat om een ​​echtgenoot, de familie van een buurman, of de partner van een vriend. De psychologen ze worden elke dag geconfronteerd met duizenden gevallen waarvan de prognose eenvoudigweg zou kunnen verbeteren door actief luisteren te implementeren, waarvoor empathie van fundamenteel belang is.

Mijn vrijheid eindigt waar die van anderen begint

Wat kan empathie voor ons en voor anderen betekenen?

We zullen proberen deze vraag te beantwoorden door verschillende situaties te analyseren:

• Door onszelf in de schoenen van anderen te verplaatsen, vergroten we de kans dat onze relatie als stel zal werken. We zullen de emotionele behoeften van de ander, het functioneren van zijn lichaam en de oorzaak van sommige van zijn emoties kunnen begrijpen. Het accepteren van een verleden van negatieve of positieve gebeurtenissen voor beiden zal het paar helpen om te leven en niet alleen om te overleven.
• Als de werknemer begrijpt dat zijn bedrijf de prestaties moet verbeteren en zijn baas hem de nodige middelen ter beschikking stelt, kan de relatie tussen werknemer en werkgever bevredigender zijn.
Empathisch zijn maakt ons gevoeliger en respectvoller tegenover de grenzen van anderen.Door empathie kunnen we bijvoorbeeld de frustratie begrijpen die ouders soms voelen jegens hun kinderen met autisme wanneer ze worden geconfronteerd met de onmogelijkheid om met hen te communiceren.
• Waarom moeten we empathisch zijn voor onszelf? Het eerlijk evalueren van onze sterke en zwakke punten zal voorkomen dat we verdwalen en zal tegelijkertijd de mogelijkheden vergemakkelijken om anderen te ontmoeten.
• Door zich in te leven in zijn studenten a professor

Een leraar die niet empathisch is, zal niet in staat zijn klassenconflicten effectief op te lossen

Als ouders zich herinneren dat ook zij kinderen en adolescenten waren, kunnen ze hun kinderen beter begrijpen en de generatiekloof verkleinen.Het zijn van ouders met een paar jaar ervaring achter de rug kan de herinneringen aan het verleden immers niet radicaal hebben uitgewist - soms is het voldoende om de sleutel te ontdekken om ze weer boven te laten komen.
• Het versterken van de empathie bij kinderen en adolescenten door hen voor te lichten over gevoelens is een uitstekende methode om sociaal ongewenst gedrag, zoals agressie of passiviteit in het licht daarvan, te voorkomen. Een voorbeeld hiervan is de de KiVa-methode geboren in Finland, gericht op de toeschouwer van het misbruik, waardoor empathie voor het slachtoffer wordt bevorderd; Op deze manier probeert het de kindertoeschouwers empathie te laten voelen voor het lijden van het kind dat het slachtoffer is van pesten, om het fenomeen te stoppen en te voorkomen.

Zoals we hebben gezien, is empathie een relationele vaardigheid het dient om jezelf in de schoenen van anderen te verplaatsen om relaties te verbeteren, banden te versterken en harten dichterbij te brengen. Het is net zo nuttig om een ​​groot deel van het lijden van de moderne wereld te voorkomen, dat wordt gekenmerkt door het gevoel van leegte en eenzaamheid dat zich heeft genesteld bij veel van die mensen die het uitschreeuwen, maar die zich niet gehoord, erkend en uiteindelijk geliefd voelen.