Bijna iedereen laat iemand ons hart overnemen, op één voorwaarde: dat hij het niet breekt. We nemen de nodige maatregelen om onszelf te beschermen, maar toch gebeurt het en zijn we onvoorbereid. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer de partner vertrekt zonder uitleg te geven, wanneer hij van de ene op de andere dag een magisch stof gooit en verdwijnt als wezens uit het hiernamaals zonder een woord te zeggen. We moeten later praten. Ik bel je, anders spijt het me dat het voorbij is. Hoe in deze gevallen het einde van een relatie te boven komen ?
Er wordt gezegd dat alle gewonden onopgeloste verhalen achter zich hebben . De meesten van ons dragen losse eindjes met zich mee die in onze gedachten heen en weer bewegen en ongemakkelijke glimpen oproepen van een verleden dat nog steeds brandt. Soms is de situatie ingewikkelder. Want er zijn niet alleen onopgeloste hoofdstukken achter ons, maar er zijn ook verhalen zonder einde, schaduwen van mensen die ons van de ene op de andere dag hebben verlaten zonder ons een reden te geven. En in deze gevallen het einde van een relatie te boven komen Het is moeilijker dan ooit.
Verlaten kampvuur verklaard
-Anoniem-
Het onderwerp is niet nieuw. In de Verenigde Staten zijn ze gewend om elk gebaar, gedrag of dynamiek te labelen, noemen ze dit spookbeelden . Het verdwijnen uit het leven van iemand – met wie je onlangs een emotionele band hebt gehad – is meer dan terugkerend, zo erg zelfs dat iedereen gemiddeld een of twee fantoomverdwijningen meemaakt. Of nog erger: wij kunnen degenen zijn die zich zo gedragen.
Hoewel er vaak wordt gezegd dat iemand achterlaten zonder uitleg te geven een mannelijke kunst is, moeten er enkele aspecten in overweging worden genomen. Iemand zonder iemand in de steek laten reden het is geen kunst, maar een gebrek aan aandacht en een teken van onvolwassenheid. Tegelijkertijd is deze handeling geen mannelijk voorrecht. Vrouwen en mannen doen het, en nog meer in dit tijdperk van nieuwe technologieën, waar het mogelijk is een relatie te verbreken met een klik en/of een simpele klik. blok .
Een einde zonder uitleg en de nutteloze zoektocht naar het waarom
Er is geen geschreven wet die zegt dat we, voordat we iemand verlaten, moeten zeggen waarom . Niemand dwingt ons om in dit laatste gesprek één voor één de redenen voor onze beslissing om te veranderen op te sommen. En we hebben nog niet eens een contract getekend dat ons verplicht uit te leggen waarom het hart niet langer op dezelfde manier klopt of waarom de illusie het brak.
Niemand stelt de regels op van wat wel of niet moet worden gedaan in een emotionele relatie. Er is echter een ethisch besef, moreel en emotioneel respect, volwassenheid en moed bestaan . Daarom en gegeven het feit dat deze principes niet geprefabriceerd zijn, maar synoniem zijn met goed onderwijs, zijn er veel mensen die het einde van een relatie moeten overwinnen zonder uitleg en de daaruit voortvloeiende gevolgen.
Zelfs als er niet genoeg klinische literatuur is over de psychologische processen die de verlaten persoon gewoonlijk ervaart, moet gezegd worden dat dezelfde dynamiek bijna altijd bijdraagt:
- De persoon kan het einde van de relatie niet accepteren. Omdat hij geen duidelijke uitleg heeft gekregen, vervalt hij in een nutteloze dynamiek van het hervatten van het contact en het proberen elkaar te ontmoeten. Dit alles leidt tot verdere angst, wanhoop en de onmogelijkheid om definitief te sluiten.
- Het is niet hetzelfde om het einde van een relatie te accepteren terwijl je weet wat de oorzaak ervan is, en om van de ene op de andere dag zonder reden in de steek te worden gelaten. Twijfels en de poging om het irrationele te rationaliseren leiden er in veel gevallen toe dat de persoon zich schuldig voelt. verlatenheid .
- De pijnfase kan maanden duren en zelfs niet eindigen. De open wond en de permanente twijfel creëren een leegte waarin wrok, frustratie en wantrouwen wortel schieten. Dit alles maakt het aangaan van nieuwe of waardevolle relaties erg ingewikkeld.
Hoe kom je zonder uitleg over het einde van een relatie heen?
Er bestaat niet zoiets als verlatenheid zonder reden . Het einde zonder uitleg gebeurt vaker dan we denken en het is noodzakelijk om te weten hoe we ermee om moeten gaan, erop moeten reageren en, nog belangrijker, hoe we het moeten overleven. Laten we enkele tips bekijken die in deze gevallen nuttig kunnen zijn.
Accepteer het bewijs
Gemiste oproepen, ongelezen berichten. Sociale profielen geblokkeerd. Dagen die weken worden zonder communicatie, geen contact, laat staan aanwezigheid. Neem contact op met vrienden en familie van die persoon die het vermijden en zoek naar excuses om ons niet te ontmoeten...
We zouden andere wegen kunnen overwegen, maar het bewijs dat het idee van verlating of een einde bevestigt is duidelijk . Laten we voorkomen dat het onvermijdelijke wordt verlengd en accepteren wat er is gebeurd: een afscheid dat we in de plaats van de ander moeten uitspreken ondanks hun stilte.
Waardeer jezelf
Ze zullen je vertellen verder te gaan, het te accepteren en die persoon te vergeten. Nou, dit alles komt wat later. De eerste en meest noodzakelijke stap is het geven van waarde aan onszelf en onze gevoelens. Het is tijd om de wond te herkennen, te huilen, de pijn te uiten en dichter bij ons gefragmenteerde wezen te komen .
We moeten de pijn zich laten uiten en laten verdwijnen .
Neem verantwoordelijkheid
Hoe we ook proberen, het zal niet altijd mogelijk zijn om een afspraak te maken met de persoon om ons uit te leggen waarom. En dit is iets dat we moeten accepteren: we zullen gedwongen worden vorm te geven aan pijn zonder een afsluitend gesprek . We moeten zelf proberen dat hoofdstuk op te lossen en om dat te doen moeten we moed en verantwoordelijkheid combineren.
Verantwoordelijkheid in de eerste plaats tegenover onszelf. Want als ze ons in de steek hebben gelaten, is het laatste wat we kunnen doen onszelf in de steek laten. We moeten de teugels weer in handen nemen en begrijpen dat we 100% verantwoordelijk zijn voor ons eigen herstel. Er zijn geen twijfels meer, geen pogingen meer om contact op te nemen met de ander, te smeken om een nieuwe afspraak of plannen te maken voor een ontmoeting met de persoon die ons heeft verlaten.
Tijd en moeite: omgaan met pijn en woede
Na een onverklaarbaar einde blijven pijn en woede bestaan . We moeten begrijpen dat deze twee dimensies niet vanzelf verdwijnen in de loop van de tijd. Ze zijn resistent, ze kristalliseren en kunnen ons leven volledig beïnvloeden.
Laten we ze dus leren beheren. Voor dit doel het is raadzaam om nieuwe activiteiten te ondernemen met de hulp van vrienden en familie start projecten die ons opwinden en ons in staat stellen die zeer complexe emoties te kanaliseren die onze identiteit in gevaar brengen en ons ervan weerhouden weer gelukkig te zijn.
Concentreer u op het heden om te genezen
Iedereen die het einde probeert te overwinnen van een relatie die zonder uitleg heeft plaatsgevonden, leeft verankerd in het verleden en de voorwaardelijke tijd. Wat zou er gebeurd zijn als ik, in plaats van dit te doen, anders had gehandeld? Wat als
Deze redeneringen zijn een bron van lijden. Om deze herhaalde pijn te vermijden en te overwinnen, moeten we ruimte maken voor het heden. Door het huidige moment met openheid, veerkracht en waardigheid onder ogen te zien, kunnen we de draad doorbreken die ons met het verleden verbindt.
Tenslotte hebben we nog een taak. Geven
