Als we het over rouw hebben, vergeten we altijd kinderen . Kinderrouw betekent verlies.
Als volwassenen moeten we kleintjes helpen hun emoties te uiten en de waarheid is dat we er soms niet klaar voor zijn om hen in dit proces te begeleiden. Om deze reden zullen we in het artikel van vandaag nuttige strategieën leren voor het begeleiden van kinderen tijdens de rouwperiode.
Gelukkig lossen de meeste kinderen hun verdriet zonder grote complicaties op. Dit betekent echter niet dat het minder belangrijk is om verschillende strategieën te kennen om hen te helpen en zo het rouwproces van kinderen iets beter te begrijpen. Bovendien zal onze manier van ervaren van het lijden van het verlies van iemand bepalend zijn voor die van kinderen die ons omringen.
Rouw uit de kindertijd
Meestal associëren we rouw met de dood. Dit proces omvat echter ook andere verliezen: het verlies van iemands baan, een geliefde, een huisdier, een relatie... Verdriet is het emotionele aanpassingsproces dat volgt op elk verlies .
De dood van een dierbare veroorzaakt pijn, verdriet, leegte eenzaamheid …en alle emoties moeten ontstaan om onder controle te kunnen worden gehouden. Zelfs kinderen ervaren deze emoties.
Kinderen reageren op verlies . En ze doen het op verschillende manieren, afhankelijk van het evolutionaire moment waarop ze het nieuws over de reactie en persoonlijke ervaringen van volwassenen ontvangen. Als volwassenen hebben we weinig voorbereiding op rouw, omdat we meestal niet praten over de dood of terminale ziekten. Veel minder dan het in de steek laten of scheiden van ouders.
We kunnen echter nieuwe strategieën leren. Laten we er een paar bekijken.
Accepteer de realiteit van het verlies
Begeleid het kind om de afwezigheid te accepteren . Als iemand sterft, ontstaat er een gevoel van leegte. Je moet het feit onder ogen zien dat deze persoon er niet meer is en niet zal terugkeren. Het kind moet ook accepteren dat ze haar nooit meer zal zien. En om deze reden is het nodig dat de volwassene het ook accepteert.
Beheers emoties, inclusief pijn
Emoties zoals verdriet, depressie, gevoel van leegte etc. zijn normaal. Voel zelfs fysieke pijn. Het kind zal deze emoties moeten ervaren. En accepteer ze. Je moet de pijn ervaren, niet ontkennen of onderdrukken, want als je deze taak niet voltooit, kan er een depressie ontstaan en in dit geval zal het nodig zijn om je toevlucht te nemen tot therapie .
Aanpassing aan een omgeving waarin de overledene afwezig is
Begin met die leegte zonder hem of haar te leven. Het overnemen van zijn rollen impliceert een verandering. Zelfs voor kinderen. Bijvoorbeeld huishoudelijk werk doen zoals mama ze heeft gemaakt het is moeilijk. Uiteindelijk het betekent een verandering in omstandigheden en een herdefinitie van rollen om te blijven groeien en niet vast te lopen.
Pas je emotioneel aan aan de overledene en blijf leven
Herinneringen aan een dierbare gaan nooit verloren. We kunnen de overledene niet opgeven, maar een passende plek voor hem in ons hart vinden, zodat we zonder lijden op hem kunnen terugkijken en over hem kunnen praten.
In een rouwproces spelen bepaalde gedragingen van kinderen een rol die we als normaal en niet zorgwekkend kunnen beschouwen. Veranderingen in de slaap, darmstoornissen, terugval naar eerdere fasen (vingerzuigen, zelf plassen), schuldgevoel, episoden van intense emoties ( spanning verdriet angst angst…).
Er zijn echter andere die een wake-up call vertegenwoordigen. Extreme angst om alleen te zijn, de overledene te imiteren en te veel weg te gaan van zijn vrienden, speelt geen rol bij het verminderen van de schoolprestaties, gedragsproblemen of het weglopen van huis. Dit zijn gedragingen die wijzen op overmatig lijden.
Verhalen die de rouw uit de kindertijd begeleiden
Praten over de dood van een naaste persoon is moeilijk. Er komen gevoelens en emoties naar boven die ons er soms van weerhouden de situatie in woorden over te brengen. Het is echter noodzakelijk om onze emoties te uiten en dat gaat gemakkelijker met verhalen. Volwassenen kunnen de verhalen van gebruiken Jorge Bucay om de kleintjes te begeleiden tijdens het verlies en enkele lezingen om onze emoties te kanaliseren.
Verhalen zijn erg nuttig om het onderwerp dood bij kinderen aan te kaarten. Dankzij hen begeleiden ouders en professionals de kleintjes om de nieuwe situatie te begrijpen en zich eraan aan te passen. Hieronder presenteren we er twee:
Een paradijs voor de kleine beer. Het boek vertelt het verhaal van een kleine beer die op zoek is naar het paradijs om zijn overleden ouders te vinden. De auteur behandelt een diepgaand en delicaat thema als de dood met grote lichtheid en prachtige illustraties.
Gina en de goudvis . Een kort verhaal met een eenvoudige structuur waarin de dood van een goudvis en de pijn van de eigenaar centraal staan. Een lineair verhaal dat geloofwaardig en afgemeten gespannen lijkt
In de basis allemaal’ leeftijd van het kind we kunnen meer tijd met hem doorbrengen hem uitnodigen om zijn emoties te uiten de onze met hem delen correct ongepast gedrag hem betrekken bij gezinsactiviteiten zijn angsten kalmeren... Als de klachten aanhouden of als we niet weten wat we moeten doen, kunnen we altijd een kinderpsycholoog om hulp vragen. Het wordt zelfs ten zeerste aanbevolen als rouw ingewikkeld wordt.
