De laatste tijd is ontdekt dat angst onder de verschillende symptomen misselijkheid veroorzaakt. Dit gevoel kan zeer onaangenaam worden: de persoon heeft het gevoel dat hij geen controle over zijn lichaam heeft, hij voelt zich overspoeld door zwakte en hij heeft het gevoel elk moment op de grond te kunnen vallen. Laten we vandaag eens kijken wat we kunnen doen om angstgerelateerde misselijkheid te kalmeren .
Angst is een van de meest voorkomende problemen die weinig grenzen kent. Het is feitelijk de levenspartner van veel mensen geworden. Naast al het emotionele ongemak dat het met zich meebrengt, zijn de fysieke kwalen waartoe het leidt, waaronder misselijkheid, helaas ook zorgwekkend. Misselijkheid door angst ? Dat klopt! Laten we eens kijken waar het over gaat.
Geen enkele passie berooft de geest zo effectief van al zijn vermogen om te handelen en te redeneren als angst.
-Edmund Burke-
Angst kan duizeligheid veroorzaken, wat kan leiden tot misselijkheid en zelfs braken. Angst verandert de juiste werking van het spijsverteringsstelsel en heeft er vervolgens invloed op ademhalingswegen en bloedsomloop. Het probleem ligt in het feit dat we ons vaak niet realiseren dat deze symptomen het gevolg zijn van angst en niet van een medische aandoening. Dit is de reden waarom we fouten maken bij het kiezen van remedies.
Kenmerken van angstgerelateerde misselijkheid
Voordat we begrijpen waarom angst misselijkheid veroorzaakt, moeten we dit concept definiëren. De term misselijkheid duidt op het gevoel alsof je op een boot midden op zee zit en door de golven heen en weer wordt geslingerd. Alsof het oppervlak onder onze voeten voortdurend in beweging was.
Misselijkheid houdt een plotseling gevoel van duizeligheid in, alsof het evenwicht in gevaar is. Het voelt ook mistig aan alsof we ons in een soort van bevinden onwerkelijkheid we voelen ons niet volledig aanwezig, bijna zoals in een slaap-waakfase.
Dit alles heeft de neiging hand in hand te gaan soms door wazig zicht, traagheid van denken en een gevoel van malaise algemeen. De misselijkheid is soms zodanig dat het tot flauwvallen leidt.
Angst veroorzaakt misselijkheid
Laten we niet vergeten dat angst een mentale toestand is die zich ook op fysiologisch niveau kan manifesteren. Dit gevoel treedt op als we het gevoel hebben dat we worden blootgesteld aan een Gevaar of wanneer we merken dat we mogelijk het slachtoffer zijn van een aanval. Deze reactie treedt op zonder dat het gevaar of de dreiging reëel is. Niettemin is het beeld dat we hebben van een reële dreiging.
Over het algemeen zijn er tegenwoordig excessen van angst zijn te wijten aan de overweldigende eisen van de wereld waarin we leven die meer van het individu vraagt dan hij kan geven.
Van het individu wordt verwacht dat hij zich aanpast aan omstandigheden of parameters die zijn vermogen om te reageren te boven gaan of die dit vermogen in gevaar brengen. In de poging om op elk verzoek te reageren door een onmenselijke inspanning te leveren, voelt de persoon zich overvallen door angst. En hier komt de angst.
Soms geeft misselijkheid aan dat angst aanwezig en actief is. Het verschijnt na een relatief lange periode van blootstelling eraan stressvolle situaties . Meestal presenteert het zich abrupt en niet noodzakelijkerwijs in relatie tot een huidige gebeurtenis.
Identificeer angstgerelateerde misselijkheid en los het probleem op
De moeilijkheid in deze gevallen ligt in het feit dat misselijkheid een typisch symptoom is van veel ziekten en aandoeningen. Daarom is het moeilijk om het met angst te associëren. Hoe weet je of de misselijkheid werd veroorzaakt door angst en niet door een andere factor?
Misselijkheid van nerveuze oorsprong heeft bepaalde kenmerken. In de regel het eerste symptoom is het sterke gevoel van spierspanning. Zowel de ademhalingssnelheid als de bloedsomloop nemen aanzienlijk toe.
Hierdoor heeft het lichaam meer zuurstof nodig. Wanneer deze fysiologische toestand aanhoudt, verzwakt het lichaam, verliezen de spieren kracht, vertragen de hersenen en treedt er misselijkheid op.
Als deze fasen van spierspanning en opwinding zonder duidelijke reden optreden, is er sprake van misselijkheid. De beste manier om dit ongemak te voorkomen of te beheersen als het zich voordoet, is door middel van ademhalingsbeheersing. Het kan heel nuttig zijn diafragmatische ademhaling .
Insgelijks het is raadzaam om te leren uw gedachten te beheersen om te voorkomen dat een situatie in catastrofale termen wordt gedefinieerd. Angst veroorzaakt misselijkheid wanneer deze zich op een zeer hoog niveau bevindt. Als dit jouw geval is, bekijk dan het onderstaande artikel.
