Samenleven met uw partner kan, vooral in sommige situaties, moeilijk zijn. Soms kan de relatie worden beïnvloed als een van beide of beiden een periode van stress doormaken of als er een verandering is in de routine van het paar. Het is om deze reden dat wij u zullen geven een reeks tips om het leven als koppel tijdens quarantaine te verbeteren.
Momenteel als gevolg van de epidemie uit COVID 19 We bevinden ons in een uitzonderlijke situatie: we moeten thuis blijven voor een periode waarvan het einde onbekend is. Deze situatie heeft zich onverwachts ontwikkeld en veel mensen zijn niet bereid hiermee om te gaan.
De onzekerheid van het gedwongen veel tijd samen doorbrengen kan voor problemen zorgen. Maar zelfs als we ons in uitzonderlijke omstandigheden bevinden, is het ideaal om co-existentiestrategieën te versterken die op elk ander moment nog steeds zouden worden aanbevolen.
Quarantaine als koppel
Naast de gebruikelijke problemen die kunnen optreden tijdens het samenleven in deze quarantaine, is een van de aspecten waarmee u het meest rekening moet houden de fysieke ruimte die u tot uw beschikking heeft.
Paren die in een groot huis wonen, zullen waarschijnlijk niet dezelfde problemen ondervinden als paren die in een klein appartement wonen. Wonen in een kleinere woning kan het gevoel van opsluiting vergroten, waardoor het moeilijker wordt stressmanagement .
Veel echtparen hebben of zullen ook economische problemen krijgen. Gezien de omstandigheden verliezen velen hun baan of verdienen ze veel minder. Financiële zorgen zijn altijd een bron van ongemak dat, naast algemene angst, veel mentale en emotionele hulpbronnen opslokt.
Een ander probleem waar het stel zich tijdens de quarantaine zorgen over kan maken is seksleven . Velen beweren dat deze situatie zal leiden tot een toename van het aantal geboorten, terwijl anderen juist veronderstellen dat het seksuele leven van paren zal worden verminderd.
Aan de ene kant kan de angst voor besmetting leiden tot fysieke afstand en tot een mentale instelling die niet voldoende ontspannen is om geslachtsgemeenschap te hebben. Aan de andere kant zijn er misschien niet de voorwaarden om van vreedzame intimiteit te genieten, gezien de aanwezigheid van kinderen of andere familieleden om voor te zorgen.
Tips om het leven van uw koppel tijdens quarantaine te verbeteren
Allereerst moet u proberen uw routine niet meer te veranderen dan er al is gebeurd. Het is belangrijk om zoveel mogelijk dezelfde activiteiten samen of afzonderlijk te blijven doen.
Insgelijks Het geheim van het verbeteren van het leven als koppel in quarantaine ligt in georganiseerd blijven, geduld hebben en wees flexibel . Als je hieraan een goede aanleg toevoegt, zouden er geen problemen moeten zijn.
Wees pragmatisch
Als er zich een probleem voordoet, moet u kalm blijven en een manier vinden om het op te lossen. Het is tijd om pragmatisch te zijn. Het helpt niet om je partner de schuld te geven; je moet in plaats daarvan proberen de problemen samen aan te pakken.
Als iets aan uw partner u stoort, moet u dit beleefd en zonder lang te wachten vertellen.
Wees tolerant
Nooit meer dan op deze momenten moet je accepteren dat je partner niet perfect is, dat je fouten kunt maken en dat je niet altijd gelijk hebt. Als zich problemen voordoen, moet u vooral uw deel van de verantwoordelijkheid op zich nemen verontschuldig je bij je partner en probeer niet dezelfde fout te herhalen .
Hoe het leven van een koppel tijdens quarantaine te verbeteren: zorg voor communicatie
Het is zowel belangrijk als lonend om binnen de dag te vinden tijd om te praten . Zo weet u hoe uw partner zich voelt en hoe hij of zij deze nieuwe situatie ervaart.
Alleen zo is het mogelijk om elkaar te helpen in deze moeilijke tijden. Verder dan dat je kunt van de situatie profiteren om te praten over onderwerpen waar je normaal gesproken niet mee te maken hebt. En je kunt ook iets over je partner ontdekken dat je nog niet wist. Je zult zeker iets vinden!
Breng tijd alleen door
In een relatie is het essentieel dat elke persoon zijn eigen ruimte heeft en zijn individuele zelf behoudt. Als je iets alleen doet wat je leuk vindt en leuk vindt als je je partner weer ziet, ben je meer ontspannen en heb je iets om te delen.
In quarantaine kan een optie zijn om tijd in aparte kamers door te brengen of om beurtelings uren alleen in een deel van het huis door te brengen.
Dit is het ideale moment om de stekker uit het stopcontact te halen. U kunt met andere mensen aan de telefoon praten of gewoon ontspannen.
Zorg voor dagelijkse routines
Als je samen tijd doorbrengt, is het erg handig om gemeenschappelijke gewoonten te hebben. Dit brengt mensen samen en stelt hen in staat gesprekken en intieme momenten te voeren die bij andere gelegenheden onmogelijk zijn.
Gezien de huidige omstandigheden dus het stel kan ervoor kiezen om op dezelfde tijd naar bed te gaan of een tijdstip af te spreken om samen iets te doen (kijk een film over het bereiden van eten enz.).
Hoe u het leven van uw koppel tijdens quarantaine kunt verbeteren: houd de vonk levend
Er moet worden gestreefd naar het creëren en behouden van een aangenaam klimaat. Blijf vrolijk, lach en zorg voor je partner. De routine die door quarantaine wordt opgelegd, kan relaties verslechteren, maar als je een beetje moeite doet, zal deze periode gemakkelijker voorbijgaan.
Probeer elke dag uw waardering, genegenheid en vriendelijkheid te tonen. attractie die u voelt tegenover uw partner. Hiervoor is het essentieel en het kan ook leuk zijn om je partner een compliment te geven door hem/haar te verrassen met een knuffel, een kus of met hem/haar te flirten.
Wanneer zal het allemaal eindigen…
Wanneer het aantal geïnfecteerden begint af te nemen, zullen we langzaam terugkeren naar de normaliteit en onze routine veranderen. Het leven van uw koppel verbeteren tijdens quarantaine je hebt het nodig om strategieën te implementeren die de band zelfs na deze onaangename periode zullen helpen versterken.
Het onder ogen zien van extreme situaties laat ongetwijfeld niemand onverschillig en veroorzaakt veranderingen in ieder van ons. Deze periode kan een gouden kans zijn om de relatie van het koppel te verbeteren en te waarderen wat er tijdens de quarantaineperiode verloren is gegaan.
