Een aanraking van de handen, blikken die elkaar ontmoeten of een zin kunnen ons boos maken, afhankelijk van wie we hebben
Er is een heel dunne lijn tussen tolerantie en onverdraagzaamheid . Het lijkt erop dat we steeds minder geduldig en vriendelijk zijn geworden voor anderen, we hebben moeite om onszelf in hun schoenen te verplaatsen en we begrijpen niet dat concurrentie ons nergens brengt.
Wat is uw niveau van intolerantie?
Laten we beginnen vanaf We analyseren dagelijkse situaties die specifiek ons cijfer weerspiegelen .
Als we bijvoorbeeld over straat lopen en we komen iemand tegen die naar zijn telefoon kijkt
Maar er is meer: als een collega op het werk sleept tijdens het lopen of als een vriend veel lawaai maakt met haar hakken als onze partner of vriend afgeleid raakt als we hem iets belangrijks vertellen of als we in de bioscoop worden aangeraakt door een buurman die voortdurend commentaar geeft
Waarom triggeren deze situaties? Mensen die schreeuwen in de bus, praten met hun mond vol eten of op straat naar muziek luisteren zonder koptelefoon mogen geen voldoende reden zijn om onze woede .
Symptomen van intolerantie
Als u gewoonlijk boos wordt over een situatie onder degenen die we hebben beschreven, moet u nadenken over de reden voor uw frustratie. Besef dat als je zo boos wordt, lijd je twee keer: één keer vanwege de waargenomen overtreding en één keer omdat je je eigen woede moet verdragen .
Bedenk dat je (gelukkig) niet alleen bent op deze wereld en dat iedereen om je heen mag doen wat hij/zij wil. Denk misschien oké, ga je gang en doe het, maar zonder mij lastig te vallen!
Dan is de tweede stap begrijpen waarom het je stoort. De persoon naast je in de bioscoop die overal commentaar op geeft, zoekt misschien gewoon een excuus om met iemand te praten die dezelfde passie voor films heeft als hij; de jonge vrouw die in de metro niest deed het zonder het te beseffen en zeker niet met de bedoeling je ziek te maken; degene die soep eet in een luidruchtig restaurant, kent misschien alleen deze manier van eten; je vriend die hakken draagt, denkt misschien niet dat ze zoveel lawaai maken...
Het is niet zo dat iedereen tegen je is en er daarom voor kiest om je op een bepaalde manier te gedragen om je te irriteren of te storen kalm . Jij bent degene die boos op ze wordt omdat je denkt dat ze het expres doen, dat ze geen respect hebben voor de mensen om hen heen of dat ze ermee hebben ingestemd je dag te verpesten... Niets is minder waar!
We hebben allemaal onze eigenaardigheden, onze eigenaardigheden die op een gegeven moment vervelend kunnen zijn en waarvoor we begrip vragen. Het feit is dat ze ons, omdat ze onze eigenaardigheden zijn, niet storen .
Hoe intolerantie verminderen?
In deze zin betekent tolerantie niet alleen respect voor de vrijheid van meningsuiting of aanbidding, maar ook voor de bijzondere kenmerken van anderen, zonder dat wij er last van hebben. Tolerantie impliceert zelfbeheersing, geduld en emotionele heropvoeding .
Aan de andere kant het feit dat we in een samenleving leven die steeds intoleranter wordt, ook al beweert ze diversiteit te ondersteunen het betekent niet dat we ons moeten aanpassen aan deze stroom van antipathie tegen de eigenaardigheden van het dagelijks leven . Het is triest, maar niemand leert ons zeker om tolerant te zijn.
Deze slecht beoefende en getrainde vaardigheid wordt gezien als een zwakte. Dat wil zeggen: als we tolerantie prediken, bestempelen ze ons als ruggengraatloos of onderdanig. Integendeel, minachting, gebrek aan begrip en altijd aan jezelf denken lijken de juiste te zijn
Een houding tegen intolerantie is fundamenteel en er is veel nodig om er een gewoonte van te maken geduld . Ja, precies degene die we gemakkelijk verliezen als iemand een fout tegen ons maakt.
Om deze reden raden wij u aan om tot 10 te tellen en uw woede niet te laten overheersen de volgende keer dat iemand naast u in de bus zit, zelfs als er andere vrije zitplaatsen zijn of als iemand u een bericht vol spelfouten stuurt of naast u rookt.
Met een kalme geest zul je kunnen begrijpen dat niemand tegen je is of je dag wil verpesten. Mensen leven gewoon hun leven.
