Dingen halverwege laten: waarom zou je het niet doen?

Dingen half gedaan laten is meer dan a

Als we dingen half gedaan laten, stapelen we ons op doodsangst . Elke taak of verplichting die onvoltooid blijft, is een cyclus die open blijft.

Er is niets zo vermoeiend als

-William James-

De Er kunnen veel dingen halverwege zijn . Soms zijn er externe omstandigheden die van invloed zijn, maar in de meeste gevallen hangt het van onszelf af. We maken de taak niet af omdat iets ons in de weg staat, een realiteit die we ontwijken. Laten we hieronder dieper ingaan.

Redenen die ervoor zorgen dat we dingen half gedaan laten

Er zijn kleine en grote doelen in ons leven. Bij degenen die ervoor kiezen de zaken halverwege te laten, ontstaat er een kloof tussen hen doelen . Je hebt het doel om iets te doen, maar dit vertaalt zich niet in een concrete actie om het te bereiken.

Er zijn veel redenen waarom dit gebeurt. Echter er zijn er enkele die van bijzonder belang zijn . Dit zijn:

Laag zelfvertrouwen . Als je niet genoeg zelfliefde hebt, denk je dat wat je doet weinig waarde heeft. Het maakt niet uit of je het doet of niet. Er bestaat de perceptie dat het stoppen met die taak geen enkel verschil zal maken.

Gevoel van. Het neemt de vorm aan van het niet kunnen vinden en definiëren van een waarom. Alsof alles al verloren was en geen enkele moeite de moeite waard was. Het is een van de facetten van depressie.

Gevoel van nutteloosheid. Er zijn mensen die denken dat het beter is om dingen half gedaan te laten, omdat het hen pijn zou doen. Er wordt gevreesd voor de uitkomst. Door alles onafgemaakt te laten, vermijden we daarom dat we met onze grenzen moeten omgaan, of ze nu reëel of denkbeeldig zijn.

Afleiding. Het verschijnt wanneer er andere aspecten zijn die de onze volledig in beslag nemen Aandacht onze interesse of de mentale energie die we beschikbaar hebben. Daarom hebben we niet langer de beschikking over deze factoren om ons aan een andere taak te wijden, en als we dat wel doen, is het maar half volbracht.

Overbelasting. Als we meer verplichtingen hebben dan tijd om ze na te komen, is het gebruikelijk dat we alles half gedaan laten.

De gevolgen als je dingen half gedaan laat

Zoals we zien, heeft het halverwege laten van zaken meerdere negatieve gevolgen. Het genereert een gevoel van angst dat groeiend en invasief kan worden . Bovendien beïnvloedt het uiteraard ons gevoel van eigenwaarde en de waarde die we aan onszelf geven.

De belangrijkste gevolgen van het halverwege achterlaten zijn: :

Bevorder het uiterlijk van spanning constante. Creëer een gevoel van stilstand. Het is alsof je op dezelfde plek blijft en niet verder kunt. Je kunt nooit groen licht geven voor een toekomstige taak, omdat je eerst door moet gaan met het heden. Conditie productiviteit. Het zal heel moeilijk zijn om belangrijke doelen te bereiken als we alles half gedaan laten. Dit maakt ons ineffectief terwijl we permanent energie verspillen. Verspreid de aandacht. Als we er niet in slagen de cirkels van elke taak te sluiten, zal onze geest aan verschillende dingen tegelijk denken. De taken die we niet hebben voltooid in de tijd die we nodig hebben om ze te voltooien, enz... Voorkom dat we nieuwe projecten starten. We voelen ons niet vrij om iets nieuws te beginnen.

Hoe het probleem op te lossen?

Dingen halverwege laten is a probleem die op twee verschillende niveaus moet worden opgelost . De eerste betreft het doorbreken van de gewoonte. Dit begint als een min of meer onbewuste handeling en wordt uiteindelijk een gewoonte.

Er moeten drie fundamentele acties worden uitgevoerd. De eerste is realistische planning door het stellen van werkelijk haalbare doelstellingen . De tweede bestaat uit het verdelen van taken in stappen en deze één voor één afwerken. De derde is het leren introduceren van actieve pauzes. Dit betekent beperkte rustmomenten om je energie terug te krijgen en daarna weer verder te gaan.

Anderzijds Het is mogelijk dat u iets doet waar u een hekel aan heeft en dat u zich gevangen voelt of dat er een opkomend gevoel van incompetentie heerst. Het is ook mogelijk dat hieraan een depressie ten grondslag ligt die vorm aan het krijgen is. Het is in ieder geval de moeite waard om het grondig te verkennen.