Soms voelen we ons ontstemd, gevangen in een leeg en betekenisloos dagelijks leven van grijs en wit. Als ze ons vragen wat er met ons gebeurt, zeggen we dat we moe zijn en verder niets. Deze uitputting zonder vorm of rede verbergt echter verdriet, die negatieve vriend die zich zonder toestemming in de geest en het hart vestigt om ons te infecteren met apathie en eenzaamheid.
Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal wel eens in een situatie als deze gezeten. Wanneer vermoeidheid wordt toegevoegd aan die plakkerige, lome en diepgaande emotie zoals verdriet, raadplegen we vaak spontaan dokter Google op zoek naar een mogelijke diagnose. Op dat moment verschijnen termen als depressie, bloedarmoede, hypothyreoïdie, etc. voor ons.
Wanneer verdriet zich in ons nestelt, beschouwen we het in eerste instantie als iets verkeerds, een pathologie waar we onmiddellijk vanaf moeten komen, zoals iemand die stof of vuil van zijn kleding moet verwijderen. Het verteert ons en we willen ons ertegen verdedigen zonder te stoppen om de anatomie ervan te begrijpen en ons te verdiepen in de melancholische meanders om het op een diepere manier te begrijpen.Goedemorgen verdriet. Je staat geschreven in de lijnen van het plafond, je staat geschreven in de ogen waar ik van hou.
Je bent niet alles wat ellende brengt, omdat de lippen van de armsten je met een glimlach aankondigen... -Paul Éluard-
Soms vergeten we dat verdriet is niet een Zolang deze emotie maar niet langdurig aanhoudt en onze levensstijl niet voortdurend verstoort het is een kans hoe paradoxaal het ook lijkt om vooruitgang te boeken en te groeien.
Moe zijn: vermoeidheid kan iets anders verbergen
Soms maken we perioden als deze mee waarin we moe gaan slapen en met hetzelfde gevoel wakker worden. We kunnen echter naar de dokter gaan als de uitslag bekend is analyseert ze zullen ons vertellen dat er geen hormonaal probleem is, geen bloedarmoede of andere pathologie van organische oorsprong.
De arts zal ons hoogstwaarschijnlijk uitleggen dat deze vermoeidheid soms te wijten is aan seizoensveranderingen en een lichte dysthymie die typisch is voor de herfst of lente. Een mild effect dat kan worden opgelost met een farmacologische behandeling die in de loop van de tijd beperkt is.
Toch zijn er enkele emotionele toestanden die helemaal geen aandacht behoeven. hulp van medicijnen die moeten worden opgelost. Wanneer we echter hun psychosomatische impact op ons lichaam voelen, is het logisch om ons bang te maken en daarom maken we de fout dit symptoom te behandelen zonder ons te concentreren op de kern van het probleem: verdriet.
Waarom denken we dat we moe zijn als we verdrietig zijn?
De hersenmechanismen die de onze ondersteunen staten emoties zijn verschillend van elkaar. Laten we het in detail bekijken.
De
Het is interessant om dat te weten de structuur die de controle overneemt in onze hersenen is de amygdala
Dit kleine hersengebied veroorzaakt dit gevoel van ongemak, luiheid, fysieke vermoeidheid... Deze verlaging van de energie heeft op zichzelf een specifiek doel: het aanmoedigen van introspectie.
Verdriet vermindert ook ons vermogen om aandacht te schenken aan alle externe prikkels om ons heen. Dit gebeurt omdat de hersenen proberen ons het signaal te geven dat het tijd is om te stoppen en na te denken over bepaalde aspecten van ons leven.
De dingen die we moeten leren over incidentele toestanden die verband houden met verdriet
We mogen de occasionele droefheid die ons een paar dagen vergezelt en die ons moe, uitgeput en los van onze realiteit maakt, niet negeren. Het behandelen van de symptomen lost de onze op vermoeidheid Het innemen van vitamines of het behandelen van onze hoofdpijn met pijnstillers heeft geen zin als we niet tot de werkelijke oorzaak van het probleem doordringen.
