We weten al heel lang dat de maag en de hersenen met elkaar verbonden zijn door een diepgaande band . Tot nu toe werd echter gedacht dat deze relatie slechts eenzijdig was: van de hersenen tot de maag. Wat veel artsen en onderzoekers tegenwoordig zeggen, is dat deze relatie beide kanten op kan gaan.
De darmmicrobiota kan aanleiding geven tot aandoeningen zoals angstgevoelens of ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Gastro-enteroloog en mededirecteur van het Los Angeles Digestive Disease Research Center Dr. Emeran Mayer stelt dat de maag-hersenrelatie veel dieper gaat dan eerder werd gedacht. En het zou zo ver gaan dat zou worden beweerd dat zowel fysiek als emotioneel ongemak in de maag zou kunnen ontstaan.
Hoe werkt de relatie tussen maag en hersenen?
De nervus vagus het is het kanaal dat de maag en de hersenen verbindt . Het is een van de twaalf hersenzenuwen en ook degene die de keelholte, de slokdarm, het strottenhoofd, de luchtpijp, de bronchiën, het hart, de maag, de pancreas, enz. verbindt. Maar het verenigt ook andere delen van het spijsverteringsstelsel waarin een groot aantal neuronen aanwezig zijn.
De microben die betrokken zijn bij de spijsvertering lijken verantwoordelijk te zijn voor het verzenden van signalen naar de hersenen via de nervus vagus met als doel reacties te genereren die bepaald eetgedrag stimuleren.
Dit bevordert de uitscheiding van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine . Tegenwoordig zijn er verschillende onderzoeken waaruit blijkt dat de darmmicrobiota geassocieerd is met eetgedrag.
Hoe belangrijk is de darmmicrobiota?
Onderzoeksstudies tonen aan de bepalende rol van de microbiota . Tussen de verschillende functies het beïnvloedt het gewicht of om specifieker te zijn over de redenen die ertoe leiden dat iemand aankomt of afvalt.
Experimenten met muizen hebben verrassende resultaten opgeleverd: er is gezien dat door het in de voeding opnemen van bacteriën die vaak aanwezig zijn in de darmen van zwaarlijvige mensen, de muizen ook in gewicht toenemen. Als het dieet echter bacteriën bevat die typisch zijn voor dunne mensen, verliezen de muizen gewicht.
Bij een ander experiment werden muizen gebruikt die in een steriele omgeving waren grootgebracht. In deze omgeving is het voor bepaalde bacteriën niet mogelijk om het spijsverteringsstelsel te koloniseren. Later werd waargenomen dat de muizen symptomen vertoonden die vergelijkbaar waren met die van autisme bij mensen.
Psychische stoornissen en neurogeneratie
Wanneer zich situaties van langdurige stress voordoen, vermindert de maag haar prestaties zodat de hersenen kunnen rekenen op extra energie. Dit veroorzaakt minder bloedstroom in de maag. Het slijmvlies dat de wanden van dit orgaan beschermt, lijkt ook dunner.
De bacteriën komen dan overmatig in contact met de darmwanden en geven chemicaliën vrij die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen. Hierna de darmmicrobiota begint verschillende metabolieten te produceren die naar de hersenen worden gestuurd.
Harvard University heeft de nieuwste bevindingen gepubliceerd over de relatie tussen de maag en de hersenen. Deskundigen hebben aangetoond dat darmmicroben op basis van specifieke eetgewoonten bepaalde stoffen produceren die naar de hersenen reizen.
Deze moleculen werken in op astrocyten. Deze stap lijkt de ontstekingsprocessen te blokkeren die verantwoordelijk zijn voor de neurodegeneratie die ziekten zoals de ziekte van Alzheimer of Parkinson veroorzaken.
Een vicieuze cirkel: de relatie tussen maag en hersenen
In het licht van de nauwe relatie tussen de maag en de hersenen die de wetenschap blijft aantonen, is het tegenwoordig gemakkelijker om angst- en stressstoornissen te behandelen en te voorkomen. Volgens deze onderzoekslijn zouden we daardoor zelfs betere resultaten kunnen behalen bij de preventie van vreselijke neurodegeneratieve ziekten veranderingen in de microbiota beginnen voordat neurologische symptomen zich ontwikkelen.
Nieuwe onderzoeken ze lijken ook te bevestigen dat praktijken zoals mindfulness of technieken om stress te verminderen de maag en de microbiota sterk beïnvloeden en zo het fysieke welzijn bevorderen.
Tegelijkertijd helpen gezonde eetgewoonten de darmmicrobiota intact te houden en zo de psychologische gezondheid van de mens te beschermen.
Nieuwe gezonde gewoonten voor ons welzijn
Recente ontdekkingen met betrekking tot de verbinding tussen de maag en de hersenen bieden ons verschillende aanwijzingen over hoe een holistische gezondheidsbenadering zou behandelingen kunnen verbeteren en de preventieprogramma's die zullen worden ontwikkeld.
De verbinding tussen lichaam en geest lijkt nu reëler dan ooit in de ogen van wetenschappers. Het lijkt erop dat de tijd is gekomen om opnieuw contact te maken met ons lichaam. Het wordt noodzakelijk om voor onze geest te zorgen en onze eetgewoonten . Zullen we gaan luisteren naar de vele dingen die het lichaam tegen de hersenen te zeggen heeft?
