De metafoor van het computerscherm laat zien dat onze gedachten ons zo kunnen beïnvloeden dat we onze doelen uit het oog verliezen. We hebben het over een therapeutische hulpbron/techniek die wordt gebruikt om op een eenvoudige manier te beschrijven hoe gedachten ons in alledaagse situaties beïnvloeden.
Via deze metafoor worden situaties vanuit verschillende perspectieven geanalyseerd. Het wordt gebruikt als om te begrijpen hoe negatieve gedachten ons kunnen beïnvloeden bij het bereiken van onze doelen.
In de de berichten vertegenwoordigen de negatieve automatische gedachten dat wil zeggen, de ideeën die onze denkprocessen besmetten, conditioneren, tegenhouden en ongemak veroorzaken. Studies bevestigen dat onze gedachten ons tot falen kunnen aanzetten. Wanneer dit gebeurt, zijn we niet altijd in staat om hen te identificeren als verantwoordelijk voor het behaalde resultaat.
De metafoor van het computerscherm
Twee collega's werken in hetzelfde kantoor en delen een bureau . Plotseling verschijnen er berichten op hun beide computerschermen waarin staat dat u het probleem niet kunt oplossen en dat u nutteloos bent.
Het eerste meisje probeert de berichten te verwijderen, ook al komen ze steeds terug. Daarom besluit hij zich op zijn werk te concentreren en probeert hij zich niet te laten beïnvloeden door de berichten die verschijnen. Ook al hebben ze haar geconditioneerd, besluit ze door te gaan zijn werk doen .
Het tweede meisje probeert koste wat kost de berichten te verwijderen ze leiden haar af en ondermijnen haar zelfrespect . Hij kan niet vooruit komen in zijn werk.
Uiteindelijk kan ze de berichten niet verwijderen of doorgaan met werken, omdat ze een blokkade hebben veroorzaakt die haar ervan weerhoudt zich te concentreren en met gemoedsrust en normaliteit te werken. Haar lijden groeit met de vermenigvuldiging van de negatieve berichten die ze nu door haarzelf genereert.
Hij kijkt zijn collega aan en wordt boos omdat hij haar ziet werken zonder beïnvloed te worden door de berichten en hij raakt ervan overtuigd dat de inhoud van zijn berichten waarschijnlijk anders is dan die van hemzelf.
Metafoorles op computerschermen
Uit deze metafoor kunnen we de volgende conclusies trekken:
1. Voor elke situatie zijn er meerdere oplossingen
Na het lezen van de metafoor van het computerscherm weten we dat Wanneer ze met dezelfde situatie worden geconfronteerd, kunnen twee mensen besluiten anders te reageren . Dit is een goed voorbeeld om te begrijpen hoe belangrijk het is zelfvertrouwen .
Wanneer we overweldigd worden door twijfels of merken dat we met negatieve boodschappen werken, moeten we onze aandacht hervinden en deze naar een ander punt afleiden. Het is zelden allemaal slecht of alleen maar positief. Integendeel, het is normaal dat er een evenwicht is en dat wijzelf met ons perspectief waarde aan de dingen geven.
2. Negatieve gedachten
Negatieve gedachten verschijnen onverwacht in onze geest. Zij zijn de vrucht van ons persoonlijke ervaringen en soms leiden ze ons af van onze doelen.
Negatieve gedachten veroorzaken twijfels en ongemak in ons. Ze zijn echter natuurlijk en gebeuren automatisch. Dit is de reden waarom we moeten leren ze niet te voeden, in een poging ze te laten verdwijnen.
Een sterke en positieve mentale houding zal meer wonderen teweegbrengen dan welke krachtige drug dan ook.
-Patricia Neal-
Met welke van de twee collega's identificeert u zich?
De eerste hoofdrolspeler slaagde erin de moeilijkheden te overwinnen met als doel haar werk binnen een dag af te ronden. Ze wist daardoor de strijd tegen de negatieve gedachten die zich na de eerste hadden kunnen verspreiden. Het leert ons dat we altijd de controle moeten behouden om te voorkomen dat bepaalde ideeën zich in onze gedachten reproduceren.
De tweede hoofdpersoon van het verhaal geeft toe aan de druk veroorzaakt door de regen van negatieve berichten die op zijn scherm verschijnen en zijn natuurlijke werkritme verstoren. Hij probeert de situatie te boven te komen door zichzelf uiteindelijk te laten overweldigen. Hij is geen slechter of beter persoon dan de vorige, hij gebruikte gewoon een andere techniek.
Uiteindelijk is de metafoor van het computerscherm een goed voorbeeld om het belang ervan te begrijpen gebruik probleemoplossende strategieën die niet alleen op gedragsniveau werken, maar ook op mentaal niveau.
