Het meest resistente materiaal dat er bestaat, is de veerkrachtige kern

Het sterkste materiaal dat bestaat is niet grafeen, noch diamant is de veerkrachtige ziel een hart dat met een gouden draad de ernstigste wonden heeft gehecht die door tegenspoed zijn toegebracht. Dit concept is niets anders dan het ingrediënt van geluk, het is een levenshouding en de hoop die ons uitnodigt om vooruit te komen.

Het is duidelijk dat we in een periode van veerkracht leven. De omstandigheden nodigen ons daartoe uit, ook al weten we heel goed dat dit niet altijd met dezelfde effectiviteit kan worden bereikt. Niet iedereen gaat op dezelfde manier om met een stressvolle situatie of persoonlijke moeilijkheid . Ieder van ons sleept oceanen van onrechtvaardigheid en vernederende zeeën met zich mee, en we weten niet altijd hoe we ons daarvan moeten bevrijden.

Het heeft geen zin om terug te keren naar het verleden en naar wat niet meer bestaat.
Frederik Chopin

Onze cultuur wordt gekenmerkt door bepaalde aspecten. We leven in een wereld die gewend is aan knikken etiketten : je bent intelligent, je bent lelijk, je bent geobsedeerd, je bent een mislukkeling, de ander is zwak en de ander is sterk .

De obsessie met extremen en labels leidt ons vaak naar een staat van absolute wanhoop waarin we niet meer geloven in ons potentieel, waardoor we onszelf isoleren in ons privéhoekje in ons lijden, tranen en moedeloosheid. Soms is het niet genoeg om te zeggen dat iedereen veerkrachtig kan zijn, omdat veerkracht en dit is belangrijk leidt zelden tot eenzaamheid .

We hebben iemands vertrouwen nodig en de nabijheid van een empathische en ondersteunende omgeving

Waarom zijn sommige mensen veerkrachtiger dan anderen?

Het geheim dat sommigen veerkrachtiger maakt dan anderen, ligt in het vermogen van de hersenen om stressvolle situaties te tolereren of te weerstaan . Er is dus een biologische factor die de neurowetenschap op zich heeft genomen om te bestuderen. Sterker nog, studies zoals die gepubliceerd in het tijdschrift Natuur ze stellen ons in staat dit fascinerende maar tegelijkertijd gecompliceerde proces dat het veerkrachtige brein vormt, beter te begrijpen.

Hieronder volgen de belangrijkste mechanismen die een lagere of grotere veerkracht bepalen:

L’ onderwijs . Het ontvangen van voortdurende genegenheid en een opvoeding gebaseerd op een gezonde gehechtheid bevordert de beste ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van het kind. Opgroeien in een traumatische of liefdevolle omgeving genereert echter fysiologische en biochemische reacties die de weerstand tegen stressvolle situaties verminderen.

Ook de genetische factor is doorslaggevend. Angst of het vermogen om tegenslagen te overwinnen laat een emotioneel spoor achter, een afdruk in het genetisch materiaal die kan worden overgedragen op volgende generaties.

Neurotransmitters. Een ander aspect dat is waargenomen is dat bij mensen die moeite hebben met het omgaan met stress of het omgaan met trauma, er een relatief lage activiteit is van neurotransmitters, evenals van endorfines of oxytocine. De slechte interactie met het limbisch systeem of de prefrontale cortex plaatst deze mensen in een voortdurende kwetsbare staat van emotionele chaos met een grotere neiging tot angst en depressie.

Zoals u kunt zien, kunnen deze drie factoren ons kwetsbaarder maken en het beeld beïnvloeden dat we van onszelf hebben als zwakke mensen en van de wereld als een bedreiging. We moeten echter vermijden deze gedachte te omarmen. Ons potentieel is er, net als het schip dat wacht om uit de afgrond op te stijgen, zoals de vogel die op twee benen loopt omdat hij vergat dat hij vleugels had om te vliegen .

De veerkrachtige ziel weet dat het geen zin heeft om met de wereld te vechten

Velen van ons gaan door het leven boos op de wereld. We nemen het onze ouders kwalijk vanwege hun afwezigheid of de gaten die ze achterlaten. We haten degenen die ons pijn durfden te doen, degenen die ons in de steek hebben gelaten, degenen die ons vertelden dat ik niet langer van je hou of degenen die ons vertelden dat ik van je hou, maar dat het een leugen was. We haten deze complexe competitieve realiteit en soms, in de meest extreme gevallen, haten we het leven zelf .

Als we een situatie niet kunnen veranderen, worden we geroepen om onszelf te veranderen.
Victor Frankl

We richten onze blik en onze energie naar buiten, zoals iemand die voortdurend op een bokszak slaat totdat hij moe en uitgeput is en geen kracht meer heeft. Of we het nu geloven of niet, veerkracht is geen gouden pantser waarmee we moediger kunnen zijn en alle externe demonen kunnen laten verdwijnen. Omdat het geen zin heeft om er een te dragen pantser onneembaar als we niet eerst aandacht besteden aan de gewonden die zich daarin verbergen .

Het sterkste pantser is ons hart, onze geest, bedekt met veerkracht, zelfgoedkeuring, eigenwaarde, hernieuwde hoop . In feite zijn er, ook al is het moeilijk voor ons om het toe te geven, veldslagen die beter verloren kunnen gaan, omdat het verleden in de la van herinneringen achterlaten de enige manier is om het heden te leven en het betekent voorkomen dat het enthousiasme uit onze wonden ontsnapt.

Beetje bij beetje, dag na dag op dat enthousiasme zullen nieuwe projecten groeien, nieuwe mensen en nieuwe winden van degenen die een glimlach brengen die het onkruid uit het verleden uitroeit .
Uiteindelijk zal het moment komen waarop we zonder angst en zonder woede naar het verleden kunnen kijken. Er zal rust komen omdat we onszelf eindelijk hebben gegeven wat we zo verdienen: gelukkig zijn.