Als we gaan samenwonen en romantische mensen zijn, is het idee om van onze partner te scheiden of niet samen te zijn erg moeilijk. Overdag gescheiden zijn is om werkredenen verplicht, maar de gedachte om gescheiden te gaan slapen kan echt ondraaglijk zijn .
Velen geloven dat als een stel niet samen slaapt, dit betekent dat ze problemen hebben. Als je ruzie hebt met je partner, is samen slapen het laatste wat je wilt. Ik denk er niet eens over na. Iemand koppels maar ze denken ten onrechte dat dit een goede manier is om problemen op te lossen.
In het industriële tijdperk werd de gewoonte om samen in hetzelfde bed te slapen gebruikelijk. Het ruimtegebrek in steden heeft geleid tot de bouw van kleinere huizen die ruimteoptimalisatie mogelijk maken. In het oude Rome en het klassieke Griekenland was het gebruikelijk om apart te slapen en een aparte kamer te reserveren voor seksuele ontmoetingen.
Apart slapen helpt de relatie van het stel te verbeteren
Onderzoek door slaapprofessionals zoals
Volgens deskundigen lijdt de helft van de paren die samen slapen zelfs aan slaapstoornissen. Als onze partner veel snurkt of 's nachts wakker wordt, maakt hij ons wakker en onderbreekt hij onze rust. Dit beïnvloedt ons fysiek en psychologisch: verdriet, stemmingswisselingen, gebrek aan concentratie en zelfs gewichtstoename .
Slapen in een andere kamer bevordert niet alleen ons comfort en onze rust, maar stelt ons ook in staat persoonlijke ruimte te behouden. Het bevordert ook de seksuele relaties met uw partner. Nachtelijke scheiding zorgt voor een erotische ruimte waarin de een de ander mist en daardoor de behoefte vergroot om in zijn of haar gezelschap te zijn.
Als u een vrouw bent, komt het probleem vaker voor
Uit een onderzoek uitgevoerd door de National Sleep Foundation van de Verenigde Staten uit 2005 bleek dat vrouwen meer moeite hebben met het krijgen of behouden van slaap als gevolg van omstandigheden die verband houden met hormonale veranderingen. De menstruatiecyclus baart hem dagelijks zorgen spanning of de menopauze verlengt de wakkere uren .
Uit een interview met Dr. Dr. Estivill uit 2014 bleek dat 40-50% van de vrouwen last had van slaapstoornissen als gevolg van stress, emotionele crises en slechte dagelijkse gewoonten.
Aparte kamers voor een harmonieuzer samenleven
Niet alleen aparte bedden, maar ook aparte kamers is een goede beslissing om de relatie te behouden en te laten groeien. De volwassen en consensuele beslissing om apart te slapen is een manier om de privacy, ruimte en persoonlijke groei van de ander te respecteren. .
Als je een heel romantisch persoon bent en het idee om de nacht alleen door te brengen je angst aanjaagt, zou een tussenoplossing kunnen zijn om in dezelfde kamer te slapen, maar dan in
Een beslissing gebaseerd op consensuele en volwassen reflectie zal uw relatie als koppel versterken.
Veel discussies, scheidingen of zelfs echtscheidingen ze zijn ook afhankelijk van de slechte rust van een van de twee leden van het echtpaar . Niet goed slapen heeft gevolgen voor onze gezondheid. Daarom lopen we het risico pessimistisch te zijn, angst, vermoeidheid, vroegtijdige veroudering, gebrek aan concentratie te vertonen en meer ongelukken te krijgen.
Apart slapen lijkt misschien onromantisch, maar het is een bewuste en volwassen beslissing die betrekking heeft op het welzijn en de gezondheid van zowel het individu als het stel. Dat is tenminste wat de wetenschap zegt. Wat denk je?
