Een kwetsbaar persoon zijn impliceert een bijzondere gevoeligheid laag na laag toevoegen telkens wanneer we teleurgesteld worden of ons gefrustreerd voelen. Zelfs de meest gevoelige persoon kan een koud persoon worden als hij zich bedreigd voelt door een situatie die hij niet onder ogen wil zien.
Er zijn situaties die voor ons allemaal moeilijk zijn om onder ogen te zien, te accepteren of te beheren, zoals verlating, afwijzing, minachting, schuldgevoelens, enz. Nee situaties waarin Dit gedrag is van fundamenteel belang voor het behoud van onze integriteit.
Het karakter en de houding van ieder van ons beïnvloedt het gedrag dat we besluiten aan te nemen wanneer we worden geconfronteerd met situaties die een bron van grote problemen kunnen zijn. emotionele pijn . Om deze reden er zijn mensen die zichzelf blootstellen aan pijnlijke situaties zonder bescherming en zelfs met een zekere masochistische neiging totdat hij enigszins in elkaar werd geslagen en gewond raakte.
Andere soorten mensen hebben echter een voorzichtigere houding: wanneer ze een situatie verwachten die lijkt op een eerdere ervaring, zijn ze in staat barrières op te werpen en ongevoelig te worden voor welke emotie of emotie dan ook. gevoel .
Er is geen twijfel dat je pantser je beschermt tegen mensen die je willen vernietigen. Maar als je het nooit wegneemt, zal het je ook isoleren van de enige persoon die ooit van je zal houden.
-Richard Bach-
Kwetsbaar zijn betekent niet dat je zwak bent
De twee soorten mensen die we zojuist hebben beschreven, bevinden zich op tegengestelde polen, ook al zijn ze allebei afhankelijk van dezelfde kwetsbaarheid. Jezelf in de leegte werpen is zeker geen gezonde optie, maar het is ook niet zo dat je jezelf met muren omringt om jezelf ongevoelig te maken.
Kwetsbaarheid wordt vaak in verband gebracht en verward met zwakte: kwetsbaar zijn is een indicator die ons de intensiteit van onze gevoelens laat zien
Omdat ik kwetsbaar ben, kan ik sterk zijn onder de omstandigheden door vooruit te gaan en mijn angsten te overwinnen . Desondanks sta ik mezelf niet toe mezelf te laten zien gevoelig Zelfs als ik van binnen lijd, ben ik ziek en voel ik me alleen. Ik wil laten zien dat ik sterk ben door mijn pantser te dragen door anderen te laten geloven dat niets mij pijn kan doen, terwijl het in werkelijkheid zoveel pijn doet dat ik het gevoel heb dat ik er niet tegen kan.
We kunnen onze kracht op de proef stellen als we ondanks verraad geloof blijven houden als we vooruitgaan ondanks onze angsten en ons verdriet als we de onze laten zien kwetsbaarheid en gevoeligheid voor degenen die het verdienen.
Onszelf laten zien zoals we zijn
Wanneer we onze emoties onderdrukken en muren optrekken voor alles wat we voelen, geven we anderen toestemming om ons slechts oppervlakkig te kennen Ik bega speciaal.
Op deze manier kunnen we onszelf leren kennen als de mensen die we werkelijk zijn? Geven we anderen de kans om ons diepgaand te leren kennen? Het toevoegen van lagen aan ons pantser heeft gevolgen omdat we verliezen wie we zijn. We leven gevangen in angst en proberen de pijn buiten te sluiten .
Als ik mezelf wil leren kennen, mijn hele wezen, de totaliteit van wat ik ben en niet slechts één of twee lagen, dan moet ik uiteraard niet veroordelen. Ik moet openstaan voor elke gedachte, voor elk gevoel, voor alle stemmingen, voor alle remmingen.
-Krishnamurti-
Als we bijzonder gevoelig zijn, ontwikkelen we het vermogen om te vermijden onszelf te zijn we gaan de wereld tegemoet door verschillende persoonlijkheden te creëren die veranderen afhankelijk van iemands karakter: de verlegen en beschamende, de chagrijnige, de onbeschaamde, de zelfgenoegzame, degenen die altijd voor anderen zorgen, degenen die er altijd voor iedereen zijn, enz.
In zekere zin zijn dit allemaal onze maskers waarmee we onszelf beschermen door een bepaalde rol op ons te nemen. Op deze manier vermijden we waar mogelijk dat we over onszelf praten en de schoenen dragen van wie we werkelijk zijn.
Leer jezelf kennen door ruimte te maken voor je emoties
Zeker ik zij zullen verraden ze zullen me weer pijn doen en de littekens van mijn wonden zullen weer opengaan . Het is iets dat ik niet kan vermijden, omdat het deel uitmaakt van het leven waarin ik over de paden loop. Als ik het echt wil leven, mezelf wil leren kennen en in harmonie wil komen met anderen, moet ik het risico lopen dat dit allemaal kan gebeuren, zelfs als ik me kwetsbaar voel.
Mijn ongevoeligheid, mijn kilheid, mijn pantser, mijn pantser en de muren die ik heb gebouwd zijn niet de oplossing. Mij verstoppen door op te gaan in anderen is mijn zelfbedrog, de rol die ik op mij neem om me veilig te voelen . Het is allemaal een leugen, een truc die mij ervan weerhoudt mezelf te herkennen.
Laten we de onze verdoven gevoeligheid waardoor we het niet konden uiten, want toen we in het verleden de indruk hadden de juiste persoon te hebben gevonden met wie we het konden delen, werden we verraden. Toen we ons openstelden, verloren we ons ritme en onze liefde om onszelf te kunnen accepteren en terug te keren naar het opbouwen van een nog waarachtigere liefde.
Dit proces maakt ons nog kwetsbaarder terwijl we de onze opnieuw opbouwen identiteit de ene stap na de andere nemen, die gevoeligheid leren ontdekken en herkennen die we verborgen en opgesloten hebben. Het is duidelijk dat als je meer wordt blootgesteld, er ook een grotere kans is dat je gewond raakt omdat deze veranderingen ook een transformatie impliceren in de relaties die we met anderen hebben en in de gevestigde rollen.
De teleurstellingen waarmee we te maken hebben gehad, veroorzaakt door onszelf en anderen, helpen ons duidelijker te zien met welke mensen we samen willen zijn . Beetje bij beetje kunnen we een selectie maken dankzij dieperliggende zaken als waarden, eerlijkheid en authenticiteit.
Uiteindelijk heeft deze hele reis zijn eigen leer die elke stap die we zetten begeleidt. Op deze manier laten we onze emoties naar buiten komen, hoe pijnlijk ze ook zijn, maken we het gemakkelijker om onszelf te ontmoeten en een diepe verbinding met de rest van de wereld te vormen. .
