Tot voor kort waren velen van ons wat we konden zijn of wat anderen ons lieten zijn. Na verloop van tijd licht het hart echter op en wordt de blik moedig. De angsten zijn achtergebleven omdat we vandaag eindelijk alles zijn wat we willen zonder beperkingen of voorbehoud en zonder angst daarvoor
Het is niet altijd makkelijk en het is het resultaat van een reis waarvoor je niet altijd de juiste kaartjes koopt. Persoonlijke vervulling komt niet met de jaren, zoals de eerste grijze haren en rimpels. Het bereiken van volheid, dat gevoel van welzijn en intern evenwicht is niet iets normaals . Veel minder is het een programma dat we kunnen installeren brein zoals iemand die een nieuwe applicatie op zijn mobiele telefoon downloadt.
Geluk is wanneer wat je denkt, is wat je zegt
-Gandhi-
Aan de andere kant is er iets vreemds aan dit alles. Als we soms langs een bar lopen en gesprekken afluisteren, is er een zin die bijna altijd wordt herhaald. Het is een soort leidmotief, een soort klaagzang of bijna een aanroep: het enige dat ik wil is gelukkig zijn. .
Deze zin bevat een zekere mate van wanhoop en veel verlangens. Het is alsof velen van ons een soort depersonalisatie voelen alsof we gevangen zitten in een realiteit waarmee we ons niet identificeren en die niet van ons is, omdat het ons eenvoudigweg geen echt geluk schenkt.
Wij stellen voor dat u erover nadenkt en u uitnodigt om indien nodig veranderingen aan te brengen om een bevredigender realiteit op te bouwen.
Het geheim van een voller leven begint vandaag
Jarenlang heeft onderzoek gericht op het bestuderen van geluk zich erop gericht ons uit te leggen hoe we gelukkig kunnen zijn. Tegenwoordig is er eigenlijk geen tekort aan handleidingen zelfhulp die het onderwerp bijna allemaal op dezelfde manier benaderen: geluk als doel. Hier ben je Geluk moet geen doel zijn dat moet worden bereikt, maar een gevolg, een bijproduct van elk van de acties die we elke dag uitvoeren degenen die het waard zijn om voor te leven.
Laten we een voorbeeld nemen: Alastair Humphreys hij is wat we een avonturier zouden kunnen noemen. Deze schrijver en coach motiverende werken voor de Nationaal Geografisch en in 2012 lanceerde hij via het tijdschrift een kleine uitdaging voor zijn lezers. Hij wilde zijn lezers leren hun eigen persoonlijke groei te bevorderen, zodat ze echt zichzelf konden zijn en niet wat anderen van hen verwachtten.
Om dit te bereiken liet hij hen kennismaken met een techniek die hij micro-avonturen noemde. Het was een directe uitnodiging om innerlijke balans te vinden door middel van kleine dagelijkse uitdagingen .
De dagelijkse zoektocht naar het plezier van kennis en vrijheid
Het geheim van een voller leven kan vandaag beginnen, maar je moet het bereiken we hebben twee fundamentele ingrediënten nodig: constante inzet en creativiteit . Dit is hoe onze dagelijkse micro-avonturen nieuwe gedachten, nieuwe emoties en een
Dit zijn enkele voorbeelden
- Wijzig uw route naar uw werk. Als je meestal met de auto gaat, neem dan de bus en observeer de stad en de mensen.
- Eet in een park, verlaat je gebruikelijke vriendenkring en praat met nieuwe mensen.
- Doorbreek gewoonten, probeer te verdwalen in je stad, dwing je blik om naar verschillende dingen te zoeken.
- Word wakker bij zonsopgang en mediteer terwijl de zon opkomt. Denk na over wat je gedurende de dag wilt bereiken en beslis wat je niet wilt.
- Dwing jezelf om elke dag iets nieuws te doen: een nieuwe sport, een nieuw boek, een nieuwe passie, een nieuwe vriendschap, een nieuw kapsel, een nieuwe gedachte, een nieuwe houding…
Vandaag kan het begin zijn van alles wat u van plan bent te doen
Door deze eenvoudige micro-avonturen elke dag in de praktijk te brengen, ontstaan kleine, constante veranderingen die beetje bij beetje aanleiding zullen geven tot iets nieuws. Wij zullen dat dus begrijpen Echt geluk begint vanuit een proces en is dat niet . Het gaat over het overwinnen van muren, barrières en beperkende manieren om dingen te doen om onszelf te vinden en ons authentieke wezen naar boven te laten komen.
Wat ik gisteren was en wat ik ben
Er zijn mensen die er trots op zijn dat ze nooit veranderd zijn . Om altijd dezelfde gedachte, dezelfde houding en dezelfde essentie te hebben. We moeten voorzichtig zijn met deze mensen, omdat de mens, of we het nu willen of niet, verplicht is om als persoon vooruitgang te boeken, te groeien, flexibel te zijn en zich aan te passen aan deze complexe realiteit om een meer integraal, reëel en bevredigend geluk op te bouwen.
Niet dezelfde persoon zijn als gisteren is geen drama. Want buiten de wonden van teleurstellingen en verliezen is hieruit iets nieuws voortgekomen. Iets moois, nog helderder en ongetwijfeld veel sterker . Wat we vandaag zijn, is niet alleen het resultaat van ons verleden; in ons wezen schuilt ook hoop voor de toekomst en het plezier van een heden waarvan we kunnen genieten door onszelf te zijn.
We moeten daarom begrijpen dat geluk een proces is en geen doel . We moeten leren dat VANDAAG altijd de beste tijd is om beslissingen te nemen om onszelf opnieuw te bevestigen en de barrières van onze wereld te overwinnen angsten zodat we het topje kunnen aanraken van alles wat we werkelijk verdienen.
