Je kunt alles in het leven, behalve opgeven

Het maakt niet uit welk pad we kiezen, of het nu de kortste of de langste is. Het maakt niet uit of de gekozen weg een bos, een berg doorkruist of langs de zee loopt. In allemaal zullen we obstakels tegenkomen, omdat het leven een zigzagpad is met perioden van rustige, zonnige dagen en sneeuwstormen. Desondanks mogen we niet opgeven, onze wil is onbuigzaam en we geven zelden terug. Omdat je alles in het leven kunt doen, behalve opgeven.

Shakespeare zei dat we als tuinen zijn en dat de wil de tuinman is die voor ons zorgt. En dit is een grote waarheid. De psychologie van motivatie herinnert ons eraan dat geen enkele motor zo krachtig is als de energie die emoties, gedachten en gedragingen verenigt die op hetzelfde doel gericht zijn.

Er zijn geen obstakels die ons blokkeren als we met vertrouwen handelen herinneren aan wat we verdienen.

Soms verrast het lot ons met plotselinge wendingen waar we het gevoel hebben dat we geen controle meer hebben over ons leven waarin een veelheid aan angsten naar voren komt. Hoe omgaan met deze situaties? Hoe kun je die essentiële plicht nakomen om nooit op te geven? We praten erover in dit artikel omdat je, zoals al gezegd, in het leven alles kunt doen behalve opgeven.

Je kunt alles in het leven, behalve opgeven

Gedurende het hele leven hebben we voor bijna alles tijd en gelegenheid . Per wees blij of verdrietig. Lach of val in wanhoop. Liefhebben en haten, bewonderen of wantrouwen.

Het nomadische tempo en de nieuwsgierige geest hebben ons naar verschillende plaatsen in nieuwe landen gebracht waar we onverwachte sensaties kunnen ervaren. Wij leren en leren af. We corrigeren onze fouten en maken nieuwe.

In deze stroom van cycli en levensfasen is er altijd een reisgenoot die als co-piloot fungeert: wilskracht . Het dwingt ons om niet op te geven, grijpt het roer in de moeilijkste situaties om ons overeind te houden.

Deze psychologische dimensie is nauw verbonden met emoties. En zoals je je gemakkelijk kunt voorstellen, is de stemming niet altijd aan onze kant. Er zijn dagen waarop angst een ondraaglijke last wordt evenals de wirwar van droefheid en het labyrint van frustratie.

Op die momenten is het gemakkelijk om op te geven en tegen jezelf te zeggen dat niets belangrijk is en dat het beter is om stil te blijven en overweldigd te worden door de storm. Je moet op (bijna) geen enkel moment in het leven opgeven .

Voed de wilskracht die je ervan weerhoudt op te geven

Zoals aangegeven door de Amerikaanse psychologische vereniging (APA) definiëren de meeste onderzoekers wilskracht als volgt:

• Vermogen om zich in te zetten voor zichzelf en zijn welzijn.

Het vermogen om onnodige gedachten onschadelijk te maken(zoals het idee van falen) om in plaats daarvan kracht te geven aan degenen die ons in staat stellen ons op een doel te concentreren.

• Hulpmiddel om te leren omgaan met emoties . Begrijp hoe angsten ons blokkeren als we een obstakel of tegenslag proberen te overwinnen.

Het is een hulpbron die opraakt. Wij zijn niet altijd gemotiveerd. Het is onze verantwoordelijkheid om deze psychologische dimensie elke dag te ontwaken en te cultiveren.

Denken dat je het kunt: het geheim van zelfeffectiviteit

Tegen onszelf zeggen dat we het zullen halen, is de nuttigste mantra om te gebruiken in moeilijke tijden. Wij beschikken over voldoende interne middelen om te kunnen handelen, oplossen en sturen. Het is waar dat niemand heeft ons geleerd sterk te zijn maar er zijn momenten waarop er geen andere keuze is dan op te staan ​​en je eigen weg te gaan.

Albert Bandura was de eerste die sprak over het belang van het werken aan zelfeffectiviteit of vertrouwen in ons vermogen om iets te bereiken, onszelf te verbeteren en succesvol te zijn. Hetzelfde Bandura gaf ons een duidelijk voorbeeld van hoe deze psychologische dimensie ons kan helpen.

Stel je voor dat je in een kamer bent waar er maar één uitweg is: een oude, roestige deur op slot. Wij hebben honderd sleutels beschikbaar die ook oud en roestig zijn onder hen allemaal is er precies degene waarmee we naar buiten kunnen gaan .

Zelfeffectiviteit is de zekerheid dat we vroeg of laat die sleutel zullen vinden. Het kan enige tijd duren en misschien moeten we er zelfs 99 proberen voordat we de juiste vinden.

Je kunt alles in het leven en mensen die de hoop niet opgeven

Soms moet je de realiteit accepteren. Er zijn tijden om op te geven een stap terug doen of je terugtrekken uit bepaalde gevechten is niet alleen het juiste; maar ook het gezondst . Er zijn geen twijfels. Desondanks zijn we in 99% van de gevallen gedwongen om verder te gaan en de moed en hoop in ons opnieuw aan te wakkeren om niet op te geven.

Zoals ze zeggen: de strijd met de slechtste uitkomst is de strijd die we niet voeren. Het leven geeft ons onvergetelijke momenten, maar in bepaalde gevallen kunnen we binnen enkele seconden van kalmte naar storm gaan. En op die momenten is er geen andere keuze dan de paraplu van de hoop te openen en in de regen te dansen, wachtend op de omhelzing van de ochtendzon.

Omdat morgen altijd op ons wacht als we besluiten niet op te geven wanneer we durven en moed in onszelf wakker maken . Laten we dit onthouden.