Als het tijd is om een beslissing te nemen, maakt het niet uit hoeveel je jezelf ervan kunt overtuigen dat je het beste doet; die u waarschijnlijk tijdens uw leven zult hebben verkeerde beslissingen . De oordelen die we gewoonlijk elke dag maken, worden beïnvloed door de fouten in beslissingen die we in het verleden hebben genomen van vooroordelen, emoties en mentale blokkades waardoor de kans groter is dat we fouten maken.
Om deze reden Als het tijd is om een belangrijke beslissing te nemen, willen veel mensen zoveel mogelijk hulp een beslissing nemen hoezeer het ook lijkt
De strategieën die we u vandaag presenteren, helpen u voorbereid te zijn en te weten wat u moet doen om de juiste beslissingen te nemen. Breng ze gewoon in de praktijk en je zult het zien
Tips om betere beslissingen te nemen
Neem de tijd die je nodig hebt
In de populaire wijsheid vinden we een zin die ons eraan herinnert hoeveel het is Door te slapen voordat we een beslissing nemen, kunnen we afstand nemen van de feiten en kunnen we rusten en onder de druk van de stress die zich gedurende de dag ophoopt.
Het is vaak niet het mediteren of reflecteren dat ons helpt om beter te beslissen, maar juist het uitgerust zijn
We hebben echter niet altijd veel tijd om een beslissing te nemen. In deze gevallen Neem gewoon een korte pauze om betere resultaten te krijgen . Recente onderzoeken hebben aangetoond dat zelfs een zeer kleine vertraging van slechts een fractie van een seconde bij het nemen van een beslissing tot een betere keuze kan leiden.
De neem een korte pauze en concentreer u op de beschikbare opties voordat u een beslissing neemt . Laat je niet meeslepen door impulsen.
Maak een lijst met voor- en nadelen
Een lijst maken van de voor- en nadelen wanneer u voor een beslissing staat, is een eenvoudige techniek die al duizenden jaren bestaat en die u kan helpen visualiseren wat er kan gebeuren in de verschillende situaties die u besluit
Je kunt zo'n lijst op een vel papier maken Het simpele feit dat u erover nadenkt en dat het nuttig is om er de tijd voor te nemen, zal u helpen zich bewust te worden van het belang van reflectie.
Er is echter niet altijd voldoende tijd. EN het is belangrijk om de geest voor dit doel te trainen zelfs als u met eenvoudige beslissingen wordt geconfronteerd
Leer stress onder controle te houden
Dat ontdekten de onderzoekers Stress kan gevolgen hebben voor de manier waarop we beslissingen nemen en deze gevolgen zijn vaak negatief . Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Huidige richtingen in de psychologie Wetenschap legde uit dat mensen in stressvolle situaties de neiging hebben meer aandacht te besteden aan positieve informatie, terwijl ze hun interesse in negatieve informatie verliezen.
De auteurs van het onderzoek suggereren dat Wanneer we onder stress een beslissing nemen, is de kans groter dat we ons op de voordelen concentreren, zonder aandacht te besteden aan de eventuele nadelen . Dit betekent dat u, om betere beslissingen te kunnen nemen, ervoor moet zorgen dat u uw stressniveaus onder controle houdt en dat u de beste technieken hiervoor leert beheer het .
Werk aan je emotionele intelligentie
A studio Dat ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Toronto mensen met een grotere emotionele intelligentie nemen betere beslissingen . Uit het onderzoek bleek dat individuen met een lager niveau van emotioneel begrip de neiging hebben om angst voor andere zaken de huidige beslissingen te laten beïnvloeden, terwijl dit niet het geval is bij degenen met een hoog niveau van emotionele intelligentie.
Dat vonden de onderzoekers ook mensen die zich bewust zijn van het feit dat hun angst niets te maken heeft met de te nemen beslissing, kunnen beter kiezen . Dit geeft aan dat mensen die een beslissing kunnen uitstellen totdat ze zich alleen op het betreffende onderwerp kunnen concentreren, beter presteren.
Bekijk het probleem vanuit een ander gezichtspunt
Wanneer u met een zeer persoonlijke en stressvolle kwestie te maken heeft en een beslissing neemt die veel belangrijke dingen in uw leven zal veranderen, vertroebelen emoties vaak uw verstand. . In dit verband is een studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychologische Wetenschap liet ons ontdekken
De onderzoekers van het onderzoek ontdekten dat zelfs als problemen intiem en persoonlijk zijn erover nadenken alsof we vreemden zijn en enige afstand scheppen tussen onszelf en de situatie in kwestie kan nuttig zijn bij het nemen van slimmere beslissingen .
