Angst zelf Het beschermt ons tegen mogelijke bedreigingen en helpt ons soms nauwgezeter en gefocust te zijn op wat we doen. Het is echter een realiteit die elke hoek van ons bestaan kan binnendringen zonder dat we het beseffen. Dat ontdekken we ineens angst overheerst ons leven.
Eerlijk gezegd beseft niet iedereen dit. Laten we hopen angst overheerst jouw leven maar het is je nog niet opgevallen. Angst is een van die realiteiten die we heel vaak neigen te maskeren om het onopgemerkt te laten blijven, waardoor we onszelf voor de gek houden dat we alles onder controle hebben. Om deze reden is het soms moeilijk om dit gevoel te identificeren.
Verlegen mensen zijn bang voordat ze in gevaar zijn; de lafaards ervoor; de dapperen pas daarna.
-Jean Paul-
Wanneer angst iemands leven domineert, kan dit gebeuren het gevoel vast te zitten of het gevoel hebben dat er niets goed gaat . Het bereiken van uw doelen lijkt onmogelijk en u wordt gedomineerd door een algemene staat van onbehagen. De tekenen die we gaan beschrijven zullen u helpen begrijpen of uw leven sterk wordt beïnvloed door angst of niet. Klaar?
Tekenen om te begrijpen of angst je leven domineert
Perfectionisme
Overmatig perfectionisme is geen deugd, vooral niet als het gepaard gaat met intolerantie of angst. In plaats van ons vaak beter te maken of ons te helpen betere resultaten te bereiken, leidt het er eenvoudigweg toe dat we nergens van genieten.
Wanneer perfectionisme ons kwelt, kan dit worden beschouwd als een teken dat angst ons leven domineert. È Het is mogelijk dat we diep van binnen de dingen niet perfect willen verbeteren, maar dat we gewoon bang zijn dat we niet op niveau zijn of erger nog dat we ons onszelf voelen. afgewezen van anderen. Misschien ben je zelfs bang om een fout te maken.
Neem geen enkel risico
Een onmiskenbaar teken dat angst iemands leven domineert. Vermijd de risico tegen elke prijs staat het gelijk aan stoppen met leven. Het is een houding die blokkeert en die ervoor zorgt dat je vroeg of laat je leven als saai of zinloos ervaart.
Als u aan de veilige kant wilt blijven, beperkt u het aantal van u ervaringen aan de minimumvoorwaarden . De afwezigheid van risico is pure fantasie omdat het inherent is aan ons bestaan. De angst om niet op de hoogte te zijn, dreigt ervoor te zorgen dat je voor altijd in een comfortzone gevangen blijft zitten.
Uitstellen
Angst is een van de redenen waarom we de neiging hebben dingen voor onbepaalde tijd uit te stellen. Laten we het waarom uitstellen Angst weerhoudt je ervan om vooruit te komen door je doelen te realiseren en je plichten te vervullen.
Moed is niet een gevoel dat zich manifesteert voordat je iets doet waarvoor een bepaalde hoeveelheid moed nodig is. Het is eerder een realiteit die wordt opgebouwd in de mate waarin we durven en handelen om vooruitgang te boeken in de richting van ons doel. Uitstel vergroot vaak de angst steeds meer totdat het onmogelijk is om deze te overwinnen.
Het is nodig om alles onder controle te hebben
De wens om alles onder controle te hebben is daar een duidelijk symptoom van onzekerheid . En onzekerheid is niets anders dan de angst om te bestaan onszelf volledig te uiten, onszelf te accepteren met alle sterke en zwakke punten die ons onderscheiden. Proberen om altijd alles onder controle te hebben, betekent paradoxaal genoeg dat angst ons leven laat beheersen.
Onzekerheid is een constante in het menselijk leven. In werkelijkheid is er niets ter wereld dat we echt onder controle kunnen houden. Er zijn te veel krachten die aan onze wil en ons verlangen ontsnappen. Flexibel en aanpasbaar zijn is een teken van Kracht en het betekent realistisch zijn. Dit geldt ook voor nederigheid. Het verlangen om alles onder controle te hebben is de zekerste weg naar angst.
Vermijd het jezelf in het openbaar uit te drukken
We hebben het niet over de moeilijkheid van het houden van openbare toespraken of het houden van conferenties. Sommige mensen onthouden zich ervan te zeggen wat ze denken of voelen. En ze doen het uit angst. Angst voor de reactie van anderen, angst om iets te zeggen dat compromitterend is of voor jezelf opkomt.
Niet zeggen wat je denkt of voelt, staat gelijk aan zelfvernietiging. Iedereen die opgeeft zijn mening te uiten, geeft zichzelf op. En hij geeft ook zijn vrijheid op van denken en uiten. De angst om te spreken leidt tot onzichtbaarheid tot een symbolische dood.
Er is geen andere manier om angsten te overwinnen dan door ze onder ogen te zien. Het gaat er niet om dat we onszelf zonder angst blootstellen aan iets dat ons pijn doet. Het betekent dat het is de moeite waard om een proces te ondernemen dat leidt tot het herwinnen van de kracht die in ons ligt. Als angst je leven domineert, is het tijd om iets te doen zodat je je angst kunt domineren.
