Soms ben ik er voor niemand Ik heb mezelf ook nodig . Soms moet ik naar mezelf luisteren terwijl ik mijn ruimtes uitsnijd en mijn randen verzacht. Om deze reden betekent het niet dat ik mijn telefoon heb gesloten als ik geen berichten beantwoord of als ik mijn mobiele telefoon een paar uur of een paar dagen in de stille modus zet. deur in de wereld nam ik gewoon de tijd voor mezelf voor die persoon voor wie ik te lang vergat te zorgen.
Het lijkt nieuwsgierig, bijna zonder het te beseffen uiteindelijk degraderen we onszelf naar de spammap . We stoppen onszelf in de to-do-lade op de laatste pagina van ons persoonlijke dagboek of daarop post-it fosforescerend geel dat uiteindelijk verdwaalt in de chaos van ons bureau, omdat er altijd wel iets zal zijn dat voorrang op ons heeft.
Er zijn
-Benjamin Franklin-
We leven, zoals we weten, in een enorm veeleisende en competitieve samenleving. Er zijn altijd zoveel dingen te doen, dat de dagen soms net zo spannend als verstikkend kunnen zijn. En alsof dat nog niet genoeg is, zijn er nieuwe communicatiesystemen waarbij interacties constant en onmiddellijk zijn.
Ons leven is georganiseerd in groepen van WhatsAppen wij zijn altijd beschikbaar en er verschijnt altijd een bericht op het telefoonscherm, evenals nieuwe e-mails om foto's te lezen om een leuk vinden het is één label om op te reageren.
Het lijkt een beetje op leven in een epicentrum waar onze blik niet kan zien wat er in de buurt is. Onze vermoeide ogen zijn in staat de behoeften van anderen te lezen, maar zijn niet in staat hun eigen behoeften te ontcijferen. Alles lijkt wazig, een kluwen die daar in ons hart en in onze gedachten is blijven steken. verstand alsof iets niet werkt alsof iets niet goed gaat zonder te weten wat precies...
Ik heb de limiet bereikt, ook al weet ik het nog niet
Veel mensen hebben je nodig, weet je. Elke dag moet je tientallen bergen beklimmen vol obstakels die je moet overwinnen en zonder twijfel lukt dat ook. Maar als je slaagt, ontvang je geen medaille. Niemand beloont jouw inspanningen, jouw toewijding of zelfs alles wat je hebt opgegeven voor de mensen om je heen. In korte tijd verliezen dingen hun betekenis en verliezen mensen hun smaak. In een oogwenk verliest de wereld haar eigen land muziek zijn poëzie is niet langer comfortabel en je valt uiteindelijk in je verantwoordelijkheden, wat hetzelfde effect teweegbrengt als een steen die in een bodemloze put valt.
Elke dag en elk moment voor iedereen en alles klaar staan, brengt een zeer hoge rente met zich mee. Een dergelijke langdurige situatie kan gemakkelijk leiden tot depressieproblemen en om deze reden moeten we voorzichtig zijn met de volgende symptomen:
- Een grote vermoeidheid die we soms niet kunnen herstellen met slaap of een nachtrust.
- Hoofdpijn migraine.
- Rugpijn.
- Slechte spijsvertering.
- Continu gevoel van verveling verlies van interesse richting leven.
- Ongeduld en prikkelbaarheid.
- Frustratie opmerkingen vol cynisme slecht humeur constante apathie…
Hoe vreemd het ook mag lijken we leven in een hyperstimulerende en hyperveeleisende omgeving die ons uiteindelijk verdooft. We worden ongevoelig voor onze eigen behoeften, vreemden voor ons hart en zwervers die verdwaald zijn op dat eiland Circe waar we vergeten wat onze plaats is en waar onze ziel leeft.
Vandaag ben ik er voor niemand, ik ben er alleen voor mezelf
Tegenwoordig hardop zeggen dat ik er voor niemand anders ben dan voor mezelf, staat niet gelijk aan een gebrek aan respect. Niemand wordt onrecht aangedaan, niets wordt over het hoofd gezien en de wereld zal blijven draaien alsof er niets is gebeurd. Er zal echter iets wonderbaarlijks gebeuren: we zullen groen licht geven voor onze emotionele genezing, we zullen onszelf tijd, aandacht en ruimte geven om in te schuilen. Het is een beetje alsof je de stam van een boom binnengaat om contact te maken met onze eigen wortels, en dan terugkeert naar een bijna foetushouding om onszelf te voeden en onze bladeren en takken groot en vrij te laten worden om dichter bij de hemel te komen.
Hieronder raden we u aan na te denken over enkele ideeën die u kunnen helpen dit doel te bereiken.
– Jean-Paul Sartre-
Trucs om de controle over te nemen die je kunt verwachten als je jezelf mist
In de verwarring van de oneindige routine waarin we elke dag gevangen zitten in verplichtingen tegenover onszelf en anderen, moet er een ruimte blijven, een klein speciaal hoekje dat alleen aan onszelf toebehoort. Als een ontsnappingscapsule, een levensreddend vat waar we op kunnen vertrouwen als we het gevoel hebben dat we het doel hebben bereikt beperken .
- Wanneer je voelt dat externe druk je ervan weerhoudt jezelf te zijn, stop dan en visualiseer deze levensreddende capsule of vat: ga erin.
- Het is tijd om na te denken over een reddingsplan. Benjamin Franklin hij zei altijd dat als we niet elke dag een overlevingsplan hebben, we gedoemd zijn om eeuwig op drift te blijven.
- Dit overlevingsplan moet een doel hebben en kunnen vaststellen wat prioriteit heeft en wat niet ( vandaag is het mijn doel om mijn werkdag compleet te maken, mijn doel is niet om te stressen, mijn plan is om twee uur voor mezelf te kunnen vrijmaken. Het hebben van goede relaties met collega’s en familie is tegenwoordig secundair.)
Ten slotte moeten we duidelijk zijn dat er dagen zullen zijn waarop de totale en absolute prioriteit bij onszelf ligt. Het duidelijk maken aan de mensen om ons heen is geen vorm van egoïsme. Zet uw mobiele telefoon uit en ga naar buiten wandeling ademen en toevlucht zoeken in onze gedachten is in plaats daarvan een daad van echte geestelijke gezondheid. Want of we het nu geloven of niet, er zijn veel dagen waarop we onszelf nodig hebben. En in die dagen Het is niet alleen aan te raden om onze naam onder de prioriteiten te plaatsen, het is ook VERPLICHT.
