Leef niet om te werken, maar werk om te leven

Er bestaat een wijdverbreide mythe dat elke dag harder werken je helpt een betere professionele toekomst vorm te geven. Het is inderdaad een mythe, want ook al is het zeker Werk .

Hard werken wordt door velen gezien als de weg naar succes. Dit is gedeeltelijk waar omdat er niet veel kans op overwinning is, behalve door voortdurende inspanning. We hebben het echter mis als we denken dat hard werken noodzakelijkerwijs overwerk impliceert. Het is zelfs aangetoond dat te veel werken tot slechtere resultaten leidt .

Eén machine kan het werk van 50 normale mannen doen. Er is echter geen machine die het werk van een buitengewone man kan doen.

-Elbert Hubbard-

Het ergste is dat velen deze grote waarheid ontdekken als het te laat is. Terwijl ze er nu ziek van zijn spanning het is binnen Deze ontdekking vindt ook plaats wanneer mensen zich realiseren dat ze vanwege hun mate van nood momenten hebben gemist die ze nooit meer zullen kunnen herstellen. en die ze rationeel gezien nooit zouden hebben opgegeven.

Ze worden geconfronteerd met echtscheidingen vanwege de emotionele afstandelijkheid van hun partner, of realiseren zich dat hun kinderen inmiddels volwassen zijn en nog nooit met ze hebben gespeeld. Op een dag worden ze wakker en zodra ze hun ogen openen, worden ze overspoeld door een diepe droefheid, een pijn die ze diep van binnen voelen. geld of sociaal belang genezen niet gemakkelijk.

De gevolgen van te veel uren werken

Bijna iedereen denkt dat ze op jonge leeftijd zo hard moeten werken als ze kunnen om een ​​goed pensioen veilig te stellen. Desondanks beseffen ze dat al snel na acht uur per dag gewijd aan dezelfde activiteit begint de geest af te dwalen en te verdwalen . Het is erg moeilijk om je te concentreren op wat je doet en soms zelfs een goede, rustgevende slaap te hebben.

Na verloop van tijd veranderen deze symptomen in algemene moedeloosheid . Wij horen het altijd verdrietig vol angst omdat we dat altijd proberen

Dat is wanneer . Alles of bijna alles is een teleurstelling. Dit slechte humeur wordt gerechtvaardigd door te zeggen dat je dat ook bent

Er is een gevoel dat er tijd zal zijn voor het persoonlijke leven. We hebben hier en nu de mogelijkheid om dit te doen en we kunnen deze niet laten liggen. Het is duidelijk dat je wat offers moet brengen, maar je doelen zijn het waard. Zonder het te beseffen worden we . Geld dat we van plan zijn te gebruiken als we daar niet meer jong genoeg voor zijn.

Leef niet alleen om te werken

Dat blijkt uit een onderzoek van Bannai en Tmakoshi Te veel werken is de oorzaak van bijna alle slaapproblemen en coronaire hartziekten . EN syndroom van burn-out .

Van welke kant je ook kijkt, te veel werken levert niets goeds op, behalve een paar euro extra aan het eind van de maand, wat in ieder geval niet helpt om terug te betalen wat we doen aan onze fysieke en emotionele gezondheid.

De enige mogelijke uitweg uit deze vicieuze cirkel is de meest voor de hand liggende: werk Minder. De grens van acht uur per dag en vijf dagen per week klopt ook als er banen zijn waarvoor je een dag minder zou moeten werken. Als de fysieke, mentale of emotionele vermoeidheid te hoog is, is het de moeite waard om een ​​werkdag van 6 uur als maximale limiet te beschouwen.

Natuurlijk weten we dat dit niet gemakkelijk is en dat er op de weg naar verandering twee grote obstakels kunnen ontstaan. Aan de ene kant het feit dat veel bazen niet willen dat werknemers minder werken en aan de andere kant het feit dat ze zichzelf ervan kunnen overtuigen dat minder werken geen teken van zwakte is, maar van intelligentie.

Wat het eerste probleem betreft, kunt u onderhandelen door uw werk zo te organiseren dat u de werkdag kunt voltooien door het voorgestelde aantal uren aan de moeilijkere taken te besteden en de resterende uren aan de gemakkelijkere taken over te laten. Wat het tweede obstakel betreft, het is geheel aan jou.

Drie belangrijke tips om niet te overwerken

Om te voorkomen dat werk een eindeloze bezigheid wordt die de beste momenten van uw leven in beslag neemt en uw gezondheid ruïneert, zijn hier drie ideeën die van pas kunnen komen:

Het is beter om meer te sparen en minder te werken. In de meeste gevallen geldt: hoe meer u verdient, hoe meer u uitgeeft. Om deze reden is geld nooit genoeg. Als u in plaats daarvan besluit om voortdurend en consistent te besparen, zullen de verkregen resultaten u verrassen. Misschien moet u leren het plezier van het uitgeven opzij te zetten en uw financiën beter te beheren.

Luister naar je lichaam. Geen enkele ziekte verschijnt plotseling, maar ontwikkelt zich beetje bij beetje en zendt vele signalen uit voordat deze zich manifesteert. Wees niet ongevoelig voor wat je lichaam zegt. U moet de tekenen van vermoeidheid herkennen en u eraan wijden

Herken en accepteer je grenzen. Volwassenheid begint wanneer je in staat bent de grenzen van de werkelijkheid te herkennen, beginnend bij je eigen grenzen. Misschien wil je meer triomferen dan alle anderen, maar kun je dat niet doen in ruil voor je gezondheid en welzijn. Door u met plezier aan uw werk te wijden en uw werkdag tot nu toe vast te leggen, heeft u een grotere kans om uit te blinken in wat u doet. Het geld, zelfs als we onszelf in dienst nemen