EMDR-therapie om trauma te behandelen

EMDR (oogbewegings)therapie heeft een specifiek doel: het verminderen van de impact van traumatische ervaringen. We bevinden ons in de aanwezigheid van een innovatieve psychologische benadering die de impact van negatieve emoties verzacht door bilaterale stimulatie; dat wil zeggen, door oogbewegingen of door bepaalde geluiden of kinesthetische stimuli zoals tik G.

Een behandeling op basis van oogbeweging? Hoogstwaarschijnlijk zal meer dan één van onze lezers naar deze therapeutische benadering kijken met een mengeling van verbaasde nieuwsgierigheid en een vleugje scepsis. Bij nadere beschouwing wekt EMDR-therapie echter enige belangstelling. Dat moet gezegd worden het is een relatief nieuwe therapie die, ondanks dat ze vanaf het begin niet de verwachte impact heeft gehad, door een steeds groter aantal psychologen wordt gekozen.

Het doel van EMDR is het verwerken van ervaringen uit het verleden en het oplossen van de emoties die daarmee gepaard gaan. Negatieve gedachten en gevoelens die niet langer helpen, worden vervangen door positieve gedachten en gevoelens om gezonder gedrag aan te wakkeren.

Deze methode is in de jaren tachtig ontwikkeld door Francine Shapiro neuroloog en cognitief-gedragstherapeut. Het doel van deze arts van het Palo Alto Mental Research Institute in Californië was om een ​​specifieke techniek te bieden voor de behandeling van posttraumatische stress. Volgens haar bestond er geen concrete strategie die patiënten kon helpen de impact van een trauma te beperken, noch het effect dat dit heeft op de hersenen, het gedrag en de manier waarop men zich tot anderen verhoudt.

Daarom besteedde Shapiro perioden van onderzoek aan het analyseren van de meest geavanceerde procedures om een ​​klinische strategie te definiëren die volgens veel psychiaters even innovatief als controversieel was. Maar zoals ze zelf aangeeft: Slechts één sessie is voldoende om de effectiviteit ervan te merken.

Doelen van EMDR-therapie

Het doel van EMDR-therapie of Eye Movement Desensitization and Reprocessing omvat meerdere aspecten. Enerzijds probeert het het specifieke probleem van de patiënt te identificeren. Hiervan uitgaande de therapeut die gespecialiseerd is in deze technieken zal hem helpen traumatische ervaringen te verwerken om de emoties die met die gebeurtenissen gepaard gaan te verminderen of te elimineren.

Negatieve gedachten en gevoelens zullen worden vervangen door meer algemene gedachten. Het doel is om ieder van ons te helpen onze innerlijke wereld veel beter te beheren, zodat we gezonder kunnen handelen.

Nu moet gezegd worden dat EMDR-therapie niet alleen gericht is op het oplossen van traumatische gebeurtenissen (agressies, sterfgevallen, gevolgen van oorlog, enz.). De afgelopen jaren is het op verschillende gebieden echt effectief gebleken :

• Angststoornissen.
• Fobieën.
• Crisis van angst.
• Eetstoornissen .
• Verslavingen.

EMDR-technieken hebben dus een heel duidelijk doel. Concentreer u op elke patiënt om het juiste interventiemechanisme te vinden waarmee het genezingsproces kan worden bemiddeld. Niet alle gevallen zijn hetzelfde en niet iedereen reageert op dezelfde manier op dezelfde technieken.

Dus zodra de meest geschikte strategie geval per geval is geïdentificeerd we gaan verder met het opzetten van een sensorisch stimulatiesysteem dat zal de hersenen in staat stellen om te verwerken ongunstige emoties en gedachten. Laten we in meer detail bekijken hoe deze techniek wordt toegepast.

Waaruit bestaat EMDR-therapie?

EMDR-therapie varieert van drie sessies tot een behandeling die maximaal twaalf maanden kan duren. Het hangt af van de ernst van het trauma, de fobie of de psychische stoornis van de patiënt. Verder een pijler waarop dit soort aanpak berust is de juiste opleiding van de therapeut. En dit komt omdat we het niet simpelweg hebben over een persoon die zijn vingers beweegt, zodat de patiënt de beweging van de ogen volgt.

EMDR is gebaseerd op meerdere strategieën op meerdere dynamieken die vaardigheden, intelligentie en de intuïtie vereisen van een goede professional die weet hoe hij de patiënt moet sturen om hem terug te brengen naar een authentieke adaptieve oplossing.

Laten we het hebben over dat therapeutische doel dat inhoudt het verlichten van de negatieve symptomen van een verandering in overtuigingen stimuleren en de persoon ertoe aanzetten zijn dagelijks leven beter onder ogen te zien.

Behandelingsfasen:

• Medische geschiedenis en therapieplanning.
• Voorbereiding. Wij proberen een vertrouwensrelatie met de patiënt op te bouwen en hem uit te leggen waaruit de therapie zal bestaan .
• Onderzoek. Negatieve emoties en gevoelens worden geïdentificeerd.
• Desensibilisatie ⇔ oogbewegingstechniek.
• Installatie. Moment waarop negatieve gedachten en emoties moeten worden vervangen door meer inclusieve en positieve.
• Lichaamsscanner. We gaan verder met het evalueren van het daadwerkelijke geheugenvermogen van de patiënt traumagerelateerde gebeurtenissen zonder negatieve gevoelens te ervaren .
• Afsluiting van de sessie en nieuwe evaluatie.

Technieken die tijdens de behandeling worden gebruikt

EMDR maakt feitelijk gebruik van verschillende modellen, benaderingen en technieken om de behandeling ervan te ontwikkelen. In het psychotherapeutische weefsel bestaan ​​aspecten van de cognitieve humanistische gedragspsychologie en het bio-informatieve proces naast elkaar. Het meest karakteristieke aspect is ongetwijfeld de bilaterale stimulatie die zich richt op verschillende benaderingen.

Visueel: de psycholoog beweegt een vinger voor de patiënt en vraagt ​​hem deze met zijn ogen te volgen. Snelle oogbewegingen maken geheugenknopen los waarin nadelige emoties zijn geconcentreerd.

Er zijn mensen die beweren dat deze strategie een imitatie is van de REM-fase (aangezien deze slaapfase ons ook in staat stelt ervaringen en herinneringen aan de dagen te filteren). Tegelijkertijd zijn anderen van mening dat de afwisseling van aandacht van rechts naar links een groter evenwicht tussen de hersenhelften garandeert.

Auditief:de therapeut past bepaalde geluiden toe om de patiënt te laten horen om kalmte en een concrete emotionele toestand bij hem te creëren.

Cinestesico ( tikken ):in dit geval tikt de psycholoog lichtjes op de handen en schouders van de patiënt. Op deze manier proberen we ook de spanning en de impact van negatieve emoties te verminderen.

Conclusies over EMDR

Er zijn mensen die deze techniek omschrijven als een pseudowetenschap en ook degenen die wijzen op het gebrek aan wat meer duidelijkheid over de toegepaste methodologie.

Eén ding weten we echter zeker en dat is de grote aanhang die het in de Verenigde Staten heeft, en het feit dat het volgens dokter Shapiro zelf meer dan twee miljoen mensen heeft geholpen.

De EMDR-techniek vormt tegenwoordig een alternatief met in veel gevallen langdurige resultaten en verdient daarom aandacht. Hoe dan ook is het altijd positief om te kunnen rekenen op meer middelen om de impact van ongunstige gebeurtenissen op de mens op te kunnen vangen.