Stressplekken: huidreacties op emoties

Heb jij ooit gehoord van stressplekken? Is het mogelijk? Roodheid, huiduitslag, netelroos... Veel psychische aandoeningen manifesteren zich op organisch en zelfs fysiek niveau. Dit diepgaande verband is bijzonder goed ingeburgerd op het gebied van de dermatologie: we hebben het over een steeds wijdverspreider fenomeen onder zowel volwassenen als kinderen.

Het complexe verband tussen huid en stress wordt al tientallen jaren bestudeerd. De hersenhuidvereniging heeft een meerjarige samenwerking mogelijk gemaakt tussen disciplines als psychologie, endocrinologie, neurobiologie en dermatologie, verenigd met als doel dit fenomeen beter te begrijpen.

Tegelijkertijd is het nodig om op een voor de hand liggend aspect te wijzen: dit zijn zeer vervelende en zelfs invaliderende omstandigheden. Soms ontstekingen en ernstige huidirritatie in het gezicht kan iemands sociale leven beperken . De vlekken gaan ook gepaard met intense jeuk als gevolg van schaafwonden die pijn veroorzaken en het normale dagelijkse leven beperken.

Stressplekken: wat ze zijn, waarom ze verschijnen en hoe ze te behandelen

Degenen die last hebben van stress vertonen vaak dermatologische aandoeningen waarvan de meest voorkomende acne is. Het is echter noodzakelijk om één aspect te verduidelijken: deze manifestaties worden pas duidelijk als de onderliggende psychologische toestand in de loop van de tijd in een intens tempo voortduurt.

Dat mogen wij niet vergeten de huid het is het grootste orgaan in het lichaam en ook het meest gevoelig voor stemmingswisselingen. Rosacea, dermatitis, psoriasis of vitiligo zijn veel voorkomende aandoeningen, maar ook aandoeningen die vaak aanleiding geven tot het vragen van dermatologisch advies.

Hoe weten we of de vlekken het gevolg zijn van stress?

Stressplekken verschijnen 's nachts. Ze presenteren zich als uitslag, dus in eerste instantie hebben we de neiging om te denken dat het een allergie is. Tegelijkertijd zijn ze gemakkelijk te onderscheiden van zonnevlekken aangezien deze laatste bruin van kleur zijn en zich langzaam in de loop van de tijd vormen.

• Ze hebben een roodachtige kleur.
• Ze zijn onregelmatig en verschijnen in vlekken.
Ze verschijnen meestal op de nek, borst en buikmaar ook op armen en benen.
• Hun uiterlijk blijft niet onopgemerkt omdat ze branden, jeuken en ongemak veroorzaken bij contact met kleding.

Waarom verschijnen ze?

Intensieve en langdurige stress heeft verschillende gevolgen. Het plotseling verschijnen van verschillende vlekken op de huid is een vrij algemeen verschijnsel waarvan de oorzaken zijn:

• Stress veroorzaakt een ontstekingsreactie in de huid, waardoor oneffenheden ontstaan ​​en de genezing van de huid wordt belemmerd. Dit is wat onthuld werd door een studie uitgevoerd door de Universiteit van Berlijn onder toezicht van de artsen Robert Maioff en Yingh Shen.

• Wanneer je onder druk staat Het adrenalinegehalte in het bloed stijgt en daarmee ook het cortisolgehalte . Hierdoor intensiveert de productie van talg en bacteriën, waardoor je gemakkelijk last krijgt van huidaandoeningen.

• Als u deze psychologische toestand na weken of maanden niet kunt beheersen, beginnen verschillende fysiologische processen te activeren als gevolg van overmatige cortisolspiegels: hormonale stoornissen, overtollige gifstoffen en ontstekingsprocessen. De huid is het grootste orgaan en ook het meest gevoelig voor hormonale onevenwichtigheden.

Hoewel het een auto-immuunziekte is, heeft vitiligo bijvoorbeeld een genetische component en kan deze verergeren bij stress. De klassieke witte vlekken zijn het gevolg van de aanval door de immuunsysteem huidcellen aantasten die melanine bevatten.

Rosacea is een andere huidziekte die kan optreden in tijden van stress en als reactie op ontstekingen veroorzaakt door een teveel aan cortisol.

Hoe stressvlekken behandelen?

Stressplekken kunnen op elk moment verschijnen . Wat kunnen we in deze situaties doen? Laten we enkele tips bekijken:

• Het ideaal is om een ​​arts te raadplegen om andere pathologieën uit te sluiten. De arts schrijft doorgaans een antihistaminicum voor om de ontsteking en jeuk te kalmeren.

• Als we de stress niet beheersen, zal deze mentale toestand aanhouden, evenals de jeuk, het ongemak en het risico op het verschijnen van stressplekken. We moeten daarom de cyclus en dit doel doorbreken cognitieve gedragstherapie het bleek erg nuttig : hiermee werk je aan disfunctionele gedachten en ideeën die het ongemak verergeren.

• Het hebben van dagelijkse gewoonten, waaronder tijd om te rusten, te luieren en fysiek en mentaal los te komen, is net zo goed.

• Het uitvoeren van matige fysieke activiteit kan een grote hulp zijn. Anderzijds het is belangrijk om voeding niet te verwaarlozen dat wil zeggen het verminderen van verzadigde vetten, voorgekookt voedsel, witte bloem, alcohol of opwindende dranken zoals koffie.

Laten we tot slot de impact die emoties, zorgen en psychologische toestand hebben op de gezondheid van de huid niet vergeten. Wanneer het lichaam spreekt tot ons het is onze plicht om naar hem te luisteren en te reageren.