Hypochonders helpen is meestal niet eenvoudig . Als u zich blootstelt aan de zorgwekkende symptomen die zich manifesteren, kan dit frustratie en vermoeidheid in de gezinsomgeving veroorzaken als de beschikbare middelen beperkt zijn. Bovendien kunnen deze personen zich vaak onbegrepen voelen door hun omgeving, die in hun ogen hun klachten niet begrijpt
Ongeacht of de ziekte reëel of denkbeeldig is, de fysieke symptomen worden werkelijk waargenomen; het is geen simulatie. Hoewel de tests de aanwezigheid van een lichamelijke ziekte uitsluiten de hypochonder heeft verdere onderzoeken en tests nodig om zijn vermoeden te bevestigen of om zijn overtuigingen ten overstaan van anderen te ondersteunen.
Emotionele en gedragsmatige factoren van hypochondrie
Hypochondrie is de buitensporige bezorgdheid over de gezondheid van het individu en de mogelijke triggers. De belangrijkste emotionele component van hypochondrie is angst . Een angst die vooral gericht is op de gezondheid.
Daarom schrijft het individu de meeste signalen die het lichaam verzendt toe aan een potentieel ernstige ziekte die het welzijn en zelfs het leven in gevaar brengt.
Onder hypochondrische mensen komen ze even vaak voor repetitief zelfonderzoek om potentiële veranderingen te detecteren (bij gewichtswonden, pijn etc); ze proberen uit deze observaties het bewijs te extrapoleren dat de ziekte reëel is.
Hypochondrie op het net: een verzameling ziekten
Welke resultaten geeft Google als we zoeken naar hoofdpijn? Het lezen van bepaalde symptomen die verband houden met een ernstige ziekte maakt de weg vrij voor zelfdiagnose . Vanaf dat moment zal het individu naar verdere informatie zoeken, de informatie accepteren die samenvalt met de initiële diagnose en de rest weggooien ( voorkeur voor bevestiging ).
Op deze manier Online zoekhulpmiddelen worden een tweesnijdend zwaard . Informatie die voor iedereen beschikbaar is en die slecht wordt beheerd en geïnterpreteerd, kan angsten aanwakkeren die angst bij de patiënt veroorzaken, waardoor interventie in veel gevallen moeilijker wordt. De persoon is ervan overtuigd dat hij een reëel probleem heeft en dat dit niet het product is van zijn eigen angst.
Hoe hypochondere mensen helpen?
Op een bepaald punt in ons leven en onder bepaalde omstandigheden hebben we allemaal bewezen nogal hypochonders te zijn. Dit heeft echter de neiging om na verloop van tijd aan te houden bij hypochondrische mensen die de mening van de specialist negeren.
De persoon is ervan overtuigd dat hij aan een ernstige ziekte lijdt en vindt geen verlichting in de resultaten van de tests en in de interpretatie van de arts. Toch wat advies kan nuttig zijn .
Waardeer de gevoelens van hypochonders
Dit is een zeer belangrijke stap. In sommige gevallen hebben hypochonders het gevoel dat er een muur voor zich staat die hen ervan weerhoudt hun symptomen en angsten te uiten.
Waarde geven aan ervaring betekent plaats jezelf in de schoenen van de persoon . Het is niet gemakkelijk en we falen vaak door onze toevlucht te nemen tot eenvoudigere en gevaarlijkere oplossingen, die we uiten in termen als de volgende:
- Het is niets
- Je zult zien dat de dokter je zal vertellen dat het niets is
- Mijn vader was erg ziek van deze ziekte en als jij die had, zou je niet zo zijn
- Maar als de dokter je al heeft verteld dat dit niet het geval is, waarom wil je daar dan nog een keer heen?
Neem afstand van de vicieuze cirkel van ongemak
Dit betekent vermijd voedsel de klachten van het individu. Vaak heeft de hypochonder het nodig zich gerustgesteld te voelen door kennissen; anderen moeten haar op de een of andere manier vertellen dat ze niet ziek is en zelfs dat haar denkbeeldige ziekte een positieve prognose heeft.
De kalmte die voortkomt uit de geruststellingen van anderen duurt echter over het algemeen niet lang, omdat het niet lang duurt voordat de persoon om nieuwe woorden van troost vraagt, waardoor hij in een vicieuze cirkel terechtkomt.
Implementeer alternatieve acties voor geruststellend gedrag
Hiermee bedoelen we activiteiten die plezierig zijn voor de persoon en die onverenigbaar zijn met zelfonderzoek gericht op het bevestigen van de ziekte.
Sporten aangezien fysieke activiteit signalen kan voortbrengen die het individu kan associëren met het verzamelde materiaal ter ondersteuning van zijn vermoedens, angsten en zelfdiagnose.
Toch overheerst na een bepaalde periode, afhankelijk van de fysieke toestand van de patiënt op dat moment, meestal een gevoel van welzijn dat waarschijnlijk niet in overeenstemming zal zijn met de angsten van de patiënt.
Help hypochondrische mensen om hulp te vragen
De situatie zou veel verder kunnen gaan dan de middelen waarover wij beschikken, waardoor ons geduld en onze energie zouden worden ondermijnd. Het is nooit aan te raden om op dit punt te komen; het is beter om zo snel mogelijk om hulp te vragen. Als je het nog niet hebt gedaan, weet dan dat je niet langer kunt wachten. We moeten de persoon daarbij helpen en aanmoedigen contact opnemen met een psycholoog .
Hypochondrische mensen zijn misschien terughoudend om deze stap te zetten: ze denken misschien dat het volkomen nutteloos is. Om hen aan te moedigen contact op te nemen met een specialist we zouden erop kunnen wijzen dat ze iemand nodig hebben die hen kan helpen hun angsten te kalmeren in plaats van hen te beschuldigen van hypochondrie. Dit terwijl we vermoeden dat dit juist de oorzaak is van hun ongemak.
