Ik noem mezelf de protagonist van mijn leven

Ik noem mezelf de protagonist van mijn leven, niet van datgene wat mij door anderen wordt opgelegd. Ik verklaar mezelf verantwoordelijk voor wat ik doe en wat ik zeg, niet voor wat anderen begrijpen.

Ze zijn van mij waarden om mezelf te definiëren Ik hou van mezelf als geheel, niet in fragmenten. Ik hou van elke onvolmaakte hoek van mij, elke waanzin. Ik heb elke fout ervaren die ik heb gemaakt en elke schaduw die ik moet omhelzen als ik mijn littekens moet genezen...

Zelfacceptatie is een complexe en moeizame taak die velen van ons met onzichtbare inkt op onze to-do-lijst schrijven, net zoals we een lijst met goede voornemens voor het nieuwe jaar zouden opstellen. Zo komt bijna zonder het te beseffen de dag dat we, als we in de spiegel kijken, een kleine schok voelen.

Zijn wij werkelijk de persoon die in de spiegel wordt weerspiegeld? Hoe kan de spiegel ons zo’n helder, onberispelijk en perfect beeld van onszelf laten zien als we ons gebroken voelen?

-Winston Churchill-

Die nog nooit heeft gewerkt aan hun zelfacceptatie of aan de ontdekking van de persoonlijke en emotionele dimensies die hen als persoon definiëren heeft de neiging de verantwoordelijkheid voor het eigen ongeluk en ongemak bij anderen te leggen. Dat gebeurt automatisch, vaak gedomineerd door een droevig defaitistische houding.

Bijvoorbeeld: Als ik de juiste partner niet vind, komt dat omdat het tegenwoordig niemand iets kan schelen wijden ons toe . Als ik het examen niet slaag, komt dat omdat de professor mij haat. Als ik geen echte vrienden heb, komt dat omdat mensen nep en ondankbaar zijn. Als ik ongelijk had, komt dat doordat iemand mij de verkeerde suggesties gaf. Als ik onzeker ben, komt dat omdat ik het van mijn familie thuis overneem, we zijn allemaal zo...

Deze houding is typerend voor iemand die een ventilator aanzet en de bron van zijn frustraties naar iedereen in de buurt begint te verspreiden. In deze gevallen Er zijn maar weinig oefeningen die gezonder, zuiverender en therapeutischer kunnen zijn dan jezelf in de leegte gooien verklaren onszelf tot protagonisten van ons eigen leven, verantwoordelijk voor de persoon die we zijn en wat we doen.

Neem persoonlijke verantwoordelijkheid voor het vinden van geluk

Zichzelf als enige verantwoordelijk verklaren voor wie je bent, wat je doet en wat je denkt, markeert ongetwijfeld een voor en een na. Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen betekent in de eerste plaats dat u ophoudt anderen de schuld te geven van uw eigen verantwoordelijkheid ongeluk . Het betekent ook dat je verschillende manieren moet vinden om voor jezelf evenwicht en welzijn te bereiken, ongeacht de negatieve dynamiek van de omgeving.

Op dit punt is het gemakkelijk om te vragen: Betekent dit dat we gelukkig kunnen zijn, ongeacht de omstandigheden waarin we leven? Maar wat moet ik doen als ik te maken krijg met een ziekte? Wat moet ik doen als mijn emotionele relatie gekweld en onstabiel is?

Het antwoord op deze vragen is op zichzelf eenvoudig: Verantwoordelijk zijn voor jezelf betekent begrijpen dat er dynamieken zijn die noodzakelijkerwijs buiten onze controle liggen zoals bij een specifieke lichamelijke aandoening. Wat in dit geval het verschil maakt, is niet alleen het accepteren van het probleem, maar ook de houding die je er tegenover hebt.

Aan de andere kant weet de verantwoordelijke persoon die zichzelf beschouwt als de hoofdrolspeler van zijn leven en niet als een figurant in het theater van zijn bestaan, dat je, om gelukkig te zijn, moet weten hoe je met de situatie om moet gaan. beslissingen . Het is noodzakelijk om alles te vergeten wat het gevoel van eigenwaarde aantast en dooft, de identiteit verbrijzelt of zichzelf presenteert als een substituut voor liefde, waarbij we het pact dat we met onszelf hebben gesloten in gedachten moeten houden in een moment van bijzondere moed, waarin staat: Ik ben op de wereld gekomen om gelukkig te zijn en mijn tijd niet te verspillen aan wat mij van mijn geluk berooft.

Verantwoordelijk leren zijn voor jezelf: jezelf vrij verklaren en je uniek voelen

Willem Ury is een bekende antropoloog die bekendheid verwierf door te werken als bemiddelaar en promotor van persoonlijke groei via boeken als De kunst van het onderhandelen

De 4 stappen om persoonlijke verantwoordelijkheid te vinden

• Zet jezelf in je eentje doeken . Ons hele leven lang hebben we ons alleen maar op anderen gericht om in hun behoeften te voorzien. De tijd is gekomen om naar ons te luisteren, om onze zintuigen af ​​te stemmen op onze emoties en onze waarden duidelijk maken wat we willen en wat we niet willen.
Sluit een pact met jezelf.Als we dat nog niet hebben gedaan, is het tijd om te leren altijd en altijd te onthouden dat we de plicht hebben om in onze behoeften te voorzien, ongeacht wat anderen doen of niet doen. Leren meestromen met het leven.Verantwoordelijk zijn voor jezelf betekent ook leren vertrouwen op je capaciteiten en de stroom van je leven. Accepteer dat sommige dingen aankomen en andere gaan. Voor de juiste stroom van de economie van onze emoties moeten we stoppen met vasthouden aan die feiten die ons niet toestaan ​​te groeien.
• Tenslotte is het interessant om dat te onthouden onze dagen zijn geen concurrentiescenario's . Er zijn geen wetten die zeggen dat je altijd moet winnen door anderen dag in dag uit te verslaan. Leven is het leven vieren, het is geven en ontvangen, het is samenleven in harmonie, verantwoordelijkheid hebben voor onszelf over onze overwinningen en onze mislukkingen, zonder de mensen om ons heen de schuld te geven van onze frustraties.

Laten we deze eenvoudige tips in de praktijk brengen en ons gedragen als protagonisten van ons bestaan.