Eén van de grootste principes van de Hawaiiaanse filosofie heet Repareren luidt: Zorg zowel voor je externe wereld als voor je interne wereld omdat voed innerlijke vrede vanuit het idee van het geheel.
Een van de pioniers van de integratieve geneeskunde is Dr. Deepak Chopra, gespecialiseerd in interne geneeskunde en endocrinologie, met een focus op metabolische studies. Chopra heeft verschillende theorieën ontwikkeld die niet vrij zijn van controverses. Zeker is dat zijn theorieën een interessant uitgangspunt kunnen vormen voor de zorg voor de onze innerlijke vrede.
Het grootste mysterie van het bestaan is het bestaan zelf.
-Deepak Chopra-
Ideeën voor het bewaren van innerlijke vrede
Het bewaren van innerlijke vrede is een gemeenschappelijk doel. Om dit te bereiken zoeken velen naar inspiratie Oosterse filosofie . Sommigen richten zich op de hulp van een professional, terwijl het meer traditionele waardensysteem van onze samenleving een revolutie lijkt te vereisen, of op zijn minst een ander pad dan het pad waarlangs dezelfde relationele en technologische dynamiek ons lijkt te leiden.
Als we het hebben over een traditioneel waardensysteem, bedoelen we dat systeem dat zich richt op extreme concurrentie, uit de hand gelopen consumentisme en professioneel succes tegen elke prijs. Dit systeem is nog steeds overheersend, maar op de tweede plaats Chopra ze zoeken een alternatief pad: het pad om vrede te vinden.
Volgens deze dokter Innerlijke vrede is een toestand die, zodra deze eenmaal is bereikt, de neiging heeft gehandhaafd te blijven . Het probleem is dat het bereiken van deze persoonlijke rust een lange, introspectieve reis vereist. Als je bereid bent om in jezelf te zoeken en te volgen, zul je de lessen, de doelen of de uitdagingen vinden die dokter Chopra heeft voorgesteld om te proberen onszelf wat dieper te leren kennen en dit gevoel van verzoening waar te nemen tussen wie we waren, wie we zijn en wie we willen zijn, wat we soms zo diep missen.
Zoek de vrede in jezelf
De eerste stap is zoek en identificeer de vrede die in ons verborgen is. Om dit te bereiken beweert dokter Chopra dat het noodzakelijk is om te vertrouwen op de geneugten van meditatie. Op deze manier zullen we in staat zijn om in onszelf te kijken en verder te gaan dan oppervlakkige mentale activiteit.
Voor Chopra impliceert dit onderzoek verder gaan dan de gebruikelijke manier van denken
Keer terug naar de plaats van vrede
De volgende stap is terugkeren naar de plek waar we ons werkelijk vredig voelen. Dit pad is echter niet fysiek maar mentaal. Als we dus stressvolle situaties ervaren die ons angst en negatieve emoties bezorgen, moeten we terugkeren naar deze plek in onszelf waar we innerlijke vrede zullen vinden.
Door training op de terugweg naar het toevluchtsoord kunnen we steeds minder tijd besteden aan het bereiken van deze plek elke keer dat we het nodig hebben, en daardoor onderweg niet verdwalen. Op deze manier rancune en onzekerheden.
Weg met welk geweld dan ook
Nadat we onze plaats van innerlijke vrede hebben herontdekt, kunnen we daar terugkeren wanneer we maar willen het zal gemakkelijker voor ons zijn om ons van geweld te bevrijden. Deze fase is van fundamenteel belang voor het omgaan met impulsen en het beheersen van de energie die vrijkomt door emoties.
Volgens Chopra zal het resultaat zijn dat je verstandig leert managen de woede jaloezie en wrok. Alleen op deze manier zullen we vrij kunnen zijn door het ego en de onzekerheid die met deze negatieve gevoelens gepaard gaan, los te laten.
Deze stap is belangrijk voor Negeer negatieve emoties en ons ware wezen bereiken. Hier op de plaatsen van vrede, voor even laten we mediteren we zullen de basis leggen voor een steviger evenwicht. Naarmate de tijd verstrijkt, zullen we het assimileren en erkennen als de enige mogelijke. Dit betekent dat dit evenwicht deel gaat uitmaken van ons wezen of van onszelf.
De ervaring van innerlijke vrede neemt met de dag toe
Op dit punt moeten we zorgen onze innerlijke vrede laten groeien. Dit betekent dat wij ons dag na dag laten leiden door een stille stem die voortkomt uit het bereikte evenwicht. Dat wil zeggen, dat geweten dat geweld en rusteloosheid heeft opgegeven en gebaseerd is op een grotere controle over wat er binnenin ons gebeurt en dus ook buiten ons.
Dit is de methode die Deepak Chopra voorstelt om innerlijke vrede te vinden en te behouden.
We zijn allemaal in staat om verder te reiken dan onze materiële beperkingen.
-Deepak Chopra-
