Micro-expressies volgens Paul Ekman

Paul Ekman wordt overwogen door Amerikaanse psychologische vereniging (APA) een van de belangrijkste en invloedrijkste psychologen van de 21e eeuw. Een van de grootste benchmarks op het gebied van leugendetectie en de relaties tussen emoties en gezichtsuitdrukkingen. Hij was ook mede-ontdekker van micro-expressies. In dit artikel leggen we uit wat micro-expressies zijn, hoe ze verschijnen en hun belang!

Ekman stelt dat micro-expressies tijdens een gesprek voorkomen en vaak (en zelfs gebeuren) volledig onopgemerkt kunnen blijven door de potentiële ontvanger. Het belang ervan is echter duidelijk waarom het zijn snelle gezichtsbewegingen die niet door de persoon worden gecontroleerd en die verschillende emoties vertegenwoordigen.

Micro-expressies: van feiten tot theorie

Paul Ekman is een van de mensen die het beste weet hoe authentieke emoties op ons gezicht verschijnen. Hij omschrijft zichzelf als een wetenschapper wiens ontdekkingen zijn manier van denken hebben veranderd.

Na jarenlang de eigenaardigheid van emoties te hebben verkondigd, slaagde hij erin financiering te verkrijgen voor een project dat het keerpunt in zijn carrière werd. Met dit geld werd ter plaatse onderzoek gedaan

Zijn resultaten dienden hem om de basis te leggen voor zijn bekendste generalisatie: emoties zijn niet cultureel maar biologisch. Daarom zijn ze universeel en zijn ze het resultaat van genexpressie.

Dankzij deze genieën sommige spiergroepen van het gezicht trekken gelijktijdig samen volgens een bepaald patroon afhankelijk van de emotionele toestand van de persoon. Als ze opgewekt is, zullen er bewegingen optreden die radicaal anders zijn dan die welke zouden optreden als ze door angst doordrongen zou zijn. Twee anderen komen vervolgens voort uit dit idee.

Micro-expressies die universeel zijn en gecorreleerd zijn met emoties

De eerste is dat het verschijnen van micro-expressies gebeurt bij alle mensen op een vergelijkbare manier . Met andere woorden: alle mensen openen hun mond om hun verbazing te uiten, ongeacht hun eigen verbazing cultuur over hun ontwikkeling, het onderwijs dat ze kregen of hoe ze hun jeugd doorbrachten.

Het tweede is dat een groep universele emoties is nauw verwant aan deze kleine gebaren . Een lichte glimlach, een snelle optrekking van de wenkbrauwen, een plotselinge jeuk in de neus... Dit zijn allemaal kleine, bijna onmerkbare en onwillekeurige variaties in de gezichtsspieren die in de meeste gevallen een weerspiegeling zijn van onze emoties.

Het centrale voorstel van Ekman is daarom dat, aangezien er goed gedefinieerde emoties zijn en een vooraf gedefinieerde manier om ze uit te drukken, het volkomen aannemelijk is dat andere mensen ze kunnen herkennen, begrijpen en zelfs voor bepaalde doeleinden kunnen gebruiken.

Er is maar één gebaar, één gezicht.

Emoties die micro-expressies vertegenwoordigen

We hebben emoties nodig om beslissingen te nemen, te communiceren, anderen te begrijpen of de overdracht van onze genen te garanderen. Met deze motivatie Ekman slaagde erin om tot 10.000 verschillende uitdrukkingen te identificeren . In 1978 classificeerde hij ze samen met Wallace Friesen in zijn Facial Expression Coding System (FACS), dat gebaseerd is op de anatomie van gezichtsspieren.

Kun je vertellen welke emotie er in het spel komt als iemand zijn neus en bovenlip rimpelt? Zou het mogelijk zijn om te zien of iemand bang is, gewoon door in zijn ogen te kijken? We leggen uit wat de micro-expressies zijn die overeenkomen met deze 6 universele emoties:

Vreugde: wanglift. Mondhoeken ingetrokken en omhoog. Rimpels op de huid onder het onderste ooglid. Rimpels tussen neus en bovenlip en aan de buitenkant van de ogen.

Sorry: bovenlip opgetrokken. Meestal asymmetrisch. Rimpels op de neus en gebieden rond de bovenlip. Rimpels op het voorhoofd. Lifting van de wangen door de onderste oogleden te rimpelen.

Woede: lage wenkbrauwen samengetrokken en in een schuine positie. Onderoogleden zijn gespannen. Lippen gespannen of open alsof ze willen schreeuwen. Intense blik.

Angst: het optrekken en samentrekken van de wenkbrauwen. Verhoogde boven- en onderoogleden. Gespannen lippen. Soms staat de mond open.

Verrassing: optrekken van wenkbrauwen gerangschikt in een cirkelvormige positie. Oprekken van de huid onder de wenkbrauwen. Oogleden open (de bovenste omhoog en de onderste omlaag). Verlaagde kaak.

Droefheid: onderste ooghoeken naar beneden. Driehoekvormige wenkbrauwhuid. Verlaging van de mondhoeken, die ook kunnen trillen.

Leer leugens ontdekken in 32 uur

Dat zegt Paul Ekman De meest voorkomende reden waarom mensen liegen is om het te vermijden straf die voortvloeit uit het overtreden van een regel . Hij gelooft dat, gezien de huidige zorg voor de eerlijkheid van de mensen om ons heen, micro-expressies ons kunnen helpen de leugens te ontdekken die ze ons proberen te voeden.

Deze microbewegingen duren vijfentwintigste seconde . Onmogelijk om met het menselijk oog waar te nemen als het daar niet voor is opgeleid. De psycholoog besloot daarom ongeveer 15.000 mensen te testen, waaruit bleek dat 99% van de deelnemers ze niet kon waarnemen.

Hij begon de impact te benadrukken die het vermogen om anderen te lezen zou kunnen hebben. En zo begon Ekman workshops te geven over hoe je leugenaars kunt herkennen en de micro-expressies kunt ontdekken die hen verraden. Het meest verbazingwekkende is dat het ervoor zorgt dat je ze in slechts 32 uur kunt leren herkennen!

Het geheim is identificeren de variaties/dissonanties van het normale gedrag van mensen . Als iemand bijvoorbeeld iets zegt en tegelijkertijd zijn schouders een beetje ophaalt, vertelt hij waarschijnlijk een leugen. Hetzelfde kan gebeuren als hij zijn neus krabt of zijn hoofd naar één kant beweegt.

Niets is echter 100% betrouwbaar. Er is altijd een kleine foutmarge . Zoals de schrijver Roberto Espinosa opmerkt, hangt de betrouwbaarheid van het onderzoek meer af van wie analyseert dan van wie het gebaar uitvoert: er wordt gezegd dat er geen slechte leugenaars zijn, maar goede experts.

Het automatisme van micro-expressies

Voldoende getraind zijn om micro-expressies te detecteren kan worden bevorderd door hun automatisme. Dit betekent dat ze niet absoluut verborgen of gemaskeerd kunnen worden . Hoewel je ze op een bepaald moment kunt proberen te verbergen, is het praktisch onmogelijk om ze altijd te verbergen.

Nog meer mensen leugenaar en meer gewend aan het bedriegen van anderen, zijn ze niet in staat hun onderbewustzijn voor onbepaalde tijd onder controle te houden. Vroeg of laat onthullen ze zichzelf voor het geoefende oog .

Het is ook waar dat hoewel de training om deze micro-expressies te ontcijferen eenvoudig is, het soms niet zo eenvoudig is. Om ze te detecteren moet je in de praktijk goed op de ander letten, naar hem staren en hem van een afstandje observeren... En dat kan vervelend zijn voor degene die onbewust aan een evaluatie wordt onderworpen.

En soms is ook de informatieruis die de manier van gebaren maskeert opvallend. Soms is een gespecialiseerd team absoluut noodzakelijk om deze momenten vast te leggen .

De meeste leugens slagen omdat niemand de moeite neemt om de waarheid te achterhalen.

Micro-expressies stellen ons in staat bepaalde vaardigheden te ontwikkelen

Volgens Paul Ekman kan training om micro-expressies te detecteren ons helpen bepaalde sociale en emotionele vaardigheden te ontwikkelen. Inbegrepen emotionele intelligentie of empathie het verbeteren van emotioneel management.

Een emotie verbergen... is nog steeds liegen.

Door vaardig en snel te zijn in het identificeren van deze kleine gebaren, kunnen we bepaald gedrag herkennen en de gevoelens van anderen beter waarderen. Het helpt ons ook om ons bewuster te worden van onze eigen emoties en deze nauwkeuriger te uiten, waardoor de kans groter wordt dat anderen ons zullen begrijpen. Op deze manier we worden gevoeliger voor het scala aan emoties wat onze verbinding met de rest van de mensen vergroot.

Velen vergelijken hem met figuren als Darwin Wundt Pavlov Watson Skinner Cattell of Sternberg. Paul Ekman is ongetwijfeld een van de emblemen van de moderne psychologie geworden. Zijn bijdragen op dit gebied hebben de basis gelegd voor een echte emotionele onderwijstrend.