Geen enkele knuffel is klein als deze vanuit het hart wordt gegeven

Geen enkele knuffel is klein als deze vanuit het hart wordt gegeven en als we het kunnen voelen als een ware demonstratie van genegenheid, interesse en liefde. Het goede is dat er net zoveel knuffels zijn als er zijn

Er zijn knuffels die ons beschermen, die ons weer bij elkaar brengen en die ons vertellen dat alles goed komt en die ons eraan herinneren dat we geduld moeten hebben en een paar momenten moeten reserveren om de genegenheid van de mensen om ons heen te voelen.

Er zijn ook mensen die gespecialiseerd zijn in het geven van knuffels die gebroken zielen herstellen en het hart verlichten. Uiteindelijk, zoals alles wat we waarnemen, ook de sensatie die wordt overgedragen door een knuffel lichaam . Laten we er meer over zien…

Oxytocine: het hormoon van knuffels en genegenheid

Dat moeten we eerst weten het zijn de zogenaamde lichaampjes van Meissner e di Pacini degenen die verantwoordelijk zijn voor de ontvangst door onze hersenen van de sensaties (strakheid, warmte, zachtheid) die door onze hersenen worden geproduceerd

Deze sensorische receptoren, mechanoreceptoren genoemd, hebben specifieke eigenschappen

Onze hersenen scheiden oxytocine af, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de emotionele binding van ons met andere mensen. Anders gezegd: het gaat erom dat je je bewust bent van een sensatie en de knuffel omzet in genegenheid.

Terwijl we oxytocine vrijgeven, verminderen we de afscheiding van cortisol (hormoon dat verantwoordelijk is voor stress) en adrenaline (hormoon dat verantwoordelijk is voor angst).

Onze hersenen activeren het limbisch systeem wanneer we een knuffel ontvangen of geven, waardoor onze emoties worden gereguleerd en onze banden worden versterkt.

In die zin zou je dat kunnen zeggen hoe langer en dieper de knuffel, hoe emotioneler we afhankelijk zijn van de persoon, hoe meer we hem willen zien en dicht bij hem willen zijn;

Knuffelen is net zo verslavend als een medicijn

Talrijke ontdekkingen met betrekking tot de psychofysiologische realiteit van knuffelen helpen ons te bevestigen dat knuffels en uitingen van genegenheid net zo verslavend zijn als een drug. Laten we enkele curiosa doornemen:

Ze verminderen de angst voor dood :er zijn onderzoeken die zeggen dat knuffels de angst voor de dood en andere existentiële problemen helpen verminderen.

• Zoals we al zeiden, bevordert het de afscheiding van oxytocine ze voeden gevoelens van vertrouwen, eenheid en toewijding waardoor we ons kunnen binden en ontspannen.

Ze stimuleren de afscheiding van dopamine ( inclusief de nucleus accumbens) . Om deze reden wordt het sterker

Een knuffel bevordert de aanwezigheid van serotoninestof die welzijn en euthymie vergemakkelijkt (de balans van onze gemoedstoestand). Om deze reden, zoals bij andere gelegenheden gezegd, moeten een paar droevige ogen morgen minder behandeld worden en meer knuffels krijgen.

• Gezien dat ze bevorderen ontspanning ze helpen ons het immuunsysteem te versterken en sterker te zijn om ons tegen mogelijke ziekten te beschermen.

Wat zeker is, is dat de lijst met voordelen en gezonde effecten van een knuffel eindeloos is. Als we dit weten, is het eerste waar we duidelijk over zijn, dat elke knuffel moedig en potentieel betekenisvol is. Omdat er geen kleine knuffel bestaat als deze vanuit het hart wordt gegeven.