U bent het slachtoffer van psychisch misbruik in uw relatie en u voelt zich ongelukkig De eerste vraag die in deze gevallen in mij opkomt is: waarom laat ik hem/haar niet in de steek? Deze vraag
Neurowetenschappen zeggen dat onze hersenen zijn ontworpen om de verbinding tussen mensen te bevorderen. In die zin bouw je, als je een relatie begint, iets op dat meer is dan alleen een verbintenis of een leven samen. Zelfs onze hersenstructuren raken gewend aan die band en worden gevoed door dat gedeelde dagelijkse leven, die genegenheid van intimiteit en onderlinge ruimte.
Wanneer er sprake is van controlerend of beledigend gedrag, heeft de ander de neiging het effect ervan te minimaliseren. De hersenen weigeren de werkelijkheid helder te verwerken. Hij klampt zich vast aan de band omdat het toegeven van de waarheid ondraaglijk pijnlijk kan zijn. Heel rustig de waarneming wordt afgestompt, wat aanleiding geeft tot een geavanceerd zelfverdedigingsmechanisme om het idee te behouden dat alles in orde is .
L’ psychologische mishandeling binnen het koppel het is een zeer geavanceerde val. We kunnen niet bagatelliseren door te stellen dat het slachtoffer blind, naïef of besluiteloos is omdat hij niet reageert. De manipulatie door de partner is vaak gebaseerd op subtiele en meedogenloze strategieën. Het is helemaal niet eenvoudig om plotseling aan deze realiteit te ontsnappen.
Geef pijn het woord; de pijn die niet spreekt, fluistert tegen het onderdrukte hart en zegt dat het moet breken.
-William Shakespeare-
Waarom beëindigt het slachtoffer van psychologisch misbruik in het koppel de relatie niet?
Als je dat momenteel bent . Het is waarschijnlijk dat u in uw gezinscontext geleerd heeft bepaalde daden, woorden of gedragingen te tolereren. Wanneer iemand je echter waarschuwt voor de situatie, neem je meteen afstand. Anderen zien niet wat jij in de jouwe ziet partner . Zeg tegen jezelf dat dit een speciaal persoon is die de moeite waard is om een beetje lijden voor te verdragen.
Deze interne dialoog zal dag na dag doorgaan totdat je er op een gegeven moment genoeg van hebt en je ervan bewust wordt dat je in de val bent gelopen. Maar dit moment markeert het begin van een nieuwe dynamiek. Ondanks dat je je bewust wordt van het misbruik, zul je nog steeds niet sterk genoeg zijn om de relatie te beëindigen. Want juist dan zal de angst ontstaan.
Studies zoals die van Jacobson. N Gottman. JM en Gortner. En aan de Universiteit van Washington benadrukken ze deze situaties ze kunnen gemiddeld tussen de twee en vijf jaar meegaan. Laten we hieronder eens kijken naar de redenen waarom het zo moeilijk is om de relatie te beëindigen als je het slachtoffer bent van psychologisch misbruik bij koppels.
De staat van psychologische bevriezing
Psychisch misbruik heeft uiteindelijk dezelfde impact als trauma. Het is schade die dagelijks wordt toegebracht via de meest subtiele strategieën. Het is een voortdurende erosie van het gevoel van eigenwaarde, waardigheid en zelfbeeld.
Het slachtoffer krijgt uiteindelijk dezelfde symptomen als een stressvolle situatie : mentale vermoeidheid elk spierpijn, klein geheugenverlies... Dit leidt al snel tot een psychologische toestand van bevriezing. Dat wil zeggen, de persoon scheidt zich af van emoties om niet te lijden en geen pijn te voelen. En hierdoor kan de aanvaller de schade blijven aanrichten.
Misbruiktactieken die de denkstijl veranderen
De agressor exploiteert een element in zijn grote voordeel: liefde . Hij zal dit basisingrediënt gebruiken om macht over de ander te hebben. Elk verzoek, elke draad die in zijn voordeel beweegt, zal gerechtvaardigd worden door de genegenheid van dat tweesnijdend zwaard waaraan de ander uiteindelijk altijd zal toegeven.
Het slachtoffer zal zijn toevlucht nemen tot zelfrechtvaardiging, cognitieve dissonanties en onwaarheden overtuigingen
De behoefte om het jezelf opnieuw te vertellen en jezelf op de juiste manier te herdefiniëren
Wanneer je psychisch mishandeld wordt, word je gedwongen jezelf als persoon opnieuw te definiëren. De degradatie waartoe slijtage en kwetsbaarheid kunnen leiden is zodanig dat het moeilijk wordt om daar de kracht voor te vinden dichtbij de relatie.
We zullen de juiste ondersteuning nodig hebben Psychisch misbruik bij het paar laat misschien niet eens zichtbare tekenen achter, maar het vertroebelt volledig . Het wist de identiteit uit, verzwakt kwaliteiten, verteert het gevoel van eigenwaarde en vervormt waarden.
We kunnen het onszelf opnieuw vertellen, maar op een gezonde manier met de inkt van veerkracht en het papier van hoop. Iemand sterker maken, klaar om betere hoofdstukken te schrijven. Want zelfs als de verleden we vergeten niet dat het slechts een deel van onze geschiedenis is, een ervaring die ons er niet van kan weerhouden nog mooiere verhalen te creëren; vrolijker verhalen.
