Leer uw kinderen frustratie te tolereren

We hebben allemaal een van de meest vervelende emoties ervaren en ervaren die er bestaan, maar ook een van de meest voorkomende: frustratie. We zijn gefrustreerd als we een verlangen, een droom, een doel of een hoop niet kunnen verwezenlijken of bevredigen tenminste in het begin, zelfs als we heel hard ons best doen. Het is de duidelijkste manier waarop de wereld ons laat begrijpen dat het helaas niet altijd de juiste plek is.

Omdat we het niet leuk vinden om onze kinderen vaak verdrietig te zien, komt er geen frustratie in huis en ervaren de kinderen het niet. Als we met ze spelen, laten we ze winnen, omdat we denken dat ze moeite hebben met het omgaan met de emoties en frustratie die gepaard gaan met een kleine nederlaag, of dat ze misschien verdrietig worden. In deze zin laten we voorkomen dat onze kinderen het proberen frustratie .

Emotionele reacties uit de kindertijd bepalen echter een groot deel van iemands emotionele toekomst. Dat wil zeggen: als we vandaag met negatieve emoties omgaan, zal het aantal problemen dat met dit soort gevoelens gepaard gaat morgen afnemen.

Het kennen en leren omgaan met negatieve emoties vanaf de kindertijd in een veilige omgeving, zoals het gezin, zal onze kinderen helpen een reeks strategieën te ontwikkelen om met emoties om te gaan en deze te reguleren, om zo een gezond ego te cultiveren in termen van emotionele volwassenheid.

Waarom is het belangrijk om kinderen te leren frustratie te tolereren?

Waarom is het zo belangrijk om kinderen frustratie te leren tolereren? Omdat frustratie een van de krachtigste emoties is die de opbouw van het gevoel van eigenwaarde van een kind beïnvloedt, de emotie die de waarde ervan bepaalt en de aspecten benadrukt waarop het kan verbeteren. Om deze reden Door vanaf jonge leeftijd frustratie te leren tolereren, kunnen kinderen beginnen met het bouwen van hun eigen fundament weerstand .

Dit betekent dat ze niet zullen worden gedomineerd door de negatieve emoties die ze voelen als ze gefrustreerd zijn. Het betekent dat als de situaties die het kind zich voorstelt als mogelijke manieren om zijn doelen te bereiken zich niet voordoen of geen enkel doel dienen, het kind

Kinderen die frustratie niet tolereren, presenteren zich meestal met angst of depressie als emotionele symptomen. Bovendien komt het optreden van gedragsproblemen zoals agressie jegens objecten of mensen, woede, oppositionele houdingen ten opzichte van gezagsdragers en vooral de weigering om activiteiten uit te voeren die geen korte termijn versterking bieden, zeer vaak voor.

Als kinderen niet zijn opgeleid om frustratie te tolereren als volwassenen zullen ze het als een bedreiging zien en niet als een bedreiging uitdaging taken die geen gegarandeerd succes opleveren en die een zekere inzet vereisen . Om deze reden zullen ze vaak falen in dit soort activiteiten en zullen ze zich meer richten op andere activiteiten die, hoewel potentieel gevaarlijker, zoals middelenmisbruik, hen op de korte termijn versterking zullen garanderen.

Dit alles betekent niet dat we frustrerende situaties moeten misbruiken, maar we moeten ook niet voorkomen dat kinderen ermee geconfronteerd worden en zichzelf op de proef stellen. Je hoeft alleen maar ruimte te laten voor frustraties in de gezinsdynamiek in de sport of bij welke andere activiteit dan ook

Het is goed dat kinderen de verantwoordelijkheid op zich nemen om een ​​alternatieve oplossing te vinden voor de dagelijkse problemen die binnen hun bereik liggen. We mogen hun fouten niet compenseren, anders ontnemen we hen de mogelijkheid om essentiële attitudes te trainen, zoals geduld, goedkeuring, probleemoplossing, het belang van versterking of creativiteit.

Tips om uw kinderen te leren frustratie te tolereren

Om kinderen frustratie te leren tolereren, kun je deze tips volgen:

Geef het goede voorbeeld: Er is niets beters voor het leren van emotionele expressie dan te zien hoe ouders de gevoelens verwoorden die voortkomen uit hun frustratie.

Zorg dat je niet altijd eten klaar hebt staan: als je kinderen in alles faciliteert en hen niet toestaat de uitdagingen van het leven alleen aan te gaan, is het moeilijk voor hen om fouten te maken en van hun fouten te leren. Houd er rekening mee dat u niet altijd in hun leven aanwezig kunt zijn om te voorkomen dat ze struikelen.

Respecteer hun tijden en hun manier van doen: misschien doen ze de dingen heel langzaam of langzaam en slecht, maar het is hun manier om te groeien en te leren. Je moet respecteren wat ze doen, zelfs als ze zich ertoe verbinden fouten Of ze doen het niet zoals jij zou doen. Je werkt zo dat ze de fout als een positieve ervaring ervaren en de perceptie van succes en persoonlijke competentie ontwikkelen, essentiële aspecten voor het opbouwen van een solide zelfwaardering.

Geef niet toe aan driftbuien, maar minimaliseer of annuleer het huilen ook niet: Frustrerende situaties leiden vaak tot driftbuien, vooral bij jonge kinderen. Als u toegeeft aan driftbuien, zullen uw kinderen leren dat dit de meest effectieve manier is om problemen op te lossen. Bovendien is huilen een noodzakelijke positieve reactie. Heel vaak huilen is een voorbereidende stap om impotentie te neutraliseren en je beter voorbereid te voelen op de volgende les.

Zet frustraties om in levenslessen: problematische situaties zijn een uitstekende gelegenheid voor het kind om nieuwe dingen te leren en te assimileren, omdat frustratie een krachtige motor is die de ontwikkeling van alternatieven in gang zet als het kind niet opgeeft als het wordt geconfronteerd met negatieve emoties die daaruit voortkomen. Zo kun je het probleem zelf oplossen als het terugkomt.

Leer ze volhardend te zijn: Doorzettingsvermogen is essentieel om ongunstige situaties te overwinnen. Als uw kinderen leren dat ze met volharding veel van hun problemen kunnen oplossen, zullen ze bij verschillende gelegenheden weten hoe ze hun frustraties onder controle kunnen houden. Dit doorzettingsvermogen hoeft echter niet noodzakelijkerwijs onmiddellijk of aanhoudend te zijn. U kunt uw kinderen leren om op het probleem terug te komen zodra ze gekalmeerd zijn.

Leer ze om hulp te vragen als dat nodig is: omdat we in dit leven niet alleen staan ​​en veel van elkaar kunnen leren. Terwijl ze van u kunnen leren wanneer dat nodig is, kunnen uw kinderen ook zelf naar oplossingen zoeken.

Uiteindelijk kan frustratie een positieve emotie zijn als je weet hoe je ermee om moet gaan, omdat het een zeer belangrijke motiverende waarde heeft voor degenen die zich niet laten beïnvloeden door de negatieve emoties die het teweegbrengt. Omdat we allemaal in meer of mindere mate verschillende frustraties in ons leven ervaren, zullen we, als we onze kinderen deze emotie en de daarmee verbonden mogelijkheden aanleren, hen helpen om in de toekomst succesvol te zijn en een emotioneel gezondere persoonlijkheid te ontwikkelen.