Werkverslaving, wat te doen?

Een werkverslavingsfenomeen hebben, ook wel bekend onder de term werkverslaving Het is typisch voor sommige mensen en in eerste instantie lijkt het misschien een voordeel omdat ze meer produceren en werken. In werkelijkheid heeft het echter tamelijk ernstige gevolgen voor het persoonlijke leven van het individu.

Zoals aangegeven in verschillende onderzoeken en artikelen die over dit onderwerp zijn gepubliceerd, zijn degenen die een afhankelijkheid leeft met als doel zijn werkverantwoordelijkheden op een dwangmatige manier te voltooien. Hierdoor kan hij geen evenwicht bewaren tussen zijn privé- en werkleven.

Wat leidt ertoe dat iemand een werkverslaving ontwikkelt?

Verslaafd zijn aan werk wordt door de samenleving niet negatief bekeken . Werken en opofferen onder het excuus van het zoeken naar betere mogelijkheden voor het gezin wordt over het algemeen goedgekeurd door de samenleving.

Het is echter een probleem, aangezien de verslaving niets anders doet dan worden aangewakkerd. Ik doe het voor jou wordt een van de meest herhaalde zinnen. Ziekte, vakantie of werktijden doen er niet toe. Degenen die afhankelijk zijn van werk en overwerken, gaan werken, zelfs als ze ziek zijn, en geven hun vakantie op als ze kunnen.

Voor dit alles heel vaak werken degenen die een verslaving aan het werk ontwikkelen voor zichzelf zodat u zoveel uren kunt werken als u wilt, zonder ooit uit te schakelen. Ze vergeten die van hen volledig sociaal leven en hun gezin koelen hun relaties af omdat werk alles voor hen wordt.

Ik raakte zo verslaafd aan het werk dat mijn gezondheid in gevaar kwam.

-Tab Hunter-

Advies voor wie afhankelijk is van werk

Het hebben van een werkverslaving brengt wat met zich mee gevolgen voor de gezondheid . Daarom moet het bedrijf een reeks maatregelen implementeren om te kunnen detecteren wanneer een werknemer te veel tijd op het werk doorbrengt en extra uren maakt die niet van hem zijn.

Hulp en psychotherapie

Het eerste advies voor degenen die afhankelijk zijn van werk is om hulp te zoeken en een psychotherapeutische behandeling te starten. Zoals vermeld in het artikel Werkverslaving (workaholisme). Psychosociale pathologie van de 21e eeuw ( dat wil zeggen Werkverslaving - workaholisme. Psychosociale pathologie van de 21e eeuw ) is het positief om te wedden op een cognitieve gedragstherapie die veranderingen in het dagelijks leven van de patiënt stimuleert. Evenzo is het belangrijk dat de persoon de volgende acties uitvoert:

Neem deel aan workshopswaar hij aan zijn emotionele vaardigheden kan werken. Leer technieken om met stress om te gaanafgeleid van werk. Sluit je aan bij steungroepenmet collega’s die zich in dezelfde situatie bevinden. Begrijp waaromdus zoekt hij zijn toevlucht in het werk.

Familie therapieën

Het is noodzakelijk dat het gezin samen met de verslaafde de therapieën uitvoert en bijwoont zodat het kan evolueren en verbeteren. In feite genereert verslaving een ongezonde dynamiek binnen het gezin, waar ruzies veelvuldig voorkomen.

De misverstanden in de context waarin hij leeft kan ertoe leiden dat het individu nog meer zijn toevlucht zoekt in zijn werk op een manier dat ontsnappen aan problemen waar hij thuis niet mee om kan gaan. Daarom zijn gezinstherapieën essentieel.

Een van de moedigste lessen die de werkverslaafde moet leren, is nee zeggen.

De rol van bedrijven in de strijd tegen werkverslaving

Hoewel de werknemer persoonlijk werk moet verrichten door middel van psychotherapie en gezinstherapieën bedrijven moeten ook een actie protocol wanneer zij constateren dat een werknemer meer uren werkt dan is vastgelegd contractueel vastgelegd en overschrijdt zijn plichten.

Tot de strategieën om overtollig werk te beperken behoren het herschikken van rollen, het flexibel maken van werktijden, het opleggen van verplichte pauzes en het bevorderen van teamwerk. Dus degenen die harder werken, worden niet beloond.

Denk je dat je een werkverslaving hebt? Geen tijd voor je familie en vrienden? Als het antwoord op deze twee vragen ja is, raden we u aan hulp te zoeken. Er zijn verschillende manieren om balans te vinden als je afhankelijk bent van werk.

Misschien is uw baan een toevluchtsoord geworden omdat u bang bent dat u zonder geld komt te zitten, of misschien is het een manier om te ontsnappen aan ruzies en problemen thuis. Hoe het ook zij, er is een oplossing. Alle verslavingen zijn slecht en om ze te elimineren is het noodzakelijk om het onderliggende probleem op te lossen.