Emotionele onwetendheid is een groot obstakel voor relaties. uitdaging voor emotioneel ontoegankelijke mensen degenen die muren om hun hart bouwen om zich niet kwetsbaar te voelen en die soms wegrennen als emoties een rol spelen.
Ze worden gekenmerkt door duidelijke emotionele onvolwassenheid voor hen kan zelfs liefde een grote bedreiging worden. Dit betekent niet dat ze geen relaties hebben, maar dat ze over het algemeen de neiging hebben om deze in de steek te laten of simpelweg te stoppen als ze in het spel komen
De emotioneel ontoegankelijke mensen ze zijn bedreven in het creëren van afstand
Hoe zijn emotioneel ontoegankelijke mensen?
Emotioneel ontoegankelijke mensen zijn net als iedereen aan de oppervlakte. Ze hebben hun smaak, hun passies, hun werk, hun persoonlijke geschiedenis, hun gebreken en natuurlijk hun deugden. Echter ze slagen er niet in om de problemen te herkennen en te beheren emoties . Ze hebben zich waarschijnlijk nooit afgevraagd hoe het met hen gaat of zijn gestopt met luisteren naar hun ongemak.
Het zijn mensen met een aura van emotionele kilheid die de behoefte voelen om te ontsnappen bij de geringste zweem van lijden. zelfbedrog . En hetzelfde gebeurt als de emotie die hen binnendringt sterk positief is. Misschien kunnen ze er meer van genieten, maar dat betekent niet dat het geen grote angst bij hen veroorzaakt, vooral als het verband houdt met andere mensen.
Door een grote emotionele afstand te creëren ze lijken vaak koude mensen met weinig interesse in wat er om hen heen gebeurt. Het is voor deze individuen moeilijk om emotionele banden op te bouwen en ze vermijden deze om zich niet kwetsbaar te voelen. In deze zin emotionele kilheid is van hen verdedigingsmechanisme de manier waarop ze leerden zichzelf te beschermen tegen de pijn uit het verleden.
Het vinden van een gemeenschappelijke basis met deze mensen kan erg frustrerend en ingewikkeld zijn, vooral in een relatie, omdat de behoefte om emotioneel contact te maken bijna onmogelijk te bevredigen zal zijn. Het niet kunnen herkennen van de emotionele toestand van anderen wanneer ze met pijn worden geconfronteerd riep
Zoals we al hebben gezegd emotionele ontoegankelijkheid is vaak onbewust. Deze individuen investeren echter veel psychologische energie om te voorkomen dat ze met hun emoties moeten omgaan. Om deze reden kunnen ze pas iets doen als ze zich bewust worden van de situatie. Omdat hun verdedigingsmechanismen in hoge mate geautomatiseerd zijn, kunnen ze tot het einde vechten om hun kwetsbaarheden onbewust te houden.
Wat kunnen emotioneel ontoegankelijke mensen doen om deze dynamiek te beëindigen?
Het is mogelijk om licht op dit fort te werpen emotioneel blok ? Het antwoord is ja maar het moet gezegd worden dat het niet gemakkelijk is. Het hangt allemaal af van de acceptatie van de moeilijkheid door de persoon en van de mate van verandering die hij of zij wil bereiken.
De eerste stap is dus acceptatie . Met de hand aan
Een van de vele valkuilen van de kindertijd is dat je het niet hoeft te begrijpen om te lijden.
-Carlos Ruiz Zafón-
Nadat je de eerste emotionele contacten hebt gelegd en emoties hebt leren herkennen, hoef je alleen nog maar het vermogen daartoe te trainen kiezen hoe je op verschillende situaties reageert waardoor je jezelf bevrijdt van automatismen. Het is een van de krachtigste hulpmiddelen voor emotioneel ontoegankelijke mensen.
Het is net zo belangrijk om dat te vermelden anderen moeten ook voor zichzelf zorgen en begrip tonen als ze in de buurt van emotioneel ontoegankelijke mensen willen zijn.
Een ander fundamenteel aspect is dat je begrijpt dat je in deze situaties je partner niet de schuld moet geven. Volgens psycholoog Gabriella Korstsh de persoon die een relatie met iemand die emotioneel ontoegankelijk is, levert onopgeloste conflicten op dat vooral deze partner naar voren brengt. Beiden verhouden zich daarom op de beste manier die ze tot dan toe hebben geleerd.
We mogen ook niet vergeten dat de oplossing soms is om de relatie te beëindigen we kunnen de ander niet dwingen om te veranderen en vragen om anders te zijn. Als de ene persoon niet emotioneel aanwezig wil zijn en de ander heeft dat nodig, is er geen andere oplossing dan uit elkaar te gaan om te voorkomen dat een relatie wordt verlengd die steeds onhoudbaarder wordt.
Praat zodat ik je ken.
-Socrates-
