Druk je emoties uit: kinderen hebben het nodig

Niet huilen Grote kinderen zijn sterk of Je moet sterk zijn zijn veel voorkomende uitdrukkingen kinderen . Hoewel ze voor sommige kinderen misschien werken

Het negeren of ontkennen van de emoties van kinderen is gevaarlijk gedrag. Het zou beter zijn om deze houding te vermijden als we willen dat hun emotionele gezondheid en relaties zich positief ontwikkelen. Het feit dat ze klein zijn, mag er niet toe leiden dat men denkt dat hun gedachten en emoties niet belangrijk zijn. In feite is het precies het tegenovergestelde.

Eigenlijk van hen wereld het is net zo belangrijk als de onze, maar ook hun percepties en gevoelens, die we moeten ondersteunen, zodat ze elkaar beetje bij beetje kunnen leren kennen. Wij nodigen u uit om te ontdekken hoe onderwijzen

Het gevaar van het onderdrukken van de emoties van kinderen

De woede Verdriet of woede bij kinderen zijn natuurlijke reacties die op verschillende manieren kunnen ontstaan: van het misverstand over wat er gebeurt tot de frustratie dat ze niet hebben gekregen wat ze wilden of een simpele bevlieging. Op de een of andere manier brengen al deze emoties een boodschap met zich mee – afgezien van het ongemak – die begrepen of vrijgegeven moet worden.

Het afwijzen van de negatieve emoties van kinderen betekent dat ze zich moeten onderdompelen in hun eigen ongemak

Als in plaats van de tranen, het geschreeuw of het ongemak van onze kinderen te interpreteren als signalen om dieper te graven in wat er met hen gebeurt als we volharden in het afwijzen van hun emoties of er zelfs geen belang aan hechten, zullen we hun ongemak vergroten.

Als we de emoties van onze kinderen onderdrukken, zullen ze volwassenen worden die niet in staat zijn hun emotionele taal te beheersen zowel met zichzelf als met anderen, waardoor hun welzijn wordt beperkt. De ontwikkeling van emotionele intelligentie zal ook worden belemmerd omdat, zoals Daniel Goleman stelt, kennis van zichzelf en iemands gevoelens de hoeksteen ervan is: de baseren waarop persoonlijke groei is gebaseerd.

Emotionele ventilatie bij kinderen

Wij zijn niet zo gebruikelijk vooral degenen die als negatief worden beschouwd, zoals woede of woede droefheid . Wij denken inderdaad dat als ze deze emoties uiten, ze onbeleefd, grof of agressief zijn. Als we ze echter niet leren om met hun eigen emotionele wereld om te gaan, zullen ze zichzelf nooit leren kennen of zelfs maar hun emoties beheersen.

Dus als we emotioneel intelligente kinderen willen opvoeden en zo willen bijdragen aan de groei van hun emotionele gezondheid, moeten we dat doen laat ze hun emoties uiten. Anders zal het ongemak hen langzaam binnendringen totdat het zich op andere manieren voordoet, waardoor ze ontstaan

Het uiten van mokken of een gevoel van verdriet neemt de zorgen weg en helpt jezelf te begrijpen. Als kinderen vanaf jonge leeftijd leren hun emoties te uiten, worden ze emotioneel gezonde volwassenen. Investeren in de emotionele opvoeding van de kleintjes betekent investeren in de toekomst van kinderen volwassenen laten we het niet vergeten.

Het is belangrijk om kinderen uit te leggen dat alle emoties noodzakelijk zijn.

Hoe kun je kinderen helpen hun emoties te uiten?

Er zijn veel manieren om kinderen te laten zeggen hoe ze zich voelen en hun negatieve emoties te kanaliseren van het huilen tot de beproeving die het met zich meebrengt

Het gaat erom dat we ons bewust zijn van het feit dat het voor hen een noodzaak is, zodat we niet op een rusteloze, impulsieve of bedreigende manier kunnen reageren. Als wij niet degenen zijn die hen in een situatie van ongemak kunnen ondersteunen, zal het moeilijk voor hen zijn om deze verantwoordelijkheid op zich te nemen, vooral tijdens de eerste levensjaren. Dus een kind heeft een rustige omgeving om zich heen nodig en geen mensen die zijn woede voeden.

Ons gedrag ten opzichte van de kleintjes moet gekenmerkt worden door affectie vanuit begrip en empathie

Om ervoor te zorgen dat ze het soort emotie dat ze voelen leren herkennen, kunnen we ze de gezichtsuitdrukking, de lichaamsbewegingen en de toon van de stem leren die bij elke emotie horen.

Als kinderen boos zijn of als hun emoties de overhand krijgen, moeten we niet meteen proberen met ze te redeneren.

Vanaf dat moment zal de dialoog veel vloeiender zijn en zullen we hen kunnen aanmoedigen om alles te uiten wat ze denken en nodig hebben om te kalmeren. Bovendien is het belangrijk om hen te laten begrijpen dat wanneer zij zich uiten, zij de mogelijkheid hebben om beter te denken en passender te handelen. De regel die moet worden gevolgd, is dat je anderen niet beledigt of pijn doet.

De stoplichttechniek

Een veelgebruikte techniek waarmee kinderen hun emoties leren beheersen en uiten is de stoplichttechniek. Het doel is om kinderen de kleuren van een verkeerslicht te laten associëren met hun eigen emoties en gedrag. We kunnen een stoplicht tekenen en hen uitleggen dat:

Rode kleur.Deze kleur moet geassocieerd worden met de handeling van het stoppen. Dus elke keer dat ze boos worden, worden ze nerveus of beginnen ze te schreeuwen en wanhopig te worden. Ze moeten onthouden dat het rode licht van het stoplicht aangaat, dus moeten ze stoppen. Het is alsof ze automobilisten zijn die voor een rood licht staan. De boodschap die we hem moeten overbrengen is: Stop! Kalmeer en denk na.

Gele kleur.Deze kleur geeft het moment aan om te stoppen en na te denken om te begrijpen wat het probleem is en de gevoelde emotie. We kunnen ze vertellen dat wanneer het stoplicht op geel springt, automobilisten stoppen, nadenken, naar oplossingen zoeken en zich klaarmaken om te vertrekken. In dit geval moeten we hem vertellen: Denk na over oplossingen en hun gevolgen.

Groene kleur.Deze kleur vertelt ons dat we door moeten gaan, oftewel de beste oplossing moeten kiezen en deze in de praktijk moeten brengen. De boodschap die hen in deze gevallen kan helpen, zou kunnen zijn: Ga je gang en implementeer de beste oplossing.

Een andere techniek die over het algemeen werkt bij kinderen om hun ongemak te uiten, is door te oefenen vraag het ze (een symbolische manier om de zaak af te sluiten na het horen van uw bericht). Ze kunnen ook tot 10 tellen, weglopen of diep ademhalen. Vervolgens kunnen we met hen nadenken over de oorzaken die hen ertoe hebben gebracht zich te voelen, hoe ze die kunnen kanaliseren en welke manieren er zijn om het gebeurde op te lossen. Dit proces zal u helpen uw bewustzijn, management en emotionele verantwoordelijkheid te vergroten.

Zoals wij hebben gemerkt Kinderen kunnen hun negatieve emoties meestal uiten en uiten, maar ze weten niet hoe ze dat moeten doen . Het belangrijkste is om hen te helpen deze uit te drukken, mede dankzij een emotionele en positieve opvoeding gebaseerd op begrip en genegenheid.