Er zijn verschillende soorten meningsverschillen: sommige worden op een min of meer rationele manier opgelost en escaleren niet anderen gaan daarentegen gepaard met beledigende zinnen, hoge stemtonen en beledigingen die pijn doen. In deze gevallen vragen wij ons af hoe vrede sluiten na een krachtig argument .
Het probleem kan complexer zijn dan het lijkt, omdat Een deel van dat ongemak blijft aan beide kanten bestaan. Als de relatie er echter veel toe doet, is het belangrijk om een manier te vinden om vrede te sluiten.
Er is geen verzoening totdat je de waardigheid van anderen erkent. Totdat je zijn standpunt ziet, is het noodzakelijk om de pijn van het volk vast te leggen. Je moet je behoefte voelen.
-John M. Perkins-
Soms is het conflict eenvoudigweg te wijten aan een woord dat op een ongelegen moment wordt gezegd. Andere keren zijn er ontoereikende modellen in de relatie. Wat de reden ook is, deze tips kunnen je helpen te weten hoe je vrede kunt sluiten na een sterke situatie discussie .
Weglopen helpt je emoties te stabiliseren. In het begin zie je alleen de fouten van de ander, maar in de loop van de dagen begin je meestal je eigen fouten te onderscheiden. Met andere woorden een beetje tijd en afstand zijn factoren die het perspectief van het probleem helpen verbreden.
Hoe vrede te sluiten na een ruzie
Analyseer de betrokken gevoelens
Het is heel belangrijk om na te denken over wat er vlak voor de discussie gebeurde. Was er een factor die de stemming veranderde? Door dit te analyseren, kunt u mogelijke externe elementen identificeren die mogelijk van invloed zijn geweest op de conflict . Als je ergens moe, hongerig of van streek over was, is het mogelijk dat je je gewoon liet meeslepen door een slecht moment.
Als alles echter kalm en ogenschijnlijk normaal was, maar er toch een hevig conflict uitbrak, is het mogelijk dat de kwestie dieper ligt. Daarom is het belangrijk om alle betrokken gevoelens te onderkennen. Angst, schuldgevoel, onderdrukte woede, etc. Zo vind je na een stevige ruzie de weg om vrede te sluiten.
Constructieve dialoog
We moeten op zoek gaan naar de ander om een dialoog te starten. Het is noodzakelijk om het op het juiste moment te doen, sterker nog, het is niet aan te raden om de processen te overhaasten vanwege de wens om zich te verzoenen na een sterk argument. Je moet elkaars signalen lezen en kijken of ze nog veel voelen wond of als hij zijn woede kanaliseerde.
Eerst u moet de persoon vertellen dat u met hem of haar wilt spreken om te verduidelijken wat er is gebeurd. Als hij terughoudend is, betekent dit dat hij wat meer tijd nodig heeft . Als hij het daarmee eens is, kun je het beste op zoek gaan naar een andere plek dan normaal, waar het rustig is.
Geef gewoon aan wat je voelt en hoe je je voelt. Praat over het gevoel dat zijn houding of woorden u gaven. Verwijs alleen naar uw eigen gevoelens . Probeer niet te raden of gevoelens toe te schrijven De persoon naar wie u goed en zonder te onderbreken moet luisteren, zal hier zelf voor zorgen.
Kom tot conclusies
Als je erover praat, besef je dat het gebeurd is impulsen het is de moeite waard om relatiemodellen te analyseren. Gebeurt dit vaak? Waarom heb je geen controle over emotionele reacties? Wat kan er gedaan worden om op een meer volwassen manier met emoties om te gaan?
De volgende stap is het accepteren van de gevoelens van de ander en verantwoordelijk zijn voor die van jezelf. Met andere woorden: het is passend dat iedereen tegen de ander zegt dat hij of zij zijn gevoelens begrijpt en dat het hem spijt dat hij of zij gekwetst is. Het is net zo belangrijk om te onderkennen welk deel van de verantwoordelijkheid bij ieder van hen hoort.
Vergeef en genees
Wederzijdse vergeving is een pact dat beide mensen bereid moeten zijn te sluiten. Het betekent dat je je ertoe verbindt niet dezelfde fouten te maken wat tot de discussie leidde. De Pardon het moet wederzijds zijn. Misschien was een van de twee agressiever, maar er zijn altijd twee nodig om ruzie te maken.
Als zich opnieuw een soortgelijke situatie voordoet, moeten we de modellen herzien waarbinnen de relatie zich beweegt. Vaak introduceren we, zonder het te beseffen, ongepaste manieren om met anderen om te gaan. Dit is een diepgaander geval dat zorgvuldig moet worden onderzocht.
Soms is de weg naar het sluiten van vrede na een sterke ruzie relatief vredig, andere keren niet. In het laatste geval is een constructieve dialoog misschien niet genoeg, maar is het noodzakelijk om een dieper proces te ondernemen.
