Het is mogelijk om geluk te vinden in de kleine dingen . Wie zei dat tevredenheid en welzijn alleen verband houden met grote successen en belangrijke gebeurtenissen in het leven? Elke dag is kostbaar en elk gebaar heeft een betekenis: hoe gewoon ze ook zijn, ze beïnvloeden onze manier om naar het leven te kijken en ons bestaan te leiden.
Het vermogen om vind geluk in de kleine dingen het is bijna een geschenk. We dragen het niet vanaf de geboorte met ons mee, maar we ontwikkelen het omdat we begrijpen dat zelfs de kleine dingen ons een goed gevoel geven. Dit vermogen vereist toewijding en consistentie om een stabiel perspectief te worden waarmee we het leven onder ogen kunnen zien .
Wachten op een te groot geluk is een obstakel voor het geluk zelf.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Als je oplet, zijn er in werkelijkheid geen onbelangrijke acties. We beschouwen ze als zodanig omdat ze alledaags zijn en we geloven dat ze geen effect of invloed op ons leven hebben. Echter zelfs de manier waarop we wakker worden, heeft daar op de een of andere manier invloed op leven elke dag en hetzelfde geldt voor de rest van de zogenaamde gebruikelijke handelingen . We moeten daarom leren geluk in kleine dingen te vinden.
Hoe je geluk kunt vinden in de kleine dingen
1. Een geluksinventarisatie
Voordat we het hebben over manieren om geluk in kleine dingen te vinden, is het belangrijk om dat te onderstrepen ieder van ons zou zijn eigen inventaris moeten opstellen dat wil zeggen, een lijst van al die dingen die onbelangrijk lijken, maar die een gevoel van welzijn genereren en Plezier .
Het doel van de lijst is om ons bewust te maken van het feit dat momenten van geluk altijd binnen handbereik zijn. Je kunt ze ervaren wanneer je ze nodig hebt. We hebben het over het eten van een ijsje Bekijk de regen vanuit het raam of sta vroeg op en geniet van de frisse ochtendlucht . Het kan van alles zijn, het maakt niet uit. Iedereen heeft een lijstje met kleine dingen waar hij of zij blij van wordt.
2. Organiseer weggooien en recyclen
Het lijkt misschien vreemd, maar het organiseren van ruimtes en het sorteren van persoonlijke spullen zorgt voor een gevoel van groot welzijn. Opruimen zorgt ook voor een gevoel van interne orde, wat erg prettig is .
Als u zich in de put voelt, is er niets beters dan uw persoonlijke spullen en uw ruimtes op te ruimen. Neem het niet te veel ter harte Blijf niet volharden in de wens om alles in één keer op te lossen . Gebruik deze momenten om je spullen op te halen en te verzorgen.
3. Natuur op blote voeten
Contact met de natuur is altijd een geweldige manier om ons eraan te herinneren dat we leven en het verdienen om gelukkig te zijn. Je hoeft niet te reizen of een ingewikkeld plan te maken om het groen van de natuur te voelen. Ga gewoon naar park en kijk een paar minuten rond .
Met blote voeten over het gras lopen is een echte therapie. Het is een activiteit die energie geeft en diep ontspannend is. Op blote voeten lopen op welke ondergrond dan ook is altijd een goed idee, beter op gras of zand .
4. Glimlach en knuffel
Wij houden zeker heel veel van onze familie, partner en vrienden. Maar misschien demonstreren we het niet altijd op de juiste manier. om geluk te vinden in kleine dingen hoeven we alleen maar situaties te creëren om de onze te demonstreren affectie duidelijker tegenover anderen .
Ons kind zonder specifieke reden knuffelen en hem vertellen dat we van hem houden; doe hetzelfde met onze partner, ouders of mensen die belangrijk voor ons zijn. Het is een prachtig gebaar, vooral als het spontaan is. Laten we niet vergeten om minstens één glimlach per dag te schenken aan de mensen die we ontmoeten.
5. Loop en haal wat zuurstof
We mogen de enorme waarde van rust nooit vergeten. Wen eraan om momenten van ontspanning te respecteren, omdat deze essentieel zijn lichamelijke gezondheid en mentaal . Je moet meerdere keren per dag rusten.
Een originele manier om uit te rusten is een korte wandeling maken, eventueel als het nog licht is. Het is een ontspannende activiteit die je stress verlicht en je een beter gevoel geeft. Het is belangrijk om frisse lucht in te ademen en u niet op te sluiten in gesloten ruimtes.
Zoals je kunt zien, is het mogelijk om geluk te vinden in de kleine dingen. Uiteindelijk is geluk niets anders dan een verzameling mooie en plezierige momenten. Je kunt een levensstijl aannemen waarin kleine dagelijkse handelingen een ware en diepgaande betekenis bevatten . Je humeur zal er zeker van profiteren en je zult vreugde in het leven uitstralen.
