We hebben allemaal minstens één keer geprobeerd een onaangename herinnering, een traumatische ervaring, een onaangenaam woord uit onze geest te wissen... Maar zoals we heel goed weten Voor de hersenen is vergeten moeilijker dan herinneren . Het is alsof dit fascinerende orgel ons toefluistert: onthoud dit, want jouw herinneringen zijn de essentie van jouw ervaring.
Hoewel dit aspect misschien ontmoedigend lijkt, moet worden benadrukt dat in het universum van de neurowetenschappen alles een doel heeft. Het geheugen bouwt wie we zijn. Als we naar believen een heel hoofdstuk van ons leven zouden kunnen wissen, zouden we niet meer zijn wie we zijn. Omdat ieder van ons tenslotte bestaat uit licht en schaduw, successen, mislukkingen en zelfs tegenslagen.
Dit betekent niet dat zowel wetenschappers als wie dan ook zich afvragen waarom. Waarom vergeten is moeilijker dan herinneren ? Omdat de hersenen een specifiek feit niet kunnen uitwissen ? En waarom vergeten we sommige dingen terwijl andere blijven bestaan als het licht van een vuurtoren die ons altijd naar de oevers van herinnering en lijden leidt? Een zeer recent onderzoek onthult de antwoorden op deze vragen.
Het is eerlijk om te zeggen dat de tijd alles heelt, maar ook dit zal voorbijgaan. Mensen vergeten. Maar dit werkt alleen als je niet de hoofdpersoon van de gebeurtenis bent, want als je dat wel bent, verstrijkt de tijd niet, vergeten mensen het niet en zit je midden in iets dat niet verandert.
-John Steinbeck-
Waarom is vergeten moeilijker voor de hersenen dan herinneren?
De Universiteit van Texas in Austin leidde een zoektocht om erachter te komen waarom vergeten moeilijker is voor onze hersenen dan herinneren . Hoewel we allemaal weten dat dit vrij vaak gebeurt, waren de neuronale mechanismen die deze psychologische realiteit orkestreren nog niet duidelijk.
Jarrod Lewis-Peacock, hoofdauteur van de studie en hoogleraar psychologie aan dezelfde universiteit, vertelt ons dat het brein voortdurend en bijna altijd gegevens en ervaringen vergeet. het doet het terwijl we slapen . We doen het onbewust en zonder de minste controle. Het zijn juist de hersenen die besluiten onbelangrijke en oninteressante feiten terzijde te schuiven. Zijn doel is om zijn efficiëntie te verbeteren.
Door middel van magnetische resonantiebeeldvorming was het ook mogelijk om waar te nemen dat wanneer iemand een exacte herinnering probeert te vergeten, we te maken hebben met het geval van een ongelukkige poging tot verleiding die op een mislukking uitliep. Er zijn 3 hersengebieden waarin alle inspanning geconcentreerd is . Dat wil zeggen, de prefrontale cortex de ventrale temporale cortex en de hippocampus.
Vergeten is moeilijker dan herinneren vanwege de emotionele last en associaties
Er zijn neutrale herinneringen en zeer emotionele herinneringen. Zoals neurowetenschappers ons uitleggen, is het materiaal dat we vrijwel onmiddellijk vergeten visueel materiaal. Overdag vergeten we ongeveer 80% van de dingen die we zien : de kentekenplaten van de auto's, de gezichten van de mensen die we ontmoeten, de kleuren van de kleding die anderen dragen, enz.
Gebeurtenissen die worden gekenmerkt door de afdruk van een emotie, zijn echter bestand tegen vergetelheid. Als iets ons angst, schaamte, angst of geluk heeft bezorgd het blijft langer in het geheugen hangen omdat de hersenen het als belangrijk beschouwen.
Wetenschappers voegen nog een belangrijk feit toe: Veel van onze herinneringen zijn rijk omdat ze door associaties worden gevormd . Ons brein verbindt beelden, geuren, geluiden en indrukken met gebeurtenissen uit het verleden. Dit alles helpt om bepaalde herinneringen nog meer te consolideren.
Onze herinneringen, zowel aangename als onaangename, bepalen wie we vandaag zijn
Elke ervaringssensatie dacht dat het een gewoonte was emotie veroorzaakt een verandering in de hersenen . Er ontstaat een verbinding, het brein reorganiseert en verandert. Vergeten is moeilijker dan herinneren, omdat het wissen van een fragment uit het verleden ook zou betekenen dat die verbinding, die hersensynaps, wordt gewist.
Op de een of andere manier bereidt elke ervaring, of deze nu prettig of onplezierig is, de hersenen voor op toekomstige ervaringen en alle synapsen en cognitieve veranderingen die door elk gevoeld en ervaren feit worden gecreëerd, vormen de hersenanatomie die ons individueel definieert. Elke herinnering, elke sensatie doet als het ware de bergen van onze vitale geologische tijdperken rijzen.
Vergeten is mogelijk, maar alleen onder bepaalde omstandigheden
Het bovengenoemde onderzoek, uitgevoerd door Dr. Lewis-Peacock van de Universiteit van Texas, vestigt de aandacht op een merkwaardig detail. Opzettelijk vergeten is slechts in bepaalde gevallen mogelijk.
Volgens onderzoek kan iemand een ervaring vergeten als deze een gematigd niveau van hersenactiviteit genereert. Nou... wat betekent dat?
- Het betekent dat als we geen buitensporig belang hechten aan een feit (zoals het feit dat we in het openbaar een fout hebben gemaakt), het gemakkelijker is om in de vergetelheid te raken.
- Als we de emotionele impact op dat feit verminderen zonder er al te veel aandacht aan te besteden, is het gemakkelijker dat die ervaring verloren gaat in het geheugen.
- Een gematigd niveau van hersenactiviteit is de sleutel tot het bevorderen van vergeten.
Integendeel, als de emotionele component intens is als we onze gedachten richten op wat we willen vergeten, zullen we niet slagen .
Als we dit aspect in gedachten houden, kunnen we slechts een heel eenvoudig feit begrijpen: vergeten lost niets op. We zijn tenslotte onze successen en onze fouten en het onder ogen zien van welk obstakel dan ook, verlies, fouten of desillusies maken deel uit van ons leren als menselijke wezens.
