We willen allemaal dat de dag komt waarop we onze ogen kunnen sluiten, diep adem kunnen halen en een aangenaam gevoel van welzijn kunnen ervaren bij de gedachte dat er naast bloed ook geluk in ons lichaam stroomt. Wie houdt er niet van om zich goed te voelen en geluk op zijn huid te voelen?
Het probleem is dat de geluk het komt niet van de ene op de andere dag als een wonder . Gelukkig zijn is meer dan hopen en aanpassen; het gaat over de beslissing om actie te ondernemen en je waarden en motivatie te gebruiken om iets solide op te bouwen. Geluk is een interne toestand. Hier is het geheim.
Geluk is niet iets kant-en-klaars. Het komt voort uit onze daden.
Dalai Lama
De valkuil van inactiviteit
We kunnen allemaal denken dat we pech hebben, omdat geluk niet in ons leven voorkomt, en het is even gebruikelijk om onszelf af te vragen: wanneer zal ik gelukkig zijn? Feit is dat geluk niet afhankelijk is van tijd, externe omstandigheden of geluk. Het hangt af van wat we doen om dit te bereiken .
Seconde 50% van ons vermogen om gelukkig te zijn wordt beïnvloed door genetische factoren, 10% door externe factoren en 40% door wat we doen of denken . In deze zin hebben onze gedachten en daden vier keer meer gewicht dan wat we niet kunnen controleren. We hebben dus geen excuus om aan ons geluk te werken.
Als we niet tevreden zijn met de manier waarop we leven, zullen de dingen niet vanzelf veranderen, we moeten actie ondernemen. Klagen is nooit de remedie of de oplossing om welzijn te bereiken; het is eenvoudigweg de valkuil die tot apathie en malaise leidt.
Deze verleidelijke inactiviteit of traagheid waaraan we gewend zijn, is niet positief. Er zijn geen excuses: als we gelukkig willen zijn, moeten we handelen . Zijn we er echt van overtuigd dat als we blijven handelen op de manier die ons al een slecht gevoel geeft, de dingen zullen veranderen en we gelukkig zullen kunnen zijn? Tot nu toe is er niets veranderd, dus waarom blijven we zo blind?
Wat betekent het om gelukkig te zijn?
Zoals we hebben gezien, moeten we, om gelukkig te zijn, leren onze gedachten te beheersen. Hiervan is ons persoonlijke concept van geluk het meest bepalend en beïnvloedend voor onze gemoedstoestand.
Wat is geluk voor ons? Wat is geluk voor mij? Wat is geluk voor anderen? Ik ben verzoeken generiek, maar vaak nemen we ze niet serieus . Maar als we dit niet doen, hoe kunnen we dan begrijpen wanneer we gelukkig zijn? Zelfs als we het antwoord verkeerd hebben, moeten we onszelf op zijn minst de vraag stellen.
Als de vraag eenmaal is gesteld, moeten er verschillende ideeën in overweging worden genomen, zoals dat geluk niet is wat we voelen als we een auto of een huis kopen; met andere woorden, het heeft niets met materiële zaken te maken. Het is waar dat materiële dingen een prettige sensatie geven, maar het blijft toch materialistisch. Het gaat niet om kwantiteit maar om kwaliteit .
Geluk is geen glimlach, ook al helpt de glimlach om deze op te bouwen. Geluk betekent niet eens leven zonder zorgen, maar de realiteit onder ogen zien en bouwen aan datgene wat ons een goed gevoel geeft zonder anderen schade te berokkenen, zonder hen als middel of instrument te beschouwen.
Echt geluk is een voorwaarde.
Als je geluk in je leven wilt, neem dan beslissingen
Het is niet genoeg om gelukkig te willen zijn, je moet ook iets doen om gelukkig te worden. Dit is het belangrijkste aspect. Omdat geluk van ons afhangt, van wat we denken, van wat we doen, van hoe we ons voelen en uiteindelijk van onze beslissingen. Het is onze wil in beweging .
Wij zijn degenen die ervoor kiezen om de hoofdrolspelers van ons leven te zijn, of juist om te blijven en het als toeschouwers te observeren. In het eerste geval zouden we het welzijn benaderen, in het tweede geval zouden we de rol van slachtoffers benaderen. Het hangt allemaal van ons af. De beslissingen dat we sporen achterlaten die een pad creëren .
We mogen niet vergeten dat geluk moed vereist, de moed om je angsten onder ogen te zien, angsten die de onzekerheid alleen maar vergroten. We kunnen niet eens gelukkig zijn als we denken dat we het niet verdienen, dus het is heel belangrijk om in deze mogelijkheid te geloven . Omdat geluk een houding is, een toestand die we in beweging in onszelf cultiveren.
