Het komt nu steeds vaker voor dat we een romantische relatie beëindigen. Tot een paar decennia geleden bleven bijna alle paren hun hele leven bij elkaar, ondanks de problemen en moeilijkheden die ze mogelijk hadden. Tegenwoordig is de situatie echter zo veranderd dat we bijna zouden kunnen zeggen dat we ons aan het andere uiterste bevinden.
We zijn van buitensporige tolerantie overgegaan naar het absoluut niet tolereren van iets dat niet strookt met onze manier van denken deze houding is zeker niet gunstig voor het paar.
Accepteer de ander onvoorwaardelijk met zijn sterke en zwakke punten zich ervan bewust dat de perfecte man of perfecte vrouw niet bestaat en nooit zal bestaan het is de eerste stap naar het starten van een bevredigende relatie als koppel. Het is normaal dat er grenzen zijn die we duidelijk in gedachten moeten hebben en die niet zomaar overschreden kunnen worden mishandeling het opheffen van de ander, het gebrek aan respect of het geheel of gedeeltelijk ontnemen van onze individuele vrijheid.
Wanneer een liefdesverhaal eindigt, blijft het gevoel van verlatenheid, leegte en eenzaamheid nog lang in ons aanwezig.
De rouwen het doorloopt verschillende fasen die velen van jullie zullen kennen: ontkenning, woede, depressie, acceptatie... En we kunnen ze allemaal of slechts enkele ervan ervaren. Er zijn mensen die het verlies na de breuk niet adequaat verwerken en dit zorgt ervoor dat de pijn te lang in ons blijft wortelen, waardoor een emotionele blokkade ontstaat.
Hoe voelt het na een breuk?
Het beëindigen van een relatie is een proces dat uiterst pijnlijk kan zijn. Je hebt dagen, maanden of jaren met die persoon doorgebracht, je hebt een stukje of je hele leven met hem of haar gedeeld. Je kent elkaar bijna perfect. Je hebt gemeenschappelijke vrienden, je houdt van je respectievelijke families en plotseling verdwijnt dit allemaal bijna van de ene op de andere dag. Hoe kon je geen pijn voelen?
Die persoon die zo aanwezig was in je leven en die het belangrijkste voor je was, is er plotseling niet meer en je weet dat hij misschien nooit meer terugkomt. Natuurlijk is het inderdaad een harde klap. Je hart is gebroken, je voelt je verloren, je ziet geen uitweg uit het leven en dat gevoel van leegte neemt je over.
Maar ondanks alles gaat het leven door... De wereld stopt niet met draaien omdat
Het eerste dat u moet weten en accepteren, is dat u zich heel slecht zult voelen. Het uiteenvallen doet, zoals we je vertelden, pijn. Maar je moet ook begrijpen dat het een normaal proces is en dat het goed is dat het zo is. Je moet huilen om dat verlies, boos worden op de hele wereld, schreeuwen als je wilt... Maar alleen als dit gedrag niet te lang aanhoudt.
Misschien voel je je onvolledig, denk je dat je wederhelft voor altijd verdwenen is en dat je nooit iemand anders zult vinden zoals de persoon die je hebt gefaald. Je moet beseffen dat het slechts gedachten en ideeën zijn die zich in je hoofd vormen en dat ze werkelijk verantwoordelijk zijn voor je lijden . Hoe langer je bij deze gedachten stilstaat, hoe meer ze zullen groeien en hoe dieper de pijn die ze je zullen bezorgen. Geef ze geen eten.
Hoe kun je na een relatiebreuk weer jezelf worden?
Nadat je de rouwperiode hebt doorstaan die we zojuist hebben beschreven, zul je de dingen anders gaan zien. Tijd is een van onze belangrijkste bondgenoten, maar dat geldt ook voor onze geest wanneer hij realistisch kan denken. Het heeft geen zin dat de tijd verstrijkt als je je onvolledig en leeg blijft voelen en denkt dat je de liefde van je leven bent kwijtgeraakt, enz.
Om deze reden moet je jezelf dwingen om coherent met de werkelijkheid te denken en geen hyperromantische ideeën te voeden of te dramatiseren wat er anders met je is gebeurd.
Je moet opstaan en stoppen met overdreven en rigide denken. De liefde van je leven bestaat niet. Er is nog nooit iemand ter wereld geboren die voorbestemd is om je zielsverwant te worden een halve appel noch iets
En je bent ook niet alleen of leeg: om je heen zijn er duizenden mensen die je kent en net zoveel mensen die openstaan om je te leren kennen. Zeker ze zullen dit alleen kunnen doen als je jezelf niet insluit . Zelfs als je er helemaal geen zin in hebt, moet je jezelf dwingen om met vrienden uit te gaan en te zien hoe je familieleden iemand bellen die je al een tijdje niet meer hebt gezien en die dingen doet die je leuk vindt en die je een goed gevoel geven.
Je zult zien dat je je op deze manier langzaamaan beter gaat voelen. Bovendien kun je, door uit te gaan en met andere mensen samen te zijn, iemand ontmoeten die je interesseert of nieuwe werkmogelijkheden tegenkomen voor leuke reizen... Je weet maar nooit!
Neem de controle over jezelf terug. Het kan zijn dat het leven als koppel ertoe heeft geleid dat u activiteiten waar u ooit gepassioneerd over was, achterwege heeft gelaten. Het is tijd om ze opnieuw te gaan doen en voldoening te halen uit uw interesses. Als we een partner hebben, vergeten we onszelf vaak gedeeltelijk en is het goed om te proberen onszelf zo snel mogelijk weer te vinden. Jouw zelfvertrouwen hij zal je bedanken.
Doelen geven betekenis aan ons leven en helpen ons op een positieve manier vooruit te komen.
De houding moet er een zijn van niet stoppen maar vooruitgaan; om jezelf niet op te sluiten in je tegenslagen of je te wentelen in negatieve gedachten. Alleen op deze manier kun je de strijd tegen die diepe pijn winnen en er sterker uit komen. En aan het einde van deze reis zal de ander slechts een herinnering worden. Het kan min of meer plezierig zijn, maar het zal niets meer zijn dan dat: een herinnering.
