Het vergroten van de intelligentie is altijd mogelijk. ervaringen .
Er bestaat geen consensus over de definitie van intelligentie. Voor sommigen gaat het om het vermogen om te leren. Voor anderen is het het vermogen om kennis toe te passen. Misschien de meest universele definitie is degene die het uitlegt als het vermogen om nieuwe oplossingen voor oude problemen te vinden. Aan de andere kant beweren verschillende modellen dat intelligentie, in plaats van uniek te zijn, moet worden begrepen als een reeks intelligenties: emotionele intelligentie, sociale intelligentie, logische intelligentie, enz.
Ik geef de voorkeur aan een intelligente hel boven een stomme hemel.
-Blaise Pascal-
Intelligentie is dus niet alleen van toepassing op professionele activiteiten. Op de een of andere manier slimmer zijn helpt ons ook meer te zijn Vrolijk . Het is daarom de moeite waard om te werken aan het vergroten van de intelligentie en hiervoor zijn er 7 ingenieuze trucs om te volgen.
Trucs om de intelligentie te vergroten
1. Meditatie
De meditatie Dit is geen eenvoudige overweging, maar een conclusie die door talloze onderzoeken wordt ondersteund. In verschillende experimenten die zijn gevolgd met behulp van magnetische resonantiebeeldvorming, is aangetoond dat de hersenen beter werken na een meditatiesessie.
Er is geen ergere vijand dan
2. Beleef nieuwe ervaringen
Alle nieuwe dingen vertegenwoordigen een stimulans die de intelligentie helpt vergroten.
Een reis, een bezoek aan een plaats die we niet kennen, het lezen van een nieuw boek of een andere ervaring die niet vaak voorkomt, is een geweldige voedingsbron voor onze intelligentie. Als we in onze comfortzone blijven, wordt onze geest steeds luier .
3. Voer regelmatig fysieke en mentale activiteiten uit
L’ fysieke activiteit Het is ook een manier om stress te verminderen en de geestelijke hygiëne te herstellen. Lichaam en geest zijn altijd met elkaar verbonden. Een gezond lichaam is de essentiële voorwaarde voor het hebben van een gezonde geest die in staat is iemands capaciteiten te verbeteren.
Het is ook belangrijk om regelmatig mentale activiteiten te ondernemen . Probeer uw geheugen te stimuleren door telefoonnummers of specifieke gegevens te onthouden. Het is ook goed om te proberen eenvoudige wiskundige bewerkingen met de hand uit te voeren. Schaken, kruiswoordraadsels maken en soortgelijke activiteiten zijn ideaal om de intelligentie te vergroten.
4. Leer een nieuwe taal of bespeel een instrument
Een nieuwe taal leren is altijd een grote uitdaging. Het is niet gemakkelijk, vooral niet als het een taal is die heel anders is dan onze moedertaal. Maar dat klopt deze moeilijkheid waardoor het een uitstekende manier is om de intelligentie te vergroten .
Wanneer je een nieuwe taal leert, oefen je tegelijkertijd veel intellectuele functies uit. Hetzelfde gebeurt als je een muziekinstrument leert bespelen. In beide gevallen
5. Zoek het moeilijkste pad
Als we de gemakkelijke weg kiezen, besparen we misschien tijd, maar dragen we ook bij aan het wegkwijnen van bepaalde vaardigheden
Misschien kan het onder bepaalde omstandigheden juist zijn, maar zo nu en dan het is ook goed om te kiezen voor de moeilijkere weg. Zoek geen instructies, maar leid de route af
6. Reageer op elk type persoon
Net zoals het belangrijk is om nieuwe ervaringen op te doen, is het belangrijk om contact te maken met verschillende mensen. Elke relatie legt ons de uitdaging op om de standpunten van anderen te zien en te begrijpen en hierdoor kun je de intelligentie vergroten.
Het is goed om verschillende vrienden te hebben leeftijd oorsprong van ideeën enz . Als we alleen omgaan met mensen die op ons lijken, beperken we ons ervaringsveld aanzienlijk. En we stellen ook grenzen aan onze hersenactiviteit.
7. Zorg voor voldoende en voldoende rust
Het enige dat overblijft is een punt te herhalen dat steeds duidelijker wordt: rust is net zo belangrijk als werk of zelfs meer. Competitieatleten weten dit heel goed, omdat ze werken aan het bereiken van zeer hoge niveaus van vermoeidheid. De hersenen hebben er op hun beurt weer wat van nodig om goed te kunnen functioneren. Als er geen rust is, zullen de hersenen verdoofd zijn en langzamer en met een veel verminderd vermogen functioneren.
Bij rust zijn drie aspecten inbegrepen: actieve pauzes tijdens het werk, tijd besteed aan slapen en tijd gewijd aan plezier . Al deze dimensies zijn van groot belang. Actieve pauzes zijn een middel voor dagelijkse bescherming om hersenverlamming te voorkomen. De slaap
In wezen moeten we een levensstijl volgen die ons in staat stelt wakkerder en aandachtiger te zijn voor de realiteit om ons heen. Het moet ook dagelijkse hulpmiddelen omvatten om voor de hersenen te zorgen. Dit zal ongetwijfeld tot uiting komen in ons welzijn en onze intelligentie.
