Spirulina is een cyanobacterie die zijn naam dankt aan zijn spiraalvorm en zijn groenachtige kleur aan de aanwezigheid van chlorofyl. Het heeft een grote hoeveelheid gunstige eigenschappen voor het menselijk lichaam, zoals: aminozuren, eiwitten, vitamines en mineralen.
Het is een zeer gezond supplement dat geen enkele vorm van chemicaliën bevat.
Miljoenen mensen over de hele wereld gebruiken spirulina als voedingssupplement in hun dieet op basis van de instructies van de Organisatie van het gebruik van dit supplement tegen ondervoeding in humanitaire noodsituaties om duurzame ontwikkeling te bereiken.
De voordelen van spirulina voor het lichaam zijn al sinds de oudheid bekend. de concrete studie ervan ontstond na een publicatie uit 1940 van de Franse botanicus
Uit latere onderzoeken bleek dat deze populatie een soort groene cake at die in de zon werd gedroogd. Nadat de voedingsstoffen van dit typische voedsel van hen waren geanalyseerd, bleek dat de spirulina een superfood dat het lichaam in grote hoeveelheden voorziet van vitamines, mineralen, aminozuren en eiwitten.
Voordelen van spirulina
Verbetert het geheugen
Het innemen van spirulina helpt de geheugencapaciteit te verbeteren omdat het helpt de cognitieve systeem en stimuleert het functioneren van de hersenen en het zenuwstelsel .
Ontspannen
Eén van de hoofdingrediënten van spirulina is tryptofaan wiens functie het is om eiwitten te synthetiseren en het zenuwstelsel te stabiliseren. Tryptofaan is een fundamenteel aminozuur voor het lichaam om serotonine, het gelukshormoon, te produceren. Omdat het een voorloper is van serotonine, reguleert het de stemming, stress en eetlust.
Tryptofaan is ook essentieel voor de synthese van melatonine het hormoon dat de slaap- en waakcycli reguleert en ons daardoor beter laat slapen. Het lichaam kan het niet zelf aanmaken en daarom moet het via de voeding worden ingenomen.
Om al deze redenen helpen goede niveaus van tryptofaan aandoeningen zoals slapeloosheid, depressie en angst te voorkomen.
Het is een neuroprotector
Er bestaat een steeds grotere belangstelling voor spirulina als neuroprotector om een groot aantal ziekten gerelateerd aan het cognitieve systeem te voorkomen en te behandelen zoals de Alzheimer Parkinson, schizofrenie en syndromen als gevolg van een hersenschudding.
Uit de laatste wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat gifstoffen en zware metalen zich tijdens de levenscyclus in de hersenen ophopen
Spirulina is dankzij het hoge chlorofylgehalte een belangrijk middel voor het verwijderen van zware metalen en gifstoffen uit cellen
Vermindert het risico op embolie
Wanneer we het hebben over embolie of cerebrale ischemie verwijzen we naar het gebrek aan bloedtoevoer naar de hersenen
Uit een onderzoek uitgevoerd door het Institute of Pharmaceutical Technology in India is gebleken dat het dagelijks innemen van een kleine dosis spirulina het zenuwstelsel beschermt. De cavia's die spirulina hadden gekregen en daardoor een aanzienlijke hoeveelheid vrije radicalen hadden, genoten van een betere hersengezondheid dan degenen die het niet hadden geconsumeerd. Deze laboratoriumtest toont het veelbelovende effect van spirulina bij het voorkomen van embolie aan.
Het geeft energie
Spirulina werkt als een sportsupplement helpt de spieren sneller te herstellen zodra de training voorbij is fysieke activiteit
De dagelijkse inname vermindert het gevoel van vermoeidheid en uitputting
