Ieder van ons is een uniek en kostbaar wezen, alleen al door het feit dat we in de wereld zijn, ook al vergeten we het soms. Wij zijn net als iedereen.
Soms we raken geobsedeerd door het idee dat meningen de oordelen of voorspellingen van anderen zijn de enige mogelijke realiteit Uiteindelijk accepteren we het en maken we het de onze. Dit gebeurt omdat we ervan overtuigd zijn dat anderen meer waard zijn dan wij en dat daarom alles wat ze zeggen noodzakelijkerwijs waar is en zonder discussie geaccepteerd moet worden.
Wanneer het zoeken naar de goedkeuring van de mensen om ons heen een gewoonte wordt, doen we niets anders dan ons toch al lage zelfbeeld verzwakken. Dit gebeurt omdat we zijn niet in staat voldoende gewicht te hechten aan onze waarden en verlangens.
We voelen de behoefte dat anderen groen licht geven voor al onze intenties, dromen of verlangens. Als deze goedkeuring niet plaatsvindt, bevriezen we en geven we het leven op dat we heel graag zouden willen leven. L’ zelfvertrouwen steeds lager, het blijft in een impassefase zolang iemand van buiten ons applaudisseert of ons herkent. Als dit niet gebeurt, zijn we geneigd te geloven dat het beter is om onze verlangens op te geven, omdat ze alleen zijn onzin . Het is op dit punt dat ons leven grijstinten krijgt.
Dat kun je niet
Wat is de exacte betekenis van deze zin? Als iemand ons vertelt dat dat niet kan, proberen ze ons dat te vertellen onze capaciteiten zijn niet geschikt om te doen wat we willen bereiken dat we het niet aankunnen of dat we te veel beperkingen hebben om te slagen. De echte vraag zou moeten zijn: hoe weten we of we het niet hebben geprobeerd?
Sommigen geloven dat Ervaringen uit het verleden bepalen alles wat er in het heden zal gebeuren als u zich in een soortgelijke situatie bevindt. Voor een deel werkt onze intuïtie precies zo en soms is het niet helemaal verkeerd en toch is het niet altijd waar. Soms komt dit gevoel voort uit een onrealistische gedachte: de persoon van gisteren is niet dezelfde als vandaag of morgen.
Omstandigheden veranderen, evenals moed, waarden of motivatie. Als we gisteren niet hebben kunnen bereiken wat we wilden bereiken, wat de redenen ook waren, betekent dit niet dat we het in de toekomst niet kunnen bereiken.
Spelletjes spelen je raadt het al het is geen goede strategie als je in vrijheid wilt leven, laat staan in de vermoedens van anderen wilt geloven. Als het beruchte 'je kunt het niet' een excuus wordt om niet door te zetten waar we in geloven, dan zullen we het alleen maar eens zijn met al degenen die een negatieve mening over ons hebben. Door het niet te proberen, zullen we aan hen bevestigen dat we het niet kunnen.
Van binnen weet je echter dat je over de noodzakelijke kwaliteiten, verlangens en capaciteiten beschikt. Het enige probleem ligt in het feit dat het zoeken naar de goedkeuring van anderen als een rem werkt, waardoor je dat zonder een duw van buitenaf gaat geloven. je kunt het niet alleen. Het is op dit punt dat je een versnelling hoger moet schakelen en beide oren moet openen: laat de meningen van anderen de ene kant op komen en laat ze er via de andere kant uit komen.
Vanaf nu jij kunt. Je zult geen aandacht meer besteden aan meningen van buitenaf, terwijl je ze nog steeds respecteert. Soms zul je je zonder hen verloren voelen, maar onthoud dat alleen jij de richting kunt bepalen van het grote pad dat jouw leven is: jij bent de enige die het leeft.
Kijk hoe ik het doe
Vertrouwen hebben in je capaciteiten maakt deel uit van wat zelfeffectiviteit wordt genoemd: een variabele die al ons handelen beïnvloedt en die sterk wordt beïnvloed door wat we van onszelf denken. Gedachten die op hun beurt een oneindig aantal andere, meer concrete gedachten omvatten die verband houden met het handelingsvermogen dat we uitoefenen op de verschillende gebieden van ons leven.
Realistisch over jezelf nadenken voedt gevoelens van veiligheid en zelfvertrouwen. Onze acties hebben op hun beurt het vermogen om die gedachten te versterken.
Als je een versnelling begint te bewegen, komt de rest van het systeem automatisch in beweging. Een uitstekende methode om het vertrouwen te winnen dat nodig is om te leven, te handelen en externe meningen te negeren, is door het in de praktijk te brengen assertiviteit : het is het vermogen om zichzelf buiten de omringende omgeving te herbevestigen en deze altijd te respecteren.
Het gevoel dat door assertiviteit in het lichaam wordt achtergelaten, is zo bevredigend jezelf ervan beroven lijkt zonder enige logica of je nu agressief tegen iedereen handelt of overal ja op zegt, terwijl je te veel aandacht besteedt aan wat er tegen je wordt gezegd zonder daar vragen over te stellen. In beide gevallen verlies je
Om deze redenen, als een persoon naast je - inclusief de belangrijkste mensen zoals ouders, partners, broers en zussen... - je vertelt dat je ergens niet toe in staat bent, dat je het nooit zult kunnen doen of dat het tijd is om je hoofd te laten zakken en je voeten op de grond te zetten. Doe jezelf een plezier door niet boos te worden of hun manier van denken te accepteren.
Antwoord liever: Kijk hoe ik het doe. Ik zal het met alle macht proberen. Het kan goed zijn, of
