Er zijn er tien. Tien energiedieven die volgens de Dalai Lama ze ontvoeren ons en laten ons leeg achter. We beseffen het niet, maar we leven zo aandachtig voor banaliteiten dat we geen aandacht besteden aan de echt belangrijke dingen.
Afstand nemen en afstand nemen van nutteloosheid helpt ons de gezondheid op elk gebied te verbeteren . De moeilijkheid ligt in het begrijpen van wat schadelijk is om ons op te richten
Laten we in detail bekijken wat ze zijn.
1 – Mensen zijn voortdurend in de klachtenmodus
Laat mensen los die alleen dichtbij komen om klachten, problemen, tragische verhalen, angsten en oordelen over anderen te delen. Als iemand op zoek is naar een vuilnisbak om zijn afval in te gooien, laat hem/haar die dan niet in jouw gedachten vinden.
Mensen die gewend zijn aan automatisch protest vermoeien ons en putten ons uit. Als we al onze energie besteden aan het afzwakken van het egocentrisme van anderen, zijn we verwoestend. Voor Scheid je leven van alles wat je van jezelf afleidt en laat je er niet door meeslepen sneeuwstormen
2 – Goed uitgevoerde rekeningen
Betaal uw rekeningen op tijd. Vraag waar u recht op heeft van degenen die u iets schuldig zijn, of kies ervoor om het los te laten als u ziet dat het onmogelijk is om het te verkrijgen. Uw rekeningen overzichtelijk houden betekent dat u de zekerheid heeft dat u aan niemand iets verschuldigd bent en aan niemand schulden heeft.
Twijfels vallen de onze aan kalm . Om deze reden is het erg belangrijk om dit niet te doen zodat we ons niet hoeven te verstoppen of ons hoeven te schamen omdat we een belofte die we hadden niet zijn nagekomen
3 – De belofte
Als je een belofte niet bent nagekomen, vraag jezelf dan af waarom je je verzet. U heeft altijd het recht om van mening te veranderen, uw excuses aan te bieden, het goed te maken, opnieuw te onderhandelen en een alternatief voor een gebroken belofte voor te stellen, maar dat kunt u niet
Trouw zijn aan je woord is een van de meest gewaardeerde kwaliteiten op de markt voor interpersoonlijke relaties. Dit is ongetwijfeld een bijzonder kenmerk, omdat het goede bedoelingen en aandacht voor anderen weerspiegelt.
4 – Luister niet naar onze belangen
Elimineer alles wat je kunt en delegeer de taken die je liever vermijdt; besteed uw tijd aan dingen die u echt leuk vindt.
Delegeer niet wat belastend is e negativiteit nutteloos.
Soms bent u simpelweg niet in de positie om het werk te doen. Het kan ook zijn dat iemand anders het beter kan of er meer bereid voor is. Dit geldt zowel op de werkvloer als thuis; er zijn zeker verschillende
5 – Rust niet en handel niet tegelijkertijd
Geef jezelf toestemming om te rusten als je dat nu nodig hebt en geef jezelf toestemming om actie te ondernemen als je de kans voor je hebt.
Iedereen heeft zijn eigen tempo, maar het is belangrijk om te weten hoe u kunt rusten en uw kracht kunt herstellen. Als we het niet doen wanneer we het nodig hebben, betekent dit dat we onze energie verspillen en dwaze dingen begaan waar we spijt van zouden krijgen.
6 – Stoornis
Gooi, beweeg en organiseer. Niets zuigt meer energie uit je dan een rommelige ruimte vol dingen uit het verleden die je niet langer nodig hebt.
Er is wanorde en stoornis . Sommige zijn catastrofaler dan andere, maar uiteindelijk moeten we allemaal het initiatief nemen
7 – Niet voor uw gezondheid zorgen
Geef prioriteit aan uw gezondheid zonder dat de machinerie van uw lichaam maximaal werkt, u zou niet ver komen. Rust een beetje uit.
Het heeft geen zin zoveel werk te hebben om zoveel geld te verdienen en zoveel rijkdom te vergaren als je niet in staat bent om te zorgen voor wat jou ondersteunt: je lichaam. Het is essentieel om uit te snijden
8 – Moeilijke situaties
Confronteer de giftige situaties waarmee u te maken krijgt. Vergeef een vriend of familielid of maak een einde aan de negatieve houding van uw partner of groep. Doe wat goed is.
Moeilijke situaties helpen je strategieën te ontwikkelen als je de leiding neemt over de situatie en deze probeert op te lossen. Het uitstellen of negeren van de feiten kan stress veroorzaken en daarmee uw stabiliteit ondermijnen.
9 – Accepteer niet
Accepteren. Het gaat niet om berusting, maar niets zorgt ervoor dat je meer energie verliest dan weerstand bieden en vechten tegen een situatie die je niet kunt veranderen.
De enige manier om van de goden af te komen monsters het is het accepteren van hun bestaan. Accepteren dat er dingen zijn die niet veranderd kunnen worden, is een belangrijke stap gericht op het bereiken van emotioneel welzijn.
10 – Vergeef niet
Vergeef en laat een situatie los die je pijn bezorgt. Je kunt er altijd voor kiezen om jezelf los te maken van de pijn van de herinnering.
Vergeving is een comfortabel kussen. Misschien heeft het leven je op de proef gesteld, dus het is belangrijk om geen wrok te koesteren. Als je dit doet, zul je langzaam sterven.
Wrok koesteren is heel menselijk, maar dat geldt ook voor vergeven en fouten maken. Ze zeggen dat degenen die niet liefhebben niet vergeven. En in feite is het juist de liefde die de schepper is van vergeving, liefde jegens anderen, jegens het leven, jegens de wereld, jegens onszelf.
