Eerlijk zijn bespaart ons tijd en zuivert relaties. Door goed gebruik te maken van eerlijkheid en integriteit jegens onszelf door duidelijk te maken wat we wel en niet willen laten gebeuren, wat juist is en wat niet, wordt het samenleven gemakkelijker en worden gênante en helemaal niet positieve situaties vermeden. Het is echter niet zo eenvoudig om van oprechtheid gebruik te maken.
Confucius zei dat de oprechte persoon die altijd de waarheid spreekt, het pad naar de hemel al heeft aangelegd. Maar laten we eerlijk zijn: velen van ons zijn opgevoed om onder alle omstandigheden gelijk te hebben en dat aandachtige respect voor anderen te behouden. We maken vaak van kleine leugens onze levensader, uit angst afgewezen of erop gewezen te worden.
Laten we ja zeggen tegen dat feestje met collega's om niet achter te blijven. We onderhouden vriendschappen die emotioneel al jaren verlopen zijn, uit angst de ander pijn te doen. We steunen onze partner bij bepaalde beslissingen, ook al weten we dat deze niet de juiste zijn, en we doen dit om het enthousiasme van iemand van wie we houden niet te temperen.
Er doen zich talloze situaties voor waarin we ervoor kiezen een halve leugen of een halve waarheid te vertellen, wat – hoewel gedreven door goede bedoelingen – situaties kan aantrekken die op de lange termijn allesbehalve voordelig zijn. Wees oprecht (maar zonder praktijk van oprechte moord ) zou de terugkerende versnelling in ons eigen Zelf moeten zijn waarmee we een gezondere realiteit voor iedereen kunnen opbouwen.
Oprechtheid kan nederig zijn, maar niet slaafs.
-Lord Byron-
Wees eerlijk tegen onszelf
Niets kan zoveel harmonie samenvatten als het in de praktijk brengen ervan transparante vorm van communicatie waarin we wapenrusting, leugens, angsten en neerbuigendheid kunnen laten vallen. Er zijn mensen die er trots op zijn altijd correct en respectvol te zijn, terwijl ze in werkelijkheid een expert zijn in de kunst van de hypocrisie: dat wil zeggen dat ze gevoelens, gedragingen of ideeën nabootsen die in strijd zijn met wat ze werkelijk denken of voelen.
Er zijn velen die de wereld rondgaan zonder een lijn om te volgen. Degenen die het ene denken en het andere zeggen, zijn degenen die een specifieke realiteit voelen en zich uiteindelijk op de tegenovergestelde manier gedragen. Leven waarbij je bepaalde gedachten, verlangens, handelingen en communicatie vergeet, veroorzaakt diepgaand ongemak en kunnen situaties bevorderen die ze op de lange termijn veroorzaken diepe ongelukkigheid .
Onderzoeksstudies zoals die uitgevoerd door de Universiteit van Zuid-Denemarken onder leiding van Dr. Stephen Rosenbaum maken duidelijk: eerlijkheid zou een regel moeten zijn in onze samenleving. Door gebruik te maken van oprechtheid worden alle soorten kosten bespaard: emotioneel, relationeel, werk enzovoort. Het is een principe van welzijn voor onszelf en anderen. Maar hoe oefen je eerlijkheid? Hoe begin je er goed gebruik van te maken? Hier zijn enkele trucjes.
Begin eerlijk te zijn tegen jezelf
Er zijn innerlijke stemmen die onze angsten versterken (vertel dit tegen je baas, je vriend, je vader, anders worden ze boos op je). Er zijn verdedigingsmechanismen die echte barricades opwerpen die ons ervan weerhouden te zeggen en te doen wat we echt willen. Al deze interne psychologische universums verhinderen niet alleen dat we authentiek zijn, maar maken onze groei ook moeilijk.
We moeten dit duidelijk voor ogen houden: iedereen die eerlijk wil zijn tegen anderen, moet eerst eerlijk zijn tegen zichzelf. En dit vereist training interne dialoog op een oprechte en moedige manier als we onszelf afvragen wat we willen en wat we nodig hebben.
Leugens of gebrek aan eerlijkheid maken je gevangenen van ongeluk
Eerlijk zijn bespaart ons kostbare tijd. Het weerhoudt ons er bijvoorbeeld van tijd en moeite te besteden aan mensen, activiteiten of dimensies die ons distantiëren van onze verlangens of waarden. Als we echte eerlijkheid konden beoefenen we zouden verdienen in termen van vertrouwen in elkaar want niets helpt meer dan te kunnen rekenen op dat advies of die opmerking van iemand die, in plaats van neerbuigend te zijn of een goede indruk te maken, een risico neemt door vanuit de grond van zijn hart met ons te praten.
Maar er is nog een ander aspect waarmee u rekening moet houden. Gebrek aan oprechtheid leidt ertoe dat we leugens uiten die al snel grotere leugens vereisen zodat het zandkasteel rechtop staat. De psychologische inspanning om de ineenstorting van zoveel onwaarheden te voorkomen is enorm en in korte tijd realiseren we ons dat die praktijk noch logisch, noch gezond is.
Oprecht zijn is een daad van moed met grote voordelen: breng het in de praktijk en je wereld zal veranderen!
Po Bronson en Ashley Merryman, twee psychologen die experts zijn op het gebied van kinderopvoeding, geven dat in hun boek aan kinderen liegen vaker tegen je ouders dan je zou denken om een heel fundamentele reden: ze kiezen ervoor hun toevlucht te nemen tot leugens om hun ouders gelukkig te maken en om de verwachtingen die ze van hen hebben niet teleur te stellen. Ze denken dat ze hen zouden teleurstellen als ze zouden vertellen hoe ze zich werkelijk voelen.
In zekere zin is dit het begin van de vaak voorkomende behoefte om niet altijd volledig oprecht te zijn. We zijn bang dat we teleurstellen, we zijn bang om niet te zijn wat anderen denken, we zijn bang om afstand te nemen of bepaalde relaties te verliezen. Het is echter goed om in gedachten te houden dat we door op deze manier te handelen feitelijk onszelf verraden.
Oprecht zijn kan een bepaalde impact hebben op de ander of voor verrassing zorgen. Op de lange termijn weerhoudt het ons er echter van om een duidelijkere, gelukkiger en betekenisvollere context te creëren door het leven te delen met iemand om wie we geven. Laten we daarom eerlijkheid beoefenen.
