Elke verandering is een uitdaging, een avontuur waar we vaak blindelings aan beginnen. Of het nu ten goede of ten kwade is, verandering dwingt ons de onzekerheid onder ogen te zien over wat er zal gebeuren en alle zekerheden waaraan we gewend zijn op te geven. Zelfs ten goede veranderen is daarom niet pijnloos.
Het bewandelen van een onbekend pad dat nog nooit eerder is bewandeld, is een test van moed en vaak ook van intelligentie. Of het nu gaat om een nieuwe baan waarbij we meer verantwoordelijkheden hebben dan het starten van een nieuwe relatie of om regelmatig trainen om fit te blijven, het is altijd moeilijk om onbekend terrein te betreden, zelfs als we weten dat we het om een goede reden doen.
Elke verandering, ook al kan deze een bron van verbetering zijn, is nog steeds een proces en omvat als zodanig het overwinnen van een reeks fasen waarmee verschillende emotionele toestanden corresponderen. We moeten ook bedenken dat onze geest de voorkeur geeft aan continuïteit, stabiliteit en het gevoel van veiligheid dat alleen bekende dingen ons kunnen geven en om deze reden speelt het ons soms parten door twijfel bij ons op te wekken en ons een nostalgisch gevoel te geven, zodat we niet kunnen veranderen.
Om deze reden zorgen sommige veranderingen ervoor dat we ons slecht voelen, ook al zijn ze de enige manier om te bereiken wat we het liefst willen. Veranderen betekent in zekere zin afscheid nemen van wat tot dan toe deel uitmaakte van ons leven, of het nu om gewoonten, mensen of situaties ging. Hoe kunnen we voorkomen dat we ons verloren voelen als we geconfronteerd worden met veranderingen?
Als de wind van verandering waait
-Chinees spreekwoord
Verandering ten goede: afscheid nemen is een van de moeilijkste stappen
Een nieuw pad beginnen betekent dat je het vorige achter je laat en alleen als dit laatste werkelijk tot een einde is gekomen, zullen we werkelijk klaar zijn om de verandering te verwelkomen. Dat wil zeggen: het is het beste om vragen niet onbeantwoord te laten of op een antwoord te wachten. Het is noodzakelijk om hiervan op de hoogte te zijn afscheid nemen maar het is niet altijd gemakkelijk om dit te bereiken. Dit vereist veel moed en een duidelijke visie op wat we willen voor onze toekomst. Maar ook al ontbreekt het ons niet aan moed, afscheid nemen is altijd ingewikkeld.
Om afscheid te kunnen nemen van onze gevoelens en gewoontes Als we bijvoorbeeld besluiten te scheiden omdat we geloven dat dit het beste voor ons is en dat we ons op deze manier beter zullen voelen, moeten we ook bereid zijn om te gaan met het verdriet dat over ons heen komt als we de relatie met de ander beëindigen. Uiteindelijk zal dit betekenen dat we ten goede moeten veranderen, maar zo’n verandering doet nog steeds pijn.
Als we onze gevoelens niet kunnen beheersen, zullen ze ons transformatieproces belemmeren dat wil zeggen, ze zullen ons tot uitstelgedrag leiden door de conclusie van de situatie waarin we ons bevinden uit te stellen. Wat ons kan hinderen is de angst besluiteloosheid of zelfs angst voor wat anderen zullen denken. Het punt is dat als we onze emoties niet onder controle krijgen, we gevangen blijven zitten. Om deze reden is het goed om te begrijpen dat het voelen van verdriet, angst en zelfs woede niet betekent dat we ten kwade veranderen.
Om ons te helpen dit duidelijk te maken, moeten we onszelf de volgende vragen stellen: Waarom zou ik in deze situatie blijven? Wat staat mij te wachten als ik de moed vind om te veranderen? Waar ben ik bang voor te verliezen? De antwoorden die we op deze vragen geven, zullen ons helpen onze geest leeg te maken en ons niet te laten overweldigen door emoties, maar bovenal zullen ze ons herinneren aan de reden die ons ertoe aanzette te willen veranderen.
Nu we alle twijfels hebben weggenomen, hoeven we alleen nog maar de pijn en het onder ogen zien, ons leven als rupsen achterlatend en onszelf uiteindelijk in vlinders transformeren. We moeten niet vergeten dat veranderen niet alleen betekent dat we verliezen wie we in het verleden waren, maar ook dat we winnen wie we in de toekomst zullen zijn door de belangrijkste fase te doorlopen: ons huidige zelf. Daarom is het belangrijk om te evalueren wat we opgeven en welke kansen de verandering ons kan bieden.
Het leven is geen probleem dat moet worden opgelost. Het is een mysterie om te ervaren.
- S. Kierkegaard
Verander ten goede en ga op verantwoorde wijze met nieuwe dingen om
Afscheid nemen van ons vorige leven is niet de laatste fase van de reis van verandering, noch de laatste paragraaf van een lang hoofdstuk. Zodra de vorige fase is afgerond, hoeven we alleen maar de nieuwe realiteit te omarmen door onze gewoonten te veranderen. Een realiteit gemaakt van onzekerheden wat, afgezien van de verandering die we ons hadden voorgesteld, een lang proces van aanpassing aan de gevolgen zal vergen.
Verandering confronteert ons met een universum van mogelijkheden waarin onze houding als kompas fungeert. De manier waarop we besluiten met verandering om te gaan, kan bepalend zijn voor onze toekomst. Zelfs in deze fase is het essentieel om je emoties te kunnen beheersen: in dit geval is het erg belangrijk om kalm te blijven door terug te denken aan de momenten waarop we ons verloren voelden, maar waarin we er uiteindelijk in slaagden onszelf te vinden.
In onze nieuwe situatie zullen er enkele positieve aspecten zijn, enkele negatieve en zelfs enkele die we nog steeds negeren. Onze verantwoordelijkheid gecombineerd met onze wil zal het verschil maken om daar te blijven. Het geheim is om niet te verdwalen op dit nieuwe pad.
Zelfs ten goede veranderen kan pijnlijk zijn, omdat het nog steeds betekent dat we afscheid moeten nemen van een deel van onze geschiedenis. De verzaking het is de prijs die we betalen om onszelf aan een nieuw avontuur te kunnen wagen.
Ik heb geleerd dat er geen weg meer terug is, dat de essentie van het leven vooruitgaan is.
-Agatha Christie-
