Haiku is een kort gedicht geïnspireerd op de emoties van het moment
Sommigen zeggen dat de hersenen zijn als een museum waarin oneindige kamers met vervormde beelden zich uitstrekken. Het vinden van betekenis in deze beelden is niet altijd gemakkelijk. Soms is het daarom nuttig om gebruik te maken van artistieke technieken die in staat zijn de betekenissen vast te leggen, de orde te herstellen te midden van chaos en kalm te midden van het lawaai.
Dit pad
niemand reist ermee
behalve de zonsondergang-Matsuo Basho-
Dit is precies wat wordt bereikt dankzij de Haiku korte gedichten bestaande uit 3 regels van 5 7 5 meer (aantal lettergrepen) obsessieve gedachten
Voor velen het is alsof je door een dauwdruppel naar de wereld kijkt waardoor we verbonden blijven met een concreet moment om een ander, intenser en veel helderder perspectief in te nemen.
Haiku als psychologisch hulpmiddel
Robert EpsteinHet heilige in hedendaagse haiku's dit soort schrijven is erg handig bij de behandeling van verslavingen. Zoals Epstein zelf zegt: een goede haiku doet wonderen voor een vermoeide ziel.
Welnu, het is duidelijk dat we niet te maken hebben met een behandeling die op zichzelf volledig herstel of herstel van een verslaving of een depressief proces kan bevorderen. Het is nogal een nauwkeurig en aanvullend instrument dat de verbinding met onszelf kan bevorderen waarmee je de vergeten ruimte kunt vinden waar de hoop zich bevindt weerstand en dat bamboeveld waar een individu zowel veel sterker als flexibel kan zijn bij tegenslagen.
Anderzijds De associatie van Haiku met de zenwereld is gebruikelijk. We moeten er echter op wijzen dat dit een veel oudere praktijk is. Ook al is het waar dat de zenfilosofie de haiku op een bepaald moment gebruikte om zich te verspreiden, de laatste is een veel oudere en verder verwijderde poëtische vorm. Voor de Japanse cultuur is het altijd een kanaal van expressie en emotionele bevrijding geweest waarmee je, door rustig naar de natuur te kijken, een middel vindt om vorm te geven en lucht te geven aan je verdriet, je verlangens of je geluk.
Het is een imperium
of een vuurvliegje?
-Jorge Luis Borges-
Het is net zo interessant om te weten dat er veel experts zijn die dit zien in Haiku een uitzonderlijke manier om de volledige aandacht te oefenen die kenmerkend is voor Mindfulness . De persoon moet zich openstellen, ontvankelijk zijn voor die zintuiglijke wereld om het moment vast te leggen en zich op zijn beurt bewust worden van zijn eigen innerlijke wereld. Het is een fantastisch hulpmiddel waarmee je kunt leren de tijd te vertragen, zorgen te relativeren en gevoelens van kalmte, vrede en mededogen op te wekken.
Hoe schrijf je een haiku?
Matsuo Basho
I
ze liggen nu op elkaar gestapeld.
Het verleden is nu ver weg.
-Yosa Buson-
Als we ons willen inwijden in deze therapeutische kunst, zullen de volgende indicaties van groot nut zijn. Dat moet gespecificeerd worden hun ware nut komt met de tijd en oefening net wanneer u stopt met nadenken over regels, statistieken en structuur om eenvoudigweg uw geest te bevrijden.
- Haiku heeft geen rijm in de titel.
- De ideale meter van de haiku is 5 meer in het eerste couplet, 7 in het tweede en 5 in het derde.
- De werkwoorden overtreffen omdat er geen beweging is, maar eerder het idee om een stilstaand beeld en een emotie vast te leggen.
- Het werkwoord to be mag niet logisch worden gebruikt.
- De regel is eenvoud.
- Haiku is geen discursief of gesloten gedicht.
- Haiku vangt iets dat het moment overstijgt, maar tegelijkertijd alleen op dat moment kan worden uitgedrukt.
- Haiku's bevatten meestal een kigo of een verwijzing naar de natuur en het seizoen waarin je je bevindt.
- Een haiku is persoonlijk en behoort alleen toe aan de persoon die hem schrijft. We moeten niet imiteren, maar gebruik maken van eenvoudige middelen, gemakkelijke beelden... Een mooi gedicht vereist intimiteit, bewustzijn en emotionele vrijheid.
Tot slot willen we onthouden dat een haiku een penseelstreek in de tijd is die voortkomt uit het hart van de persoon die hem schrijft. Het is een zuchtkanaal waardoor je jezelf kunt uiten. Als eenvoudig advies herinneren wij u daaraan de mooiste haiku's zijn de haiku's die een sprong maken naar het derde couplet waarin de eerste twee fungeren als een eenvoudige introductie om de beste indruk achter te laten in de laatste.
Afbeelding met dank aan Don Hong Oai
