Een verdrietige oudere persoon helpen

De droefheid het maakt deel uit van ons leven en niemand kan eraan ontsnappen. Het is echter gemakkelijker om ons in sommige fasen te overweldigen. ouderen dat ze verdrietig is en dat ze zich gevangen voelt in deze emotie die steeds terugkeert.

Er zijn verschillende redenen voor het ervaren van verdriet tijdens de derde leeftijd . Net als tijdens de adolescentie verandert het lichaam plotseling en ontsnapt het aan onze controle. De relatie met het gezin en met de sociale context verandert. Velen stoppen in deze fase van hun leven regelmatig met werken en anderen moeten omgaan met de pijn van het verlies van hun partner of vrienden en dromen die misschien niet langer worden gerealiseerd.

Risicofactoren voor depressie

De beste manier om iemand te helpen die mogelijk aan een depressie lijdt, is door erover te leren het niveau van kwetsbaarheid e begrijpen welke factoren dit kunnen vergroten risico . Laten we er rekening mee houden dat op dit cruciale moment de verliezen meestal frequent zijn en de winsten uitzonderlijker, in tegenstelling tot wat er tijdens de kindertijd gebeurt.

Insgelijks sommige omstandigheden kunnen het risico op een depressie vergroten tijdens deze levensfase. Onder deze vinden we vooral:

De gezondheidstoestand. In geval van problemen pijn frequent lichamelijk.

• De persoonlijkheid. Een onzeker persoon of persoon met een laag zelfbeeld zal op oudere leeftijd eerder overweldigd worden door verdriet.

• De sociaal-economische toestand. Economische afhankelijkheid of gebrek aan middelen in dit stadium leidt tot een groter risico op depressie.

• Alleen wonen.

• Heb een netwerk van betrekkingen slecht sociaal of niets.

Als u deze risicofactoren kent, kunt u ook de eerste aanwijzingen identificeren om te weten hoe u een oudere persoon kunt helpen die zich misschien verdrietig voelt. In het begin dus Het is belangrijk om de risicofactoren altijd samen met de betrokkene te evalueren en zoek naar de juiste middelen om depressie af te weren.

Help een oudere persoon die verdrietig is

Een oudere persoon helpen die verdrietig is, betekent niet dat je de leiding neemt over zijn of haar verdriet. Een verdrietig persoon hoeft niet geadopteerd te worden, laat staan ​​medelijdend.

Naast dat hulp beter is als deze intelligent is en bij de persoon past, is hulp ook positiever als deze uit eerlijkheid en vanuit het hart komt. Als we het doen omdat we om die persoon geven en niet omdat hij ons bijvoorbeeld niet meer lastigvalt.

Wat kan er gedaan worden om een ​​oudere persoon te helpen die zich emotioneel niet lekker voelt? Dit zijn enkele maatregelen:

• Nodig haar uit om negatieve gedachten weg te duwen zodat haar gemoedstoestand haar ertoe aanzet om op een positieve manier te handelen. Doe het met genegenheid. Als ze je vertelt dat ze niets meer goed kan doen, vraag haar dan of je iets kunt doen om deze verandering door te voeren. Als ze zegt dat ze nergens in geïnteresseerd is, laat haar dan vrijuit spreken, zonder ruzie te maken.

• Laat geen hele dag voorbijgaan door niets te doen. Help haar kleine productieve taken te vinden waarbij ze zich nuttig kan voelen.

• Roep positieve gevoelens op. Help haar de goede momenten, successen, enz. te herinneren. Raadpleeg haar mening en laat haar weten dat je haar wijsheid en ervaring waardeert. Laat haar weten dat haar mening belangrijk voor je is.

Bied haar prikkels aan waardoor ze activiteiten gaat vinden die voor haar de moeite waard zijnhoe onbeduidend ze ook mogen zijn. Een ochtendwandeling lezen, tuinieren, elke activiteit is prima.

• Help haar een routine te structureren. Verdriet en depressie zorgen ervoor dat we soms veel tijd in bed doorbrengen of te veel uren voor de televisie zitten. We kunnen met de oudere persoon om de tafel gaan zitten en samen zijn of haar routine reorganiseren. Wij kunnen echter een voorstel doen, maar u zult het laatste woord moeten hebben. Anders moeten we voortdurend toezicht houden, zodat het productief is.

Weten hoe je oud moet worden is een proces waarbij er op emotioneel vlak meestal ingewikkelde momenten zijn. We bereiken veel als we ontdekken dat het steunen van de meest kwetsbaren ook een manier is om een ​​goed gevoel over onszelf te krijgen, ons leven betekenis te geven en meer betekenis aan onze persoon te geven.

*Gebruik : verdriet in de strikte zin van het woord is een emotie en kan als zodanig niet lang duren. Met het woord verdriet bedoelen we in dit artikel vooral een toestand waarin melancholie, frustratie en verdriet zelf de boventoon voeren en niet zozeer de emotie zelf.