Ze zeggen dat stilte de kunst is die wijsheid voedt, en daarom is er vaak geen andere remedie dan toevlucht te nemen tot stilte als reactie om overbodige gesprekken en feiten te vermijden. Diep ademhalen en stil blijven is soms de beste oplossing .
Het is merkwaardig dat psychologen en psychotherapeuten die lange tijd met een patiënt werken, zijn stilzwijgen als een aanzienlijke vooruitgang in het genezingsproces beschouwen. Het lijkt misschien tegenstrijdig, aangezien therapie gebaseerd is op een krachtige uitwisseling via woorden. De dialoog fungeert als bemiddelaar en fungeert als een energie die confronteert, zinkt, ontwaakt en weer opbouwt.
Stilte is een echte vriend die nooit verraadt.
Confucius
Echter De stilte plotselinge die van de persoon die onmiddellijk zijn mond houdt en diep ademhaalt, is soms een cruciaal signaal . De persoon wordt zich volledig bewust van zijn emoties en realiseert zich iets dat hij tot dat moment niet had waargenomen. Hij kan zich concentreren op de balans tussen gedachten en emoties en zet het verleden opzij om echt te gaan doen
Stilte werkt soms als een ontwaken van het bewustzijn en dat is iets uitzonderlijks. Het dient niet alleen om gesprekken of bepaalde situaties beter te kunnen beheersen, het is ook een kanaal waarmee je verbinding kunt maken met jezelf om even te stoppen met doen en gewoon te zijn.
Het is een onderwerp dat wordt gekenmerkt door interessante nuances en merkwaardige aspecten die in het dagelijks leven van grote hulp kunnen blijken te zijn. Wij nodigen je uit om dieper in te gaan op de vele aspecten van stilte en de kunst van het zwijgen.
Mentaal lawaai is het lawaai dat ons omhult en verslindt
We leven in de cultuur van lawaai. We hebben het niet over de druk van omgevingsgeluiden, het aanhoudende lawaai van het verkeer, het constante gezoem van fabrieken of de echo's van grote steden die nooit slapen. We hebben het over mentale ruis, die chaos van tegenstrijdige emoties . Een mentale kakofonie die ons niet alleen verhindert te luisteren naar degenen die voor ons staan, maar die ons vaak ook verhindert naar onszelf te luisteren.
We worden beïnvloed door een communicatiegenre waarin de enthousiaste stem die roept en nooit stil blijft zegevieren. We horen het bij onze politici in veel werkvergaderingen waar iedereen die zwijgt meteen wordt bestempeld als besluiteloos persoon zonder charisma. In die zin voerde de essayist en journalist George Michelsen Foy een onderzoek uit om aan te tonen hoe in de westerse cultuur wordt de persoon die een tijdje zwijgt voordat hij reageert, met wantrouwen of achterdocht bekeken .
Gesprekken zijn vaak gebaseerd op zinsneden of woorden die niet door een adequaat mentaal of emotioneel filter gaan. We vergeten dat het vermogen om taal te beheersen deel uitmaakt van de kunst van intelligentie, waarbij stilte vaak een noodzakelijke overgangsfase is.
Laten we even stoppen om onszelf te vinden. Je moet stoppen om de ander te zien en te horen. Dus Er is niets mis met wat frisse lucht halen en midden in een stilte stil zijn gesprek . Misschien kan wat we na deze pauze zeggen de oplossing voor het probleem zijn of de sleutel tot het herstel van een relatie.
RZwijgen en zwijgend reageren kan een straf zijn
George Bernard Shaw zei dat stilte de meest perfecte uiting van minachting is. Als we moeten goed letten op hoe we stilte gebruiken, hoe we het toepassen op basis van de context en tot wie we het aanspreken . Tot nu toe hebben we duidelijk gemaakt dat stilte een perfect hulpmiddel is om je emoties te beheersen, zodat je je kunt concentreren op het hier en nu en met meer zelfvertrouwen kunt reageren of handelen.
Wie niet weet hoe hij moet zwijgen, weet niet hoe hij moet spreken.
Ik waag het
De Spaanse ondernemer, onderzoeker en filosoof Luis Castellanos vertelt ons in zijn boek over dit onderwerp De wetenschap van positieve taal . Stilte is één pauze voor onszelf . Zwijgen is bijvoorbeeld nodig als we terugkomen van het werk en op het punt staan het huis binnen te gaan. Iets eenvoudigs als diep ademhalen en een paar seconden stil blijven, kan de druk en angst van die context wegnemen die we niet in huis zouden moeten projecteren.
Eén ding dat de moeite waard is om in gedachten te houden is dat stilte vaak de kwaliteit van onze persoonlijke relaties aanscherpt. Woorden voeden op, woorden genezen en woorden helpen ons altijd om wortels te creëren en nieuwe banden te consolideren door middel van een positieve, empathische en hechte taal.
Daarom moeten we daar duidelijk over zijn zwijgen is voor geen enkel kind een positieve straf dat elk ernstig kwaad of een fout niet kan worden opgelost door hem het woord te ontzeggen of hem te dwingen alleen in zijn kamer te zijn. Deze straffen voeden niets anders dan woede. In deze gevallen is communicatie essentieel om problematisch gedrag te veranderen, fouten te herkennen en het kind te helpen verbeteren.
Laten we dus goed gebruik maken van de stilte. Laten we het transformeren in ons paleis van rust waar we onszelf kunnen herontdekken waar je emoties kunt harmoniseren, waar je de geest kunt kalmeren en het beste antwoord kunt vinden, het mooiste woord dat je op het juiste moment kunt zeggen.
