Het levend houden van de vlam van passie in een relatie is een uitdaging die middelen en aandacht vereist. Er zijn veel taboes die seks met je partner kunnen beperken of verpesten, vooral naarmate de maanden en jaren verstrijken.
Wat is seksualiteit?
Allereerst is het belangrijk om het concept seksualiteit te kennen. Een rijk en complex gebied en zo het gaat niet alleen om puur zintuiglijke contacten, maar ook om gedachten, gebaren en fantasieën van een persoon.
Met seksualiteit we hebben het over het hele complex van gedragingen, kenmerken, emoties en gedachten die betrokken zijn bij het zoeken naar seksueel genot, zij het indirect. Het willen voelen van sexy en het zoeken naar fysieke genegenheid zijn bijvoorbeeld uitingen van onze seksualiteit.
Goede seksualiteit helpt onze levenskwaliteit op objectief en subjectief niveau te verbeteren en om deze reden erkent de WHO het belang van seksuele gezondheid en neemt de bevordering ervan op in haar interventieprogramma's. Het is geen toeval dat een van de meest voorkomende beslissingen waarvoor mensen besluiten hun toevlucht te nemen tot relatietherapie is gebrek aan tevredenheid seksueel.
In dit opzicht is een gebrek aan plezier en waardering voor seksualiteit op zichzelf al een probleem, maar dit wordt nog erger als men het beseft hoe seksualiteit andere aspecten van het paar beïnvloedt, zoals communicatie of intimiteit .
Verbeter seksuele relaties
Verruim het concept van seksualiteit
Zoals we hebben gezien, is seksualiteit niet alleen maar seks en verlangen; het houdt ook verleiding, liefkozingen, medeplichtigheid en intimiteit in. Fantaseer erover hoe graag we wat tijd alleen doorbrengen met onze partner en naar hem luisteren, hem begeleiden en knuffelen . Gezien het feit dat de seksualiteit het is veel meer dan seks, er zijn talloze manieren om de seksuele relatie met je partner te verbeteren.
Wij kunnen begin met diegene die a priori misschien minder verband lijken te houden met seksualiteit . Laten we erover praten vriendschap teamgeest en wederzijdse zorg voor elkaar in de relatie van het paar. Als deze elementen niet kloppen, vloeien ze niet soepel, zoals je in alledaagsere taal zou zeggen: het seksuele verlangen neemt aanzienlijk af. Dit effect is duidelijker zichtbaar bij vrouwen die vanwege hun culturele erfgoed en opleiding al een breder concept van seksualiteit hebben.
Om al deze redenen tijdens de eerste therapiesessie wordt paren altijd uitgelegd dat het voor het verbeteren van hun seksualiteit noodzakelijk is om de pijlers goed te lassen die op de een of andere manier verband houden met de aspecten die we hebben opgesomd. Omdat ze, ondanks dat ze indirect verbonden zijn met seksualiteit, de directe steun ervan zijn: de stabiliteit en weerstand ervan maken intimiteit en verlangen mogelijk.
Seksualiteit is niet alleen seks en verlangen, het is ook verleiding, liefkozingen, een moment van medeplichtigheid en intimiteit met je partner.
Cultiveer, verbeter en verfraai uw individualiteit
Een van de meest effectieve manieren om seksuele relaties te verbeteren is het bereiken van individueel evenwicht . In die zin is er niets dat een groter seksueel verlangen opwekt dan te zien dat je partner interesses, motivaties en verlangens heeft, dat hij als persoon wil groeien en dat hij zowel bij zijn groei als bij de algemene groei betrokken is.
Met andere woorden: seksualiteit gaat hand in hand met nieuwsgierigheid. En dit is de reden waarom als niets de nieuwsgierigheid bij uw partner wekt als hij zich altijd op dezelfde manier gedraagt en het 100% voorspelbaar is, de seksualiteit in een winterslaap begint te komen.
Je bent dus niet alleen aantrekkelijker als je anderen beter behandelt, maar ook als je beter voor jezelf zorgt. Denk dat jouw persoonlijke kant een grote bron van nieuwsgierigheid voor de ander kan zijn en hoe dynamischer deze is, hoe interessanter.
Een van de meest effectieve manieren om aantrekkelijker te zijn, is door je partner te verrassen met enkele details die aan jou zijn gewijd. Je kunt beginnen met het maken van een lijst met onafgemaakte zaken, zoals de sportschool, Engelse lessen of de reis die je altijd al wilde maken, maar waar je nog geen tijd voor hebt gevonden. Het opwekken van interesse en nieuwsgierigheid bij uw partner over uw persoonlijke en individuele leven wakkert de vlam weer aan en vergroot het verlangen .
Naar je partner kijken door de ogen van een vreemde
Als je de seksuele relatie met je partner wilt verbeteren, is het erg belangrijk om te weten hoe je je kunt inleven . Wat betekent het? Het betekent dat je moet weten wie hij leuk vindt, waar hij over droomt, wat zijn fantasieën zijn en wat de kleine details zijn die hem gelukkig maken.
Zoals we zullen zien, heeft dit punt betrekking op het verbeteren van de intimiteit om de seksualiteit te verbeteren. Om de seksualiteit die je ervaart in je relatie als koppel te verbeteren, is het nodig om momenten met je partner te delen waarin alleen jullie tweeën bestaan zonder afleiding waarin hij of zij 200% van jouw aandacht kan hebben. Luister naar je partner en toon interesse in wat hij elke dag doet: als je dit weet, zal je verlangen wakker worden om hem nog beter te leren kennen .
Er zijn kussen die deliriums van vurige en gekke liefdevolle passie veroorzaken, je kent ze goed, het zijn mijn kussen, door mij uitgevonden voor je mond
-Gabriela Mistral-
Ervoor zorgen dat seksualiteit in meerdere vormen aanwezig is
Seks is het fundamentele onderdeel van seksualiteit. Als er verlangen is, is er liefde, genegenheid, vriendschap en interesse in de partner; maar als er geen passie is, blijft seksualiteit vrijwel nul. Dit betekent dat de relatie meer een relatie wordt tussen twee vrienden die ouders zijn van dezelfde leeftijd, maar niet als koppel. Verder de stress van het dagelijks leven, problemen, verantwoordelijkheden en kinderen kunnen ervoor zorgen dat seks met je partner op de laatste plaats onder de interesses en prioriteiten komt te staan .
Dus beetje bij beetje verwaarlozen we seks en vergeten de hersenen dat het bestaat. Een goede tip, zodat je hersenen seks niet vergeten en passie aan je seksualiteit kunt toevoegen, is om altijd in contact te blijven. Het gaat erom dat je bepaalde momenten van de dag aan je eigen besteedt fantasieën naar wat je wilt proberen een gewaagdere boodschap naar je partner te sturen om series of films te kijken waarin seksscènes voorkomen om erotische literatuur te lezen.
Kortom, de beste strategie voor meer bevredigende seksuele relaties is: stel niet uit tot morgen wat we vandaag kunnen doen. Zoek niet naar het beste moment om sommige van deze ideeën in de praktijk te brengen om seksuele relaties te verbeteren, er is nooit een perfect moment en terwijl je op de aangegeven dag wacht, verzwakt de seksualiteit elke minuut een beetje meer . Begin dus zo snel mogelijk, profiteer van elke seconde en durf!
